Mikä on hyvä CO2-arvo?

Hyvä co2 arvo sisäilmassa: 600 - 800 ppm taso

Optimaalinen hyvä co2 arvo sisäilmassa on ratkaisevan tärkeä terveyden, päivittäisen vireystilan sekä kognitiivisen suorituskyvyn ylläpitämiseksi. Liian suuret pitoisuudet tekevät huoneilmasta nopeasti tunkkaisen, mikä heikentää ihmisten oppimista ja vaikeuttaa vaativien tehtävien ratkaisemista. Oikeiden viitearvojen ymmärtäminen auttaa varmistamaan turvallisen sekä miellyttävän environments ja ehkäisee huonon ilmanlaadun aiheuttamia ikäviä oireita.

Hyvä CO2-arvo sisäilmassa on alle 1200 ppm, kuten ympäristöministeriön ohjeissa ja viranomaispäätöksissä määritellään. Sisäilman hiilidioksidipitoisuus toimii yhtenä tärkeimmistä mittareista sille, kuinka hyvin rakennuksen ilmanvaihto toimii ja kuinka paljon sisällä olijat hengittävät samaa ilmaa uudelleen.

Hyvä CO2-arvo sisäilmassa on alle 1200 ppm, kuten ympäristöministeriön ohjeissa ja viranomaispäätöksissä määritellään^[1]. Sisäilman hiilidioksidipitoisuus sisäilma suositus toimii yhtenä tärkeimmistä mittareista sille, kuinka hyvin rakennuksen ilmanvaihto toimii ja kuinka paljon sisällä olijat hengittävät samaa ilmaa uudelleen.

Monesti ajatellaan, että sisäilman laatu on pelkkä hajuhavainto tai mukavuustekijä. Totuus on kuitenkin se, että näkymätön hiilidioksidi kertoo suoraan tilan ilmanvaihdosta - jos ilma tuntuu raskaalta, arvot ovat tyypillisesti jo ylittäneet suositellut rajat.

Sisäilmastoluokat ja tavoitetasot

Puhtaassa ja ihanteellisessa sisäilmassa hiilidioksidipitoisuus pysyttelee huomattavasti viranomaisten maksimirajaa alemmas.^[2] Tyypillisesti puhtaassa tilassa arvo vaihtelee 600 - 800 ppm välillä riippuen ulkoilman perustasosta, joka on noin 400 ppm. Kun arvot nousevat kohti 1200 ppm rajaa, tunkkaisuus alkaa hiipiä huoneilmaan.

Miksi liian korkea hiilidioksidi huoneilmassa haittaa?

Liian korkea hiilidioksidi huoneilmassa ei ole vain epämiellyttävä asia, vaan se vaikuttaa suoraan ihmisen vireystilaan ja kognitiivisiin kykyihin. Tutkimukset osoittavat, että pitoisuuksien noustessa yli 1000 - 1500 ppm rajan ihmisten keskittymiskyky, oppiminen ja ongelmanratkaisukyky voivat heikentyä huomattavasti ^[3].

Tämä ilmiö selittää sen, miksi pitkään suljetussa kokoushuoneessa tai luokkahuoneessa istuessaan monelle tulee väsynyt olo ja päänsärky. Keho reagoi heikentyneeseen happiosuuteen ja kohonneeseen hiilidioksidimäärään veressä.

Terveysvaikutukset ja oireet arjessa

Vaikka viranomaisten sallima raja asumisessa on 1500 ppm, herkemmät ihmiset ja allergikot voivat oireilla jo aikaisemmin. Tyypillisiä oireita ovat lievä nuutuneisuus, silmien kirvely, suun kuivuminen ja puuduttava päänsärky työpäivän päätteeksi. Pitkään jatkuessaan huono sisäilma kuormittaa elimistöä turhaan.

Miten hiilidioksidipitoisuutta voi mitata ja alentaa asunnossa?

Oman kodin tai työpaikan sisäilman tilaa on helppo seurata nykyaikaisilla, infrapunateknologiaa (NDIR) hyödyntävillä hiilidioksidimittareilla. Jos mittari alkaa varoittaa korkeista arvoista, tilanteeseen kannattaa puuttua heti.

Ilmanvaihdon tehostaminen on avainasemassa hiilidioksidin poistamisessa. Tässä on muutama keskeinen keino tilanteen parantamiseksi: Tarkista ja puhdista asunnon tulo- ja poistoilmaventtiilit säännöllisesti, jotta ilma pääsee liikkumaan vapaasti. Varmista, että koneellinen ilmanvaihto ei ole kytketty liian pienelle teholle poissaolon varjolla. Järjestä nopea ristiveto avaamalla vastakkaisia ikkunoita muutamaksi minuutiksi kerrallaan. Rajoita tarvittaessa oleskelua pienissä, ilmanvaihdoltaan heikoissa tiloissa pitkiä aikoja yhtäjaksoisesti.

Ilmanvaihdon ja tuuletuksen vertailu sisäilman laadun parantamisessa

Kun CO2-arvo nousee liian korkeaksi, ongelmaan voi puuttua useilla eri tavoilla. Valinta riippuu siitä, millainen ilmanvaihtojärjestelmä kiinteistössä on.

Koneellinen ilmanvaihto

Erinomainen; pitää CO2-arvot tasaisesti suositusten alapuolella

Poistaa vanhaa ilmaa ja tuo uutta automaattisesti koneellisesti

Toimii itsenäisesti taustalla ilman jatkuvaa säätötarvetta

Painovoimainen ilmanvaihto ja manuaalinen tuuletus

Vaihtelee sääolosuhteiden mukaan; vaatii aktiivista ikkunoiden availua

Perustuu lämpötilaerojen aiheuttamaan paineeseen ja ikkunatuuletukseen

Vaatii asukkaalta jatkuvaa huomiota ja säännöllistä ristivetoa

Matin kokemus tunkkaisesta kotitoimistosta

Matti, 34-vuotias ohjelmistokehittäjä Helsingistä, huomasi kärsivänsä iltapäivisin toistuvasta päänsärystä ja väsymyksestä tehdessään pitkiä päiviä etänä pienehkössä työhuoneessaan.

Ensimmäinen yritys: Matti ei aluksi osannut epäillä sisäilmaa, vaan luuli kyseessä olevan pelkkä ruudun tuijottamisesta johtuva rasitus. Hän piti ovet kiinni rauhan säilyttämiseksi, jolloin ilma kuitenkin muuttui nopeasti tunkkaiseksi.

Oivallus ja uusi lähestymistapa: Ostettuaan edullisen hiilidioksidimittarin Matti hämmästyi nähdessään arvojen kipuavan yli 1700 ppm:ään jo iltapäiväkahvin aikaan. Hän päätti avata työhuoneen ikkunan viideksi minuutiksi jokaisen palaverin välissä ja putsasi pölyiset korvausilmaventtiilit.

Tulokset: Pitoisuudet putosivat pysyvästi alle 900 ppm:n tason, ja iltapäivän uupumus katsoi tiessään kahden viikon sisällä. Matti oppi, että pieni tuuletusrutiini muuttaa työpäivän vireystason täysin.