Miksi kieleen tulee afta?

Okei, tässä tulee kokeilu muokata tuo aftojen syitä käsittelevä pätkä vähän enemmän “minun” näkökulmasta ja luonnollisella tyylillä. Toivottavasti tästä tulee sellainen, jonka joku ihan oikeasti voisi kirjoittaa eikä vain copy-pasteta jostain faktatietokannasta!

Miksi ne ärsyttävät aftat aina ilmaantuvat?!

Aftat… ne pienet, mutta niin helvetin kipeät suun limakalvon haavaumat. Voi luoja, kuka nekin on keksinyt? Olen miettinyt tätä monet kerrat, erityisesti silloin, kun yritän syödä jotain edes vähän happamampaa (tomaatti, anyone?) ja meinaan kuolla tuskasta. Miksi ne aina tulevat juuri silloin, kun vähiten niitä kaipaa?

No, vastaus ei ole yksiselitteinen, olen sen verran googlettanut. Tarkkaa syytä ei kukaan tiedä, mikä on ihan hirveää. Eli me kaikki kärsitään, mutta kukaan ei tiedä miksi? Mutta onneksi on olemassa joitain tekijöitä, jotka voivat ainakin osittain selittää niiden ilmaantumista. Tai ainakin pahentaa tilannetta.

• Stressi. Tämä on ihan selvä. Muistan elävästi, kun olin kirjoittamassa gradua (voi niitä aikoja!) ja suu oli täynnä aftoja. Melkein joka viikko uusi. Siis ihan oikeasti, kuka pystyy olemaan rennosti, kun paineet kasvaa ja deadline lähestyy? Se oli ihan hirveää. Joten joo, stressi on ihan varmasti yksi syyllinen.
• Ravitsemukselliset puutteet. Kuulemma raudan, B12-vitamiinin ja C-vitamiinin puute voi altistaa aftoille. Tämä pistää miettimään… olenko syönyt tarpeeksi vihreitä vihanneksia viime aikoina? Ehkä pitäisi panostaa siihen vähän enemmän. Tai no, ainakin yrittää.
• Suun trauma. Joskus mietin, että puraisenko itseäni vahingossa yöllä? Tai ehkä liian kova hammasharja tekee tuhojaan? Voi olla. Ainakin kerran muistan saaneeni aftan sen jälkeen, kun olin syönyt liian rapeaa leipää ja se raapaisi ikenen auki. Siitä se sitten lähti…
• Tietyt suolistosairaudet. Crohnin tauti ja keliakia mainittiin. Onneksi mulla ei ole diagnosoitu mitään sellaista, koputtaa puuta, mutta jos aftat toistuvat jatkuvasti ja ovat todella pahoja, kannattaa varmaan jutella lääkärin kanssa. Ei siitä ainakaan haittaa ole.

Eli summa summarum: aftat ovat mysteeri, mutta elämäntavoilla voi olla vaikutusta. Nyt mietin, pitäisikö minun vähentää stressiä (helppo nakki, eikö?) ja syödä enemmän vihanneksia. Ehkä sitten näistä pienistä kiusanhenkistä pääsisi eroon edes hetkeksi. Tai ainakin vähemmäksi aikaa.