Minkä ikäisenä tyttöjen pituuskasvu loppuu?
Minkä ikäisenä tyttöjen pituuskasvu loppuu: 14–15 vuotta
Nuoren biologinen kehitys ja pituuskasvun vaiheet herättävät usein kysymyksiä perheissä. Tieto pituuden kehityksen päättymisestä auttaa ymmärtämään nuoren kehon muutoksia ja arvioimaan jäljellä olevaa kasvupotentiaalia. Tämän kehityskaaren ja siihen vaikuttavien tekijöiden ymmärtäminen antaa selkeyttä nuoren kasvun seurantaan ilman minkä ikäisenä tyttöjen pituuskasvu loppuu.
Minkä ikäisenä tyttöjen pituuskasvu loppuu?
Tyttöjen pituuskasvu loppuu keskimäärin 14-15 vuoden ikäisenä, eli yleensä noin kaksi vuotta ensimmäisten kuukautisten alkamisen jälkeen. [1] Kehitys on kuitenkin yksilöllistä ja voi liittyä moniin eri tekijöihin, kuten perintötekijöihin ja murrosiän alkamisajankohtaan.
Monet 15-vuotiaat tytöt huomaavat kehityksensä tasaantuvan, kun taas pojilla murrosikä alkaa myöhemmin ja pituuskasvu jatkuu keskimäärin 18-vuotiaaksi asti. Lopullinen aikuispituus saavutetaan silloin, kun luiden kasvulevyt sulkeutuvat estrogheenihormonin vaikutuksesta.
Miten murrosikä ja kuukautiset vaikuttavat pituuskasvuun?
Suurin kasvupyrähdys tapahtuu tytöillä tyypillisesti murrosiän alkuvaiheessa, noin 10-14 vuoden iässä, jolloin pituutta voi tulla lisää jopa 8 senttimetriä vuodessa. [3] Tämä nopea vaihe ajoittuu yleensä rintojen kehityksen alkamiseen ja hidastuu merkittävästi ennen kuukautisten alkamista.
Muistan elävästi oman nuoruuteni, kun luokkatoverini venyivät pituutta hurjaa vauhtia ja itse jäin hetkeksi muiden jalkoihin. Se loi valtavasti epävarmuutta - tuntui siltä, että oma kehitykseni oli täysin pysähtynyt. Vasta myöhemmin ymmärsin, että kehitysaikatauluni oli vain hieman erilainen, ja saavutin muiden pituuden parissa vuodessa.
Kuukautisten alkamisen (menarken) jälkeen pituuskasvu ei lopu seinään. Tytöt kasvavat ensimmäisten kuukautisten jälkeen keskimäärin vielä 5-8 senttimetriä ennen kuin kasvu pysähtyy kokonaan. [4]
Kasvupyrähdyksen yksilölliset erot ja luuston ikä
Pituuskasvun määrä kuukautisten alkamisen jälkeen riippuu paljon siitä, minkä ikäisenä murrosikä alkaa. Tilastolliset seurannat osoittavat, että tytöt, joiden kuukautiset alkavat varhain eli esimerkiksi 10-vuotiaana, kasvavat sen jälkeen vielä keskimäärin 10 senttimetriä. [5]
Jos taas kuukautiset alkavat myöhään, kuten 15-vuotiaana, pituutta tulee sen jälkeen lisää yleensä vain noin 5 senttimetriä. [6] Luuston ikä ja kasvulevyjen tila määrittävät aina sen, kuinka paljon kasvupotentiaalia on todellisuudessa jäljellä.
Milloin pituuskasvusta kannattaa neuvotella lääkärin kanssa?
Useimmiten pituuskasvun hidastuminen tai erot ystävien välillä ovat täysin normaaleja. On kuitenkin olemassa tiettyjä merkkejä, joiden kohdalla kehitystä on hyvä arvioida ammattilaisen kanssa.
Lääkärin tutkimuksiin tai pituuskasvun selvitykseen on syytä hakeutua, jos tytöllä ei ole havaittavissa mitään merkkejä rintojen kehityksestä 13 vuoteen mennessä, tai jos kuukautiset eivät ole alkaneet 15-16 vuoden ikään mennessä. Myös äkillinen pituuskasvun pysähtyminen kesken aktiivisen kasvuvaiheen on hyvä tarkistuttaa neuvolassa tai kouluterveydenhuollossa.
Tyttöjen ja poikien pituuskasvun erot murrosiässä
Tyttöjen ja poikien fyysinen kehitys ja pituuskasvu etenevät murrosiässä hyvin eri aikatauluilla, mikä selittää nuorten väliset suuret kokoerot yläkouluiässä.Tytöt
- Käynnistyy varhain, tyypillisesti 10-14 vuoden iässä
- Saavutetaan yleensä aikaisin, keskimäärin 14-15 vuoden ikäisenä
- Kuukautisten alkaminen hidastaa pituuskasvua merkittävästi
- Kuukautisten alkamisen jälkeen pituutta tulee lisää noin 5-8 cm
Pojat
- Alkaa myöhemmin, yleensä vasta 12-15 vuoden iässä
- Jatkuu pitkälle nuoruuteen, päättyen keskimäärin 18 vuoden iässä
- Murrosikä jatkuu pidempään ja lihasmassa kehittyy pituuskasvun rinnalla
- Pituuskasvu voi jatkua vähäisenä vielä muutaman vuoden 18 ikävuoden jälkeen
Emman kasvutarina: Huoli pituuden loppumisesta
Emma, 13-vuotias koululainen Tampereelta, oli luokkansa pisimpiä tyttöjä ja harrasti koripalloa. Kun hänen kuukautisensa alkoivat, hän säikähti ja pelkäsi pituuskasvun loppuvan heti siihen paikkaan.
Hän alkoi mitata itseään joka viikko ja pettyi, kun pituutta ei tullutkaan enää entiseen malliin. Emma yritti syödä ylimääräisiä vitamiineja ja venytellä tuntikausia, mutta tulokset olivat laihoja.
Kouluterveydenhoitajan tapaamisessa Emma otti huolensa puheeksi. Terveydenhoitaja näytti Emman kasvukäyrää ja selitti, että pituuskasvu hidastuu mutta ei lopu heti kuukautisten alkamiseen.
Seuraavan kahden vuoden aikana Emma kasvoi vielä noin 6 senttimetriä. Hän saavutti lopullisen pituutensa 15-vuotiaana ja ymmärsi, että kehon hidastuva tahti oli täysin normaali osa aikuistumista.
Toimintasuunnitelma
Pituuskasvu loppuu keskimäärin 14-15 vuoden iässäSuurin osa tytöistä saavuttaa lopullisen aikuispituutensa noin kaksi vuotta ensimmäisten kuukautisten alkamisen jälkeen.
Kuukautiset eivät lopeta kasvua seinäänKuukautisten alkamisen jälkeen pituutta tulee tyypillisesti lisää vielä noin 5-8 senttimetriä ennen kasvulevyjen sulkeutumista.
Tyttöjen pituuskasvu ajoittuu ikävuosiin 10-14, kun taas poikien kasvupyrähdys alkaa myöhemmin ja päättyy noin 18-vuotiaana.
Tarkistuta poikkeamat terveydenhuollossaJos merkkejä murrosikäisestä kehityksestä ei näy 13 ikävuoteen mennessä tai kuukautiset puuttuvat vielä 15-vuotiaalta, on hyvä kääntyä lääkärin puoleen.
Tärkeimmät kohdat
Voiko 16-vuotias tyttö vielä kasvaa pituutta?
Yleensä 16-vuotiaan tytön pituuskasvu on jo loppunut, sillä luiden kasvulevyt sulkeutuvat useimmilla 14-15 vuoden iässä. Jos murrosikä on kuitenkin alkanut huomattavan myöhään, vähäistä pituuskasvua voi vielä esiintyä.
Kuinka paljon tyttö kasvaa kuukautisten alkamisen jälkeen?
Ensimmäisten kuukautisten jälkeen tytöt kasvavat keskimäärin vielä 5-8 senttimetriä. Kasvun määrä on yksilöllistä: varhain alkaneet kuukautiset jättävät usein tilaa suuremmalle kasvulle kuin myöhään alkaneet.
Mistä tietää, että pituuskasvu on pysähtynyt tytöillä?
Selkein merkki pituuskasvun loppumisesta on se, että pituus pysyy täysin samana yli vuoden ajan. Myös muiden kehon fyysisten muutosten, kuten rintojen ja lantion, kehittymisen valmiiksi kertoo murrosiän päättymisestä.
Ristiviitteet
- [1] Terveyskirjasto - Tyttöjen pituuskasvu loppuu keskimäärin 14-15 vuoden ikäisenä, eli yleensä noin kaksi vuotta ensimmäisten kuukautisten alkamisen jälkeen.
- [3] Dove - Suurin kasvupyrähdys tapahtuu tytöillä tyypillisesti murrosiän alkuvaiheessa, noin 10-14 vuoden iässä, jolloin pituutta voi tulla lisää jopa 8 senttimetriä vuodessa.
- [4] Libresse - Kuukautisten alkamisen (menarken) jälkeen pituuskasvu ei lopu seinään. Tytöt kasvavat ensimmäisten kuukautisten jälkeen keskimäärin vielä 5-8 senttimetriä ennen kuin kasvu pysähtyy kokonaan.
- [5] Terveyskirjasto - Tilastolliset seurannat osoittavat, että tytöt, joiden kuukautiset alkavat varhain eli esimerkiksi 10-vuotiaana, kasvavat sen jälkeen vielä keskimäärin 10 senttimetriä.
- [6] Fressis - Jos taas kuukautiset alkavat myöhään, kuten 15-vuotiaana, pituutta tulee sen jälkeen lisää yleensä vain noin 5 senttimetriä.
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.