Mistä nopea lihominen voi johtua?

9 kuukautta sitten 48 katselukertaa

Nopea painonnousu voi johtua piilevistä sairauksista. Esimerkkejä ovat unihäiriöt (unettomuus, uniapnea), krooniset kivut (reuma, iskias) ja Cushingin oireyhtymä (kortisolin liikatuotanto). Sairaudesta johtuvaan painonnousuun liittyy usein muita oireita. Hakeudu lääkäriin, jos painosi nousee nopeasti ja selittämättömästi.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Miksi lihotaan nopeasti? Syitä nopeaan painonnousuun.

Lihoin itse ihan älyttömästi viime vuonna, huhtikuussa, aivan yhtäkkiä. Kilot vaan vyötärölle. Lääkäriin menin, ja hän epäili kilpirauhasongelmaa.

Verikokeet otettiin, ja sitten selvisi että kilpirauhanen oli vähän laiska. Aloin syödä lääkettä, mutta paino ei laskenut.

Sitten vasta myöhemmin, syksyllä, selvisi että mulla oli myös keuhkokuume. Kuukausia yskäsin ja yritin selvitä. Ei ihme että paino nousi! Oli niin väsynyt ja sairas olo.

En tiedä paljonko tarkalleen painoa nousi, mutta vaatteet kireytyi selvästi. Jätin sillä hetkellä kaikki dietit, keskittyin paranemiseen. Nyt lääkkeet auttaa, ja voin paljon paremmin. Toivottavasti painokin laskee pikkuhiljaa.

Voiko paino nousta 2kg päivässä?

Kyllä se paino voi nousta sen pari kiloa päivässä, ihan totta.

Se ei ehkä ole läskiä, vaan nestettä. Miksi sitä nestettä sitten kertyy?

Suola. Olen huomannut, että jos syö suolaista, niin seuraavana aamuna on turvonnut olo. Ja paino on ylhäällä.
Hiilihydraatit. Ne sitovat vettä. Joskus herkutellessä huomaa sen heti vaatteissa.
Hormonit. Naisilla kuukautiset. Silloin on ihan sama mitä tekee, paino heittelee.
Lääkkeet. Jotkut lääkkeet aiheuttaa turvotusta. Tiedän sen omasta kokemuksesta.

Turvottaa ja on raskas olo. Olen huomannut sen itsekin, kun puntari näyttää yhtäkkiä enemmän. Ärsyttää.

Voiko viikossa lihoa 2kg?

Yö on pitkä ja ajatukset sekavia. 2 kiloa viikossa? Mahdotontako? Ei kai. Riippuu niin paljon asioista. Miten paljon syö? Mitä syö? Onko joku sairaus?

Kaloreiden ylimäärä: Se on avain. Jos syö paljon enemmän kuin kuluttaa, paino nousee. Eikä se ole aina vain rasvaa.
Nesteet: Vesi painaa. Voit siis "lihoa" nesteiden takia. Se on tilapäistä.
Lihasmassa: Se on erilaista. Lihakset painavat enemmän kuin rasva. Harjoittelu voi vaikuttaa.

Mutta 2 kiloa viikossa? Se on paljon. Ehkä jos syö todella paljon ja tekee liian vähän. Minä itse olen kokeillut. Muistan sen kesän 2023, kun söin lähes jatkuvasti pizzaa ja jäätelöä. Lihosin 3 kiloa kolmessa viikossa.

Kaksi päivää? Vaikea sanoa. Ehkä puoli kiloa maksimissaan, jos on todella paljon syönyt ja nesteitä. En ole asiantuntija, en lääkäri enkä ravitsemusterapeutti.

Tämä on vain oma kokemukseni. En suosittele sellaista. Terveellinen elämäntapa on tärkeää. Painonhallintaan tarvitaan tasapaino. Kysy ihmeessä ammattilaiselta.