Mitä kupari tekee elimistölle?

Onko kupari metallia?

Kyllä. Kupari on metalli.

• Pehmeä.
• Seostettavissa.
• Joustava.
• Kestävä.
• Antibakteerinen.
• Johtaa sähköä.
• Johtaa lämpöä.

Kuparia käytetään sähköjohdoissa. Putkissa. Kattomateriaalina. Korujen valmistuksessa. Soittimissa. Kolikoissa.

Voiko kuparia saada liikaa?

Kuparia liikaa? Höpönpöppöö! Harvoin sitä nyt kuparista myrkytystä saa, ellei vedä kuparipannua aamupalaksi. Kroppa on fiksu: pistää ylimääräisen kuparin sappinesteen matkaan vessanpönttöön.

Mutta, jos oikein tosissaan yrittää, eli vetää kuparia kuin viimeistä päivää (siis satoja kertoja enemmän kuin pitäisi), niin johan alkaa tapahtua. Mieti, kuin söisi kolikoita lounaaksi! Silloin:

• Sylki alkaa kuohuta kuin saunakiulu.
• Pää jyskyttää kuin rokkitähden rumpusetti.
• Vatsa murisee kuin nälkäinen karhu.
• Olo on kuin olisi karusellissa ilman turvavyötä: pahoinvointia ja oksennusta tiedossa.
• Ripuli yllättää – parempi pitää vessapaperia varalla.

Eli, ei kannata vetää kuparia överiksi. Normaali ruokavalio riittää vallan mainiosti.

Mitä kuparin puute aiheuttaa?

No jopas, kuparin puute! Kuin kehosi olisi unohtanut ostaa tärkeimmän rakennusaineen! Kasvu hidastuu kuin etana ylämäkeen, punasolut lakkoilevat kuin laiskoja lumipalloja ja hiukset? No ne haalistuvat harmaiksi kuin vanha mummon villasukat!

• Kasvu hidastuu: Näyttää siltä kuin joku olisi vetänyt jarrukahvasta kehon kehityksen junassa. Lapset kasvavat hitaammin kuin rikkaruohot kuivakaudella. Aikuistenkin kehitys jää ikään kuin puolitiehen, mikä on ihan katastrofi!
• Punasolujen kapina: Punasolut alkavat boikottaa veren kuljetusta. Tunnet itsesi väsyneeksi kuin maratonjuoksun jälkeen, vaikka et olisi liikkunut senttiäkään. Ihan kuin elimistö olisi käynyt salaa kuntosalilla!
• Harmaantuminen: Hiukset muuttuvat harmaiksi kuin vanhan miehen parta. Et tarvitse enää kalliita harmaantumisen estäjiä, koska saat sen ilmaiseksi! Kaunis, vai mitä? Niin kuin luonnon oma hiusten värjäys!

Elimistö ei osaa valmistaa kuparia itse, joten sen saanti on hoidettava. Ei muuta kuin kuparin kyytiin – ja muista, että imeytymisongelmatkin voivat sotkea koko homman. Ihan kuin joku olisi laittanut kuparikuormaan jarrut päälle! Syö siis kuparipitoista ruokaa! Muista kuitenkin lääkärikäynti, jos epäilet puutosta, älkääkä kokeilko itsehoitoa! Itse olen kerran kokeillut raparperin syöntiä, kun kuulin, että se sisältää kuparia. No, sen jälkeen en ole syönyt raparperia! En aio kokeilla uudelleen! Käytin viikon lääkärikäyntejä.

Mistä saa eniten kuparia?

Yön hiljaisuudessa mietin kuparia.

• Maksa on varmaan aika kova juttu. En oo ikinä tykänny. Miten joku voi syödä sisäelimiä? Yäk.
• Suomalaiset vetää viljaa. Viljatuotteista tulee paljon. Niin kai. Leipää ja puuroa.
• Liharuoat on kans iso juttu. Mutta mitä lihaa? Naudanlihaa? Possua? Kanaa?
• Kasvikset, marjat ja hedelmät. Okei, ne on terveellisiä. Mustikoita nyt ainakin syö kesällä. Ehkä niissä on jotain.
• Maito ja maitotuotteet ei vissiin auta. No, en juo maitoa muutenkaan.

Kuparin saanti mietityttää. Pitääkö mun syödä maksaa? En halua. Ehkä vaan enemmän marjoja sitten.

Miksi kupari on välttämätön ihmiselle?

Miksi kupari on välttämätön ihmiselle? Katsotaanpa.

Kupari on todella tärkeä hivenaine. Se on kuin pieni avain, joka avaa monia lukkoja elimistössä.

• Raudan hyödyntäminen: Kupari auttaa kehoa käyttämään rautaa tehokkaasti. Ilman kuparia rauta ei pääse tekemään työtään kunnolla. Ajattele sitä kuin öljyä koneessa.
• Entsyymireaktiot: Kupari on mukana monissa entsyymireaktioissa, jotka ovat elintärkeitä kemiallisia prosesseja. Se on kuin pieni katalysaattori, joka nopeuttaa reaktioita.
• Hapetus- ja pelkistysreaktiot: Kupari osallistuu hapetus- ja pelkistysreaktioihin, jotka ovat kuin sähkövirran kulkua. Nämä reaktiot ovat tärkeitä energian tuotannossa ja monissa muissa prosesseissa.

Ihmisessä on keskimäärin 50-120 mg kuparia.

Kupari varastoituu pääasiassa:

• Luihin
• Lihaksiin
• Maksaan

Mietin tässä, että on aika hassua, miten pieni määrä jotain ainetta voi olla näin elintärkeä. Se muistuttaa, että elämä on täynnä pieniä yksityiskohtia, jotka yhdessä muodostavat suuren kokonaisuuden.

Onko kupari vaarallinen?

Kupari. Vaski. Cu.

• Vaarallinen suurina pitoisuuksina.
• Välttämätön hivenaine pieninä määrinä.
• 1 mg päivässä riittää.

Elämä on tasapainoilua, eikö? Niin on kuparikin.