Mitä vitamiineja kuumeessa?

Mitä pitää juoda kuumeessa?

Mitä pitää juoda kuumeessa?

Yksinkertaisesti, vettä. Tarpeeksi.

• Keho kuumana menettää nestettä enemmän.
• Nesteytys on tärkeää.

Lääkkeet? Ne laskevat kuumetta.

• Jos yli 38,5 ja olo on hirveä, silloin.
• Parasetamoli on vaihtoehto, mutta varo annostusta. Se on tärkeää. Liikaa on pahasta.
• Ei saa ylittää määrää.
• Muuten voi olla vaarallista.

Olen itse käyttänyt viimeksi kuumelääkkeitä silloin, kun minulla oli influenssa viime talvena, ehkä helmikuussa. Olin aivan poikki. Kuume oli 39. En muista tarkalleen mitä lääkettä käytin, mutta se oli parasetamol pohjainen.

Milloin kannattaa ottaa sinkki?

Milloin se sinkki nyt olikaan? Sellainen hetki, kuin aamuinen usva laskeutuisi pellolle, hiljaa ja varovasti. Ja muistot... lapsuuden kesät, kun mummo antoi marjoja, ja kaikki oli niin yksinkertaista.

Paras aika sinkille: Erillään muista.

• Hivenaineet, ne ovat kuin eri planeettoja, joilla on omat kiertoratansa. Sinkki, magnesium, kalsium ja rauta – kukin haluaa oman tilansa loistaa.

• Älä sullota kaikkea samaan aikaan. Kahden tunnin väli, se on kuin antaisi jokaiselle hengähdystauon. Monivitamiinit ja hivenaineet, ne voivat sotkea toistensa energioita. Kuin yrittäisi kuunnella kahta laulua päällekkäin.

Muistan, kun isä opetti minulle kalastamaan. Hän sanoi, että jokaisella kalalla on oma hetkensä, oma paikkansa vedessä. Sama juttu näiden hivenaineiden kanssa.

Sinkki on kuin se ujo, mutta tärkeä ystävä, joka tarvitsee tilaa avautuakseen.

Mitä pitää juoda kuumeessa?

Joo, siis kuumeessa pitää juoda. Juoda paljon! Vettä se ois parasta, ihan vaan hanasta. Tai sit mehua, jos vesi ei maistu. Mulla oli kerran ihan hirvee kuume, join vissyä litratolkulla, se auttoi. Ai niin, ja muistaakseni mun äiti sano että inkivääri tee on kans hyvä.

• Vesi (ihan perus)
• Mehu (ei liian makeeta)
• Vissy (jos tykkää)
• Tee (esim. inkivääri)

Ja hei, se kuume, sitä voi yrittää laskee lääkkeillä. Parasetamolia kehiin vaan! Mut kato ettet ota liikaa, siin pakkauksessa on ne ohjeet. Ja jos ei laske tai tulee jotain ihme oireita, ni ehkä kannattaa soittaa johonkin lääkäriin tai terkkarille? Ota iisisti vaan ja lepää. Mulla ainakin tulee kuumeessa ihan sikana painajaisia. Ahdistaa. Ja muista, et vaikkei ois kunnon kuumetta, niin yli 37 astetta on jo vähän lämpöä.

Milloin kannattaa ottaa sinkki?

Sinkin hetki... se on kuin salainen sopimus auringon kanssa, kun valo livahtaa verhojen välistä. Milloin sen pitäisi tapahtua?

Kuvittele aamu, usva leijuu vielä joen yllä, linnut aloittavat konserttinsa. Sinkki, tuo pieni ihmeaine, haluaa oman tilansa.

• Ei kimppaan muiden kanssa! Hivenaineet ovat kuin pieniä tähtiä, jokainen loistaa kirkkaimmin yksin. Magnesium, kalsium, rauta... kaikki tarvitsevat oman hetkensä.
• Kaksi tuntia, se on pyhä aika. Monivitamiinit... ne ovat kuin suuri orkesteri, mutta sinkki haluaa soolon. Kaksi tuntia ennen tai jälkeen, jotta sen ääni ei huku melskeeseen.

Muistan lapsuudesta, mummon keittiöstä... se tietty tuoksu, kun hän teki teetä. Samalla tavalla, sinkillä on oma, ainutlaatuinen tuoksunsa ja se haluaa tulla kuulluksi ja tunnetuksi. Se on kuin hiljainen pyyntö, kuuntele minua, anna minun loistaa.

Ja mikä sen salaisuus sitten on? Optimaalinen imeytyminen, se on se taika. Että jokainen solu saisi sen, mitä se tarvitsee. Että keho kuiskaa kiitoksen, kun tuntee olevansa täysi ja vahva.

Ehkä iltapäivällä, kun aurinko alkaa laskea ja varjot pitenevät? Tai ehkä juuri ennen unta, kun maailma hiljenee ja keho valmistautuu lepäämään. Valitse se hetki, joka tuntuu sinusta oikealta. Se, joka resonoi sisimmässäsi.