Miten kolesteroli poistuu?

7 kuukautta sitten 49 katselukertaa

Kolesterolin Poistuminen Elimistöstä:Elimistö ei pysty hajottamaan kolesterolia, vaan sen poistaa pääosin maksa. Maksa erittää kolesterolia sappeen joko sellaisenaan tai sappihapoiksi muutettuna. Osa tästä kolesterolista poistuu ulosteen mukana, kun taas osa imeytyy takaisin verenkiertoon suolesta. Tämä monimutkainen kierrätysjärjestelmä auttaa säätelemään kolesterolitasoja.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Miten kolesteroli poistuu elimistöstä luonnollisesti?

Mulle lääkäri selitti tämän viime maaliskuussa työterveydessä Terveystalolla Kampissa, kun arvot olivat vähän koholla. Se oli pysäyttävä hetki.

Se on jännä miten se ei hajoa, siis se kolesteroli. Mun kroppa ei pysty sitä pilkkomaan. Sen sijaan mun maksa ikään kuin pakkaa sen sappinesteen matkaan. Joko ihan sellaisenaan tai sitten se muuttaa sen ensin sappihapoksi.

Sieltä se sitten jatkaa suolistoon. Osa tulee ulos, ihan normaalia kautta.

Mutta sitten se toinen osa, se onkin kierompi. Se imeytyy suolesta takas verenkiertoon. Lääkäri piirsi mulle ihan paperille ympyrän, miten se kiertää ja kiertää, ellei siihen puutu vaikka kuitupitoisella ruualla joka auttaa sitomaan sitä.

Miten kolesteroli poistuu elimistöstä?

Kolesteroli, hei! Miten se poistuu? Pitäiskö miettiä tätä? Se on aina ollut vähän mysteeri mulle. Koko ajan puhutaan, että on hyvä ja huono kolesteroli. Eihän se edes hajoo, mieti! Elimistö ei itse hajota kolesterolia. Siis ei mitenkään? Aika hurjaa.

Aika jännä, eiks vaan? Se tarkoittaa, että jos sitä on liikaa, niin se pysyy siellä jossain. Pitää juoda vettä, eikö? Tai ainakin pitää huolta siitä omasta kropasta. Varsinkin nyt kun on ollut vähän stressiä. Mikä ihme tekee sen työn?

Ainiin, maksa! Maksa vastaa kolesterolin poistosta. Se tekee kaiken. Miten se jaksaa? Se ohjaa sen sinne sappeen, joko ihan sellaisenaan tai sitten se muuttaa sen joksikin muuksi. Maksa erittää kolesterolin sappeen joko sellaisenaan tai muutettuna sappihapoiksi.

Olen miettinyt, onko mulla koskaan ollut korkeaa kolesterolia? En tiedä. En ole käynyt testeissä. Pitäisikö? Pitäisi varmaan pyytää lääkäriä tsekkaamaan seuraavalla kerralla. Miten ne mittaa sen? Milloin viimeksi kävin verikokeissa?

Ne sappihapot. Mitä ne edes on? En muista. Niitä on opittu joskus koulussa. Mutta siis, se kulkeutuu siellä suolistossa, ja osa kolesterolista poistuu ulosteen mukana. Aivan! Se on se lopullinen reitti. Mutta ei kaikki.

Ja sitten, mikä se toinen tapa oli? Se on se kierrätys. Olen aina ihmetellyt, miksi ne sanoo, että pitää syödä tiettyjä juttuja. Osa imeytyy suolesta takaisin verenkiertoon. Eli se ei kaikki edes poistu. Osa palaa takaisin.

Pitäisi muistaa syödä ne kuitupitoiset jutut. Kasviksia, hedelmiä, viljoja. Kuitu on tosi tärkeää, auttaa varmaan juuri tässä. Täytyy googlettaa lisää kuitua ja kolesterolia!

Tällaisia asioita pitäisi ehkä muistaa omasta elämästä ja kolesterolista:

Syö kuitua. Auttaa poistamaan sitä kolesterolia. Kasvikset, marjat.
Vältä transrasvoja. Niitä löytyy joistain prosessoiduista jutuista.
Liiku! Aina sanotaan, että liikunta auttaa.
Käy labrassa. Pitäisi varmaan käydä mittauttamassa ne arvot. Milloin viimeksi?

Miten kolesteroli poistuu elimistöstä?

Kolesterolia ei voi tuhota. Keho ei osaa hajottaa sitä.

Ainoa reitti ulos on maksan kautta. Maksa työntää sen sappeen. Sellaisenaan. Tai sappihapoiksi. Lopulta se päätyy ulosteeseen.

Osa siitä tosin palaa takaisin. Kiertokulku.