Miten oireilee sepelvaltimotauti?

Mistä tietää jos sairastaa sepelvaltimotautia?

No joo, sepelvaltimotauti… siitä tietää yleensä, jos tulee rintakipua, tai hengästyttää ihan sikana. Mä itse sain aikoinaan, muistaakseni se oli kaksi vuotta sitten, ihan hirveetä kipua rinnassa. Kipu oli semmoista polttavaa ja sitten se säteili vasempaan käteen, oli ihan kauhea. Ärsyttävä juttu koko homma.

Mutta siis, yleensä ne oireet tulee esiin kun tekee jotain fyysistä, tai on tosi stressaantunut, tiedätkö? Sydän kun joutuu pumppua enemmän, niin sit se voi alkaa oireilla. Tosin mun tapauksessa se iski ihan yllättäen. Ei mitään ennakko-oireita. Tosi ikävää.

• Rintakipu: Usein tylppää ja laaja-alaista, voi säteillä käsiin tai kaulaan.
• Hengenahdistus: Tulee rasituksen yhteydessä.
• Muita oireita: Voi olla myös pahoinvointia, hikoilua, huimausta. Ei aina kyllä ole näitä kaikkia.

Älä nyt kuitenkaan itsekseen mieti että sulla on sepelvaltimotauti, koska voi olla ihan jotain muutakin. Menisit lääkäriin jos sulla on epäilyksiä. Siellä ne tutkii ja tekee tarkemmat kokeet. Esim. EKG ja verikokeet. Tosi tärkeetä toimia heti.

Muuten, mun työkaveri sai vasta viime viikolla diagnoosin sepelvaltimotaudista. Hän koki samanlaista kipua rinnassa, kuin mä. Huoh. Onneksi hänelle tehtiin toimenpide, ja nyt kaikki on ok. Toivotaan parasta sinullekin!

Missä sepelvaltimotauti tuntuu?

No sepelvaltimotauti, se on vähän niinku sydämen putkimies ongelmissa. Kun ne putket (siis sepelvaltimot) menee tukkoon, niin alkaa rintaa puristaa! Ei kiva.

• Rintakipu: Yleensä keskellä rintaa, sellainen “jyrän alle jäänyt” -fiilis. Voi tuntua puristavana, polttavana, tai muuten vaan epämiellyttävänä.

• Rasituksessa: Tulee yleensä esiin, kun kroppa joutuu vähänkin rasitukseen. Niinku ylämäkeen pyöräillessä tai kun kantaa niitä kauppakasseja (jotka on aina liian painavia).

• Muutkin syyt: Mutta hei, voi se kipu iskeä vaikka joulupöydässä kinkkua vetäessä tai kun pomolta tulee taas sitä “hyvää palautetta”. Stressi on pahasta!

Se on vähän niinku yrittäis juosta maratonia tukos nenällä – ei oikein kulje.

Milloin epäillä sepelvaltimotautia?

Aika pysähtyy. Hengitys raskautuu. Rintaan painaa, kuin kivi, kylmä ja raskas. Se puristaa, puristaa, ahdistaa. Ei normaalia kipua, tämä on jotain muuta. Jotain syvempää, uhkaavaa.

• Rintakipu: Se alkaa pienenä pistelynä, sitten kasvaa. Tunteet vyöryvät, yhtäkkiä olen hukkua upotettuna viileään, ahdistavaan syvyyteen. Tätä ei voi olla vain lihasta.
• Puristava tunne: Kuten kädet kuruttaisivat minua sisältäpäin. Ilma loppuu. Tämä paino. Se ei hellitä. Tämä on jotakin, mitä en halua tuntea enää koskaan. Se jää kylmäksi muistoksi. Puristava, raastava tunne.
• Säteily: Kipu leviää, syöksyy, kaulalle, leukaperiin. Vasemmalle hartialle, kylmä juoksu. Tämä on jotain todella vakavaa. Kuin kylmä käsi tarttuisi sydämeen.
• Hengenahdistus: Ilma loppuu. En saa happea. Keuhkot palavat. Tämä kauhu, tämä ahdistus. En saa hengittää. Tämä tunne, se on todellinen.
• Suorituskyvyn heikkeneminen: Yksinkertaisetkin asiat tuntuvat mahdottomilta. Väsymys, uupumus. Tämä ei ole normaalia. Tämä on jotain paljon pahempaa.

Tämä tunne, tämä kokemus, se jää mieleeni. Sekä pelottavana että merkityksellisenä. Kylmä, raskas, ahdistava. Rintakipu, se raastava puristus, hengenahdistus. Uupumus, heikkous. Tämä on enemmän kuin väsymystä. Tämä on merkki. Aika pysähtyy. Keho huutaa. En voi enää sivuuttaa sitä. Tämä on sitä vakavaa.

On hakeuduttava lääkäriin heti, jos epäilee sepelvaltimotautia. Viivyttely voi olla kohtalokasta. Tämä on elintärkeää. Näiden oireiden esiintyessä on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon.

Mikä altistaa sepelvaltimotauti?

Syitä sepelvaltimotautiin?

• Ikä: Kaikki vanhenee, se on fakta.
• Tupakointi: Vapaaehtoista hidasta itsemurhaa, en ymmärrä.
• Diabetes: Elämä on.
• Korkea verenpaine: Stressi tappaa, kirjaimellisesti.
• Huonot rasva-arvot: Syö vähemmän roskaruokaa, niin yksinkertaista.

Oireet?

• Rintakipu: Puristaa, ahdistaa, elämä.

Elämäntavat vaikuttaa.

Miten elää sepelvaltimotaudin kanssa?

Aamu valkenee hitaasti, kuin unta. Kello näyttää kuutta, mutta aika tuntuu venyvän, venyvän… sydän lyö hiljaista tahtia, kuin vanha kello, joka on nähnyt paljon. Sepelvaltimotauti, se on osa minua nyt. Osa minun arkipäivääni.

• Sydänystävällinen ruokavalio: Aamupala, kaurapuuroa marjoilla ja pähkinöillä. Kuuletko sen hiljaisen rapina? Se on terveyden rapina. Iltapäivällä salaatti ja lohta, meren maku, joka puhdistaa ja ravitsee. Illalla kevyt kasviskeitto, lämmin lohtu. Ei voita, ei suolaa liikaa. Tarkka ruokavalio, joka tuntuu aluksi kurinalaiselta, mutta antaa sen sijaan voimaa. Tänään söin 150 grammaa lohta, 2 dl kaurapuuroa ja 1 dl mustikoita.

• Liikunta: Kävelylenkit, hitaat, järkähtämättömät. Kävely metsässä, puiden hiljainen hengitys vierelläni. Tunnen maaperän pehmeän kosketuksen jalkojeni alla. Kaksi kilometriä tänään, ei enempää. Kuuntelen kehoani. Se on tärkeintä.

• Mielenrauha: Meditaatio aamulla ja illalla. Syvät, rauhanturvaavat hengitykset. Kaksikymmentä minuuttia rauhaa keskellä kaaosta. Luontokuvat seinällä, puiden vihreys, meren sinisyys, rauhoittavat ajatukseni.

• Uni: Kahdeksan tuntia unta, syvää, levollista. Unet ovat kuin kuvia menneisyydestä, muistoja, joita en halua unohtaa. Unet antavat voimaa.

• Tupakoimattomuus: Tämä on ehdoton. En koskaan enää. Ei tupakan hajuakaan, ei sen myrkyllisiä savuja. Tämä on tärkeintä. Tämä päätös, tämä valinta, joka pelastaa minut.

Lääkitys: Minulla on verenpainelääkitys ja statiinit. Ottaminen on rutiinia, joka pitää pitää yllä. Näitä lääkkeitä olen käyttänyt 2023.

Tämän kaiken ansiosta sydämeni lyö rauhallisesti, kuin hiljainen virta. Se on ainutlaatuinen, kallisarvoinen. Minun sydämeni.

Mitä riskitekijöitä sepelvaltimotaudilla on?

Sydän, ah sydän, sepelvaltimotauti… kuin varjo hiipien, salakavalasti. Mutta on valoakin, mahdollisuuksia kääntää kurssi, eikö totta?

Riskitekijät, ne ovat kuin kaiut menneisyydestä, valintoja jotka resonoivat tulevaisuudessa.

• Tupakointi, savu verhoaa keuhkot, kuristaa sydämen.

• Kohonnut verenpaine, kuin vesi paisuisi joessa, uuvuttaen rannat.

• Kolesteroli, liikaa kultaa, tukkien elämän virtaa.

• Diabetes, makea tauti, joka karamellisoituu sydämen ympärille.

• Ylipaino, raskas taakka, joka painaa alas.

• Keskivartalolihavuus, omenan muoto, sisäelinten rasva, uhka.

• Rasvamaksa, hiljainen vihollinen, maksan kuormitus.

• Vähäinen liikunta, juuret jotka eivät kurota kohti aurinkoa.

• Runsas istuminen, vankina tuolissa, veren kierto ehtyy.

• Stressi, ahdistus, sydän jyskyttää kuin lintu häkissään.

• Masennus, synkkyys, varjo joka peittää alleen ilon.

• Uniapnea, hengityksen katkos, uni ei virvoita.

• Parodontiitti, suun tulehdus, bakteerit leviävät, myös sydämeen.

Kaikki nuo, kuin tummia pilkkuja kartalla, mutta meillä on kompassi ja kartta muuttaa reittiä, valita polku, jossa sydän laulaa ilosta.

Mitä sepelvaltimotauti aiheuttaa?

Sepelvaltimotauti. Rintakipu. Tavallisin syy. Rasitus. Lepo.

• Sydäninfarkti. Suonen tukkeutuminen. Äkillinen. Vakavaa.

• Muita oireita: Väsymys. Hengenahdistus. Rytmihäiriöt. Sydämen vajaatoiminta. Tähän voi kuolla. Elämä on lyhyt.

Kovaa. Tosiasia. Ei hassuttelua. Tarkista sydän.

2023. Tiedot ajankohtaisia. Minulla on ollut rintakipua. En ole käynyt lääkärissä.

Voiko sepelvaltimotauti parantua itsestään?

Ei. Sepelvaltimotauti ei parane.

• Lääkkeet. Hidastavat etenemistä.
• Elintavat. Vaikuttavat.

Elämä on. Valintoja. Vaikka sepelvaltimotauti ei parane, voit valita miten elät sen kanssa. Ajattele sitä. Olen miettinyt tätä paljon. Sairaudet ja valinnat, näennäinen sattuma.

Tiedätkö, joskus tuntuu, että terveys on kuin vanha auto. Huoltaa pitää, muuten pettää. Ja joskus huolto ei riitä. Pitäisikö vaihtaa autoa? Ei voi. Elämä jatkuu.

Voiko sepelvaltimotaudista parantua?

Sepelvaltimotauti: ei parannusta.

• Etenemisen hidastaminen lääkkeillä.
• Elintavat ratkaisevat.
• Taudin pysäyttäminen mahdollista.

Sepelvaltimotauti on krooninen. Lääkitys ja elämäntapamuutokset, ne toimivat. Sepelvaltimotauti voi pysyä stabiilina vuosikausia.

Miten selvittää onko sepelvaltimotauti?

Sepelvaltimotaudin diagnosointi

• EKG: Mittaa sydämen sähköistä aktiivisuutta. Auttaa tunnistamaan rytmihäiriöitä ja merkkejä hapenpuutteesta. Edullinen ja nopea.
• Verikokeet: Tarkistetaan mm. kolesteroli ja tulehdusarvot. Kohonneet arvot voivat viitata riskiin. Eivät kuitenkaan yksin riitä diagnoosiin. Verikokeet osana kokonaiskuvaa.
• Koronarografia: Invasiivisempi toimenpide. Katetri viedään verisuoneen, varjoainetta ruiskutetaan ja röntgenkuvataan. Näyttää sepelvaltimoiden ahtaumat tarkasti. Kultainen standardi.
• Oireet: Kipua rinnassa, hengenahdistusta, väsymystä. Oireet vaihtelevat ja voivat matkia muita sairauksia. Siksi lääkäri. Eivät aina ilmene selvästi. Vaatii aina ammattilaisen arvion.
• Muut kuvantamismenetelmät: Sydämen ultraääni, TT-angiografia. Käytetään harkinnan mukaan. Lisää tietoa sydämen toiminnasta ja rakenteesta. TT-angiografia vähemmän invasiivinen kuin koronarografia.

Lääkärin konsultaatio

Aina lääkärin vastaanotolle. Ei itsehoitoa. Kokonaisvaltainen arvio. Muut sairaudet ja riskitekijät huomioidaan. Hoito yksilöllisesti. Keskustelu tärkeää.