Miten saa HB nousemaan?

Miten nostaa HB-arvoa?

Mulla oli aikanaan aivan liian alhainen hemoglobiini. Huomasin sen väsymyksestä ja yleisestä voimattomuudesta. Lääkäri määräsi rautalisiä, muistaakseni Feroglobinia, 20€ purkki.

Mä aloin myös syödä paljon punajuuria – ihan hulluna niitä! Ja maksaa, vaikka se ei olekaan herkku.

B12-vitamiiniakin nappasin lisäravinteena, sellainen purkki maksoi ehkä 15€. Muistan, että se maistui aika karvaalta.

Lääkäri totesi, että ei mitään erityisiä syitä tuohon alhaiseen hb:hen löytynyt, ei sisäistä verenvuotoa eikä mitään. Pääsin siitä ylös lopulta, ja se oli helpotus.

Mikä nostaa Hb-arvoja?

Hb-arvojen nousun syyt: Nestehukkaa, kuinka hauskaa! Kuten krapula aamulla – veri tiivistyy, hemoglobiini näyttää vahvemmalta. Paasto on sama juttu, keho puristaa nesteitä, kuin vanha mummo lompakkoaan.

• Nestehukka: Kuivuminen keskittyy kaikkiin olennaisiin tekijöihin, nostaa hemoglobiinia kuin kahvia aamuvirkistäjä. Aivan kuin maksaisi verta, mutta ei niin kirjaimellisesti.
• Kuukautisten loppuminen/harveneminen: Verenvuotoa vähemmän, hemoglobiinia enemmän. Simppeliä kuin saksalainen huumori – ymmärrettävää mutta jotenkin oudon hauskaa. Sama ilmiö kuin ärsyttävän naapurin hiljentyminen – ensin ihmettelee, sitten iloitsee.

Naisten kuukautisten loppuminen on luonnollinen ilmiö, ikään kuin keho päättäisi vetäytyä taisteluun uusia verisoluja vastaan. Lisääntynyt hemoglobiini voikin olla merkki tästä vetäytymisestä. Mutta muistakaa – mitään ei tule ottaa itsestäänselvyytenä. Menkät, tai niiden puute, ovat vain yksi palanen suuressa, monimutkaisessa ja joskus oudon hauskan näköisessä palapelistä. Mikä ihmeen palapeli? Ihmiskeho, tietenkin.

Mikä on vaarallisen alhainen Hb?

Vaarallisen alhainen hemoglobiiniarvo on alle 80 g/l. Tämä osoittaa vakavaa anemiaa. Anemia itsessään ei ole diagnoosi, vaan oire jostakin taustalla olevasta sairaudesta.

• Hemoglobiinin tehtävä: Punasolujen hemoglobiini kuljettaa happea keuhkoista kehon eri osiin. Alhainen hemoglobiini tarkoittaa, että hapenkuljetus on heikentynyt. Tämä voi johtaa väsymykseen, hengästyneisyyteen ja muihin oireisiin.

• Miksi hemoglobiini on alhainen? Syitä on monia. Rautapuutos on yleisin syy, mutta myös B12-vitamiinin tai foolihapon puutos, krooniset sairaudet, kuten munuaissairaudet tai syöpä, sekä verenvuodot voivat johtaa alhaiseen hemoglobiiniin. Myös erilaiset perinnölliset verisairaudet vaikuttavat asiaan.

• Mitä tehdä alle 80 g/l hemoglobiiniarvolla? Tämä vaatii välitöntä lääkärin hoitoa. Hoito riippuu taustalla olevan syyn tunnistamisesta ja korjaamisesta. Se voi sisältää rautavalmisteita, B12-vitamiinia, foolihappoa, lääkitystä tai verensiirtoa. Joka tapauksessa asianmukainen tutkimus on ensiarvoisen tärkeää. Esimerkiksi luuydinpunktio saattaa olla tarpeen.

Muista, että tämä on pelkkä yleiskuvaus. Oikea diagnoosi ja hoito edellyttävät aina lääkärin tutkimusta ja analyysejä. Minun antamani tieto ei korvaa lääkärin antamaa ohjeistusta. Olen itse 35-vuotias ja olen käynyt verikokeissa useita kertoja elämän aikana, joten ymmärrän, että ihmisten pelot terveysasioiden suhteen ovat usein perusteltuja. On tärkeä ottaa asiat vakavasti. Terveys on äärimmäisen tärkeää.

Filosofinen pohdintani: Anemia nostaa esiin kehomme haavoittuvuuden. Se muistuttaa meitä siitä, kuinka monimutkaisia ja riippuvaisia olemme pienistäkin elimistön toiminnoista. Yksinkertainen hemoglobiinipitoisuuden mittaus kertoo paljon enemmän kuin pelkkä luku; se avaa ovia kehomme mystisiin prosesseihin ja korostaa terveen kehon arvokkuutta.

#Hb #Motivaatio #Nousee