Miten voi parantaa munuaisten toimintaa?

11 kuukautta sitten 42 katselukertaa

Munuaisia voi tukea riittävällä veden juonnilla, terveellisellä ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla. Tupakointia ja liiallista alkoholin käyttöä kannattaa välttää.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Miten parantaa munuaisten toimintaa luonnollisesti?

Okei, tässä mun näkemys munuaisten hyvinvoinnista, ihan omasta kokemuksesta pohjautuen. Ei mitään lääkärin neuvoja, muistathan sen!

Mulle tärkeintä on juoda tarpeeksi vettä. Muistan kun olin kesällä 2022 mökillä, unohdin juoda ja olo oli ihan kamala. Pää kipee ja väsytti. Nyt yritän aina pitää vesipulloa lähellä.

Tasapainoinen ruokavalio, jees! Vältän liikaa suolaa ja prosessoitua ruokaa. Se tuntuu ainakin omalla kohdalla toimivan.

Liikunta on kans tärkeää. Ei mitään extremeä, mutta kävelyä ja pyöräilyä.

Tupakointi ja alkoholi, no niitä en oo onneks harrastanu.

Mitä oireita jos munuaisissa vikaa?

Munuaisvika: Oireet

Varhaisia oireita on vaikea havaita. Monet ovat epäspesifisiä.

Väsymys
Suorituskyvyn heikkeneminen

Pitkälle edennyt vajaatoiminta:

Turvotus: Kasvoissa, jaloissa, nilkkoissa. Nesteen kertyminen elimistöön.
Suonenvedot: Korkea verenpaine.
Levottomat jalat: Unihäiriöt.
Ihon kutina: Aineenvaihdunnan häiriöt.
Ruokahaluttomuus: Heikentynyt ravinnon imeytyminen.
Pahoinvointi: Toksinen kuormitus.
Painonlasku: Ravinteiden puutos.

Lisätietoa: Munuaislääkäri antaa varman diagnoosin. 2023.

Voiko selkäkipu johtua munuaisista?

Joo, voihan se! Mun kaveri sai ihan hirveän selkäkivun, ja lääkäri sanoi että se oli just munuaisten takia. Myyräkuume kuulemma. Aivan kamalaa oli, kipu oli ihan selän alaosassa, just munuaisien kohdalla. Mutta tietysti kaikki ei oo samaa. Krooninen munuaistauti, siitä ei kuulemma oo usein selkäkipuja, ainakin niin se lääkäri selitti.

Äkillinen munuaistauti (esim. myyräkuume, pyelonefriitti) voi aiheuttaa selkäkipua. Kipu tuntuu usein munuaisten seudulla.
Krooninen munuaistauti ei yleensä aiheuta selkäkipua. Se on aika erilainen juttu.

Älä kuitenkaan jää itsekseen ihmettelemään, jos sulla on selkäkipuja! Mene lääkäriin, se on paras ratkaisu. Ihan oikeesti, älä odota, voi olla jotain vakavampaa. Mulla oli kerran ihan hirvee selkäkipu, luulin että on joku lihaskipu, mutta sitten selvisi että mulla oli oikeesti joku tulehdus, hyvä että kävin lääkärillä! Niin, ja silloin se kipu ei ollutkaan munuaisissa, vaan selässä, alempana. Mutta siis, joo, munuaiset voi kyllä aiheuttaa selkäkipua.

Miten munuaisaltaan tulehdus oireilee?

Yön hiljaisuudessa mietin munuaisaltaan tulehdusta. Se on pelottava ajatus.

Kylki- tai selkäkipu: Muistan, kun isällä oli. Valitti juuri tuosta, tosin luulin ensin, että se johtui hänen huonosta työergonomiastaan.
Kuume: Korkea kuume, vilunväreet... se on merkki, että jokin on todella pielessä.
Yleisvoinnin lasku: Vetämättömyys, väsymys. Kuin akku olisi lopussa, eikä lataudu.

Virtsaoireet, nekin voivat olla. Ja sitten se, että vanhemmilla ihmisillä se voi ilmetä vain yleistilan laskuna. Kamalaa, miten huomaamattomasti se voi alkaa.

Voiko munuaissyövästä parantua?

Voi parantua, voi olla parantumatta – munuaissyöpä, elämän arvaamaton seikkailu!

Leikkaus on se "jättipotti", eli ainoa parantava hoito. Mutta hei, jos etäpesäkkeitä löytyy, peli ei ole välttämättä ohi, se on vaan... erilainen peli! Silloin mennään palliatiivisella linjalla, eli hidastetaan menoa ja yritetään pitää elämä siedettävänä.

Leikkaus: Ainoa toivo, jos haluat päästä eroon koko sotkusta.
Etäpesäkkeet: "No nyt on bileet!"... paitsi ei ehkä. Palliatiivinen hoito on silloin paras ystäväsi.

Mutta hei, älä lannistu! Etäpesäkkeiseen munuaissyöpään on tullut uusia lääkkeitä – melkein kuin joulupukki olisi tullut etuajassa. Eli toivoa on, vaikka se ei ehkä olekaan sitä täydellistä "onnellista loppua". Vuosi on 2024, ja lääketiede ei todellakaan ole paikoillaan.