Näkyykö stressi verikokeissa?

Voiko stressi vaikuttaa veriarvoihin?

Voi vaikuttaa. Tarkemmin:

• Valkosolut: Stressi, erityisesti kivun yhteydessä, saattaa hieman nostaa valkosolujen määrää. Kroonisempi stressi... kuka tietää?
• Verensokeri: Pieni nousu on mahdollinen. Mietin vain, eikö kaikki pientä stressiä aiheuta?
• Kortisoli: Tämä on mielenkiintoinen. Jos peruskunto on hyvä, stressi ei välttämättä "näy" kortisoliarvoissa. Mutta entä jos ei ole? Mitä silloin tapahtuu? Ehkä stressi onkin kuin sipuli, siinä on monta kerrosta. ????

Voiko stressi nostaa CRP:n?

Stressi voi kyllä nostaa CRP:tä. Ajatellaan sitä näin: kehosi on kuin vanha, huonosti säilytetty Mersu, joka on kärsinyt vuosien varrella liiasta polkemisesta ja väärästä huollosta. Stressi on kuin kaasu pohjassa tyhjäkäynnillä – moottori kuumenee, ja CRP-tasot nousevat kuin öljynpaineet.

• Stressi: Kiihdyttää tulehdusta kuin villi lännen ratsastaja.
• Tupakointi: Kuten vanha, ruostunut putki, joka myrkyttää koko systeemin.
• Liikunnan puute: Ruumis ruostuu ja jäykistyy, kuin vanha, käyttöön unohtunut polkupyörä.
• Huono ruokavalio: Kuten huono bensalaatu Mersulle, ei toimi optimaalisesti.
• Univaje: Kuten akun tyhjeneminen puhelimessa, elimistö sammuu.
• Alkoholin liikakäyttö: Kuten ylikuormitus moottorille, aiheuttaa vaurioita.
• Ikääntyminen: Kuten vanhan Mersun kuluminen, korroosiota joka puolelle.

CRP on herkkä mittari, reagoi pieneenkin tulehdusreaktioon kuin koira herkulle. Minulla itse asiassa nousi CRP-arvo viime kuussa, kun sairastelin flunssaa. Tiesin syyn, mutta aika jännittävää oli seurata, miten nopeasti se reagoi. Se oli kuin pieni, hurja vauhtimittarin neula, joka heilahti nopeasti. Onneksi kaikki palasi normaaliksi parissa viikossa.

Mitä kaikkea verikokeesta näkee?

Muistan sen päivän kuin eilisen. Olin 27-vuotias, lokakuu 2023, ja istuin lääkärin vastaanotolla Helsingissä, käsi sydämessä. Olin todella huolissani. Lääkäri määräsi verikokeen, ja ajatus siitä sai minut vapisemaan. Mikä kaikki siitä selviäisi?

Perusverenkuva oli tilauksessa. Ajattelin kaikkia mahdollisia sairauksia. Pelkäsin.

Kokeen tulokset tulivat viikon päästä. Lääkäri soitti ja kertoi, että kaikki oli suunnilleen kunnossa. Helpottunut olo oli uskomaton. Silti, jälkikäteen ajatellen, en muista tarkalleen, mitä kaikkia arvoja se koostui.

Tiedän, että perusverenkuva (PVK) näyttää ainakin:

• Punasolujen määrän ja hemoglobiinin
• Valkosolujen määrän
• Verihiutaleiden (trombosyyttien) määrän (PVKT)

Itse en kysynyt lisätietoa, koska helpotus oli niin valtava. Olin vain onnellinen, että kaikki näytti olevan hyvin. Mutta nyt kun mietin asiaa, voisin kysyä tarkemmin, mitä kaikki ne arvot oikeasti kertovat. Ehkä pitäisi mennä uudelleen lääkäriin. Myös stressitasoni oli todella korkealla tuolloin, mikä varmasti vaikutti asioihin.

Voiko stressi nostaa verensokereita?

Joo, voi kyllä. Stressi, ihan hirveä stressi. Muistan sen työhaastattelun viime vuonna, sydän hakkaa ihan hulluna. Miten se voi vaikuttaa verensokeriin? No, stressihormonit, adrenaliini ja kortisoli, ne nostavat sitä.

• Adrenaliini: Se saa maksan pumppaamaan glukoosia vereen. Taistelu- tai pakoreaktio, tiedätkö? Keho valmistautuu fyysiseen ponnistukseen, tarvitsee energiaa.

• Kortisoli: Tämäkin hormoni vaikuttaa verensokerin säätelyyn, pitkäkestoisesti voi johtaa insuliiniresistenssiin. Mun mummola oli sokeroinen, ihmettelen, oliko stressi osallisena?

Ja se paniikkihäiriö mikä mulla on... Ahdistus nostaa verensokeria, ainakin mulla. Eilen illalla oli sellainen kohtaukea, että heräsin hikoillen ja sydän tykytti. Verensokerit varmaan tapissa. Pitää tarkkailla sitä paremmin. Pitääkö mun ottaa se verensokerimittaaja käyttöön?

Tänään yritin käydä lenkillä, mutta stressi vei voimat. Lenkki jäi lyhyeksi, ja huomasin, että kun mulla on stressi, niin energiaa on paljon, mutta sit se lopahtaa ihan yhtäkkiä. Aika kummallinen juttu.

Onko se sitten se sokerin nousu? Jotenkin liittyy varmaan siihen, miten keho reagoi stressiin. Ehkä pitäisi tutkia sitä lisää. Tai ainakin ottaa se verensokerimittaaja käyttöön.

Miten stressi vaikuttaa vastustuskykyyn?

Stressi. Keho hälytystilassa.

• Tulehdustekijät nousevat veressä.
• Vastustuskyky laskee.
• Flunssa iskee. Parantuminen hidasta.

Toistuvat flunssat = stressi. Ylikuormitus.

Lisäksi:

• Krooninen stressi: kortisoli sotkee immuunijärjestelmän.
• Autoimmuunisairaudet aktivoituvat herkemmin.
• Elintavat: stressi -> huonot valinnat (ruoka, uni, liikunta).

Entä ratkaisut? Stressinhallinta. Lepo. Hyvä ruoka. Riittävästi unta. Liikuntaa maltilla.

Mikä voi nostaa CRP-arvoa?

CRP-arvo kohoaa:

• Kudostuho: Trauma, leikkaus, palovammat. Laajuus vaikuttaa.
• Sydäninfarkti: Koko ratkaisee, kreatiinikinaasi B kertoo.

Lisäksi:

• Infektiot: Bakteerit, virukset, sienet. Elimistö reagoi.
• Tulehdustaudit: Reuma, suolistotulehdukset. Kroonista.
• Syöpä: Joissain tapauksissa. Merkki.

Arvot eivät ole yksiselitteisiä. Lääkäri tulkitsee kokonaisuuden.

Mistä leukosyytit kertovat?

Okei, tässä tulee:

Leukosyytit, eli valkosolut, ne on siis tärkeitä. B-Leuk mittaa niiden määrää. Muistan kun mulla oli poskiontelotulehdus viime talvena, niin lääkäri sanoi, että just noi leukosyytit on koholla. Se otti sit verikokeen, kun olin valittanut päänsärkyä ja väsymystä. Oli ihan hirvee olo, tuntu et pää räjähtää.

• Koholla olevat leukosyytit yleensä = tulehdus.
• Tyypillisesti bakteerit nostaa niitä eniten.
• Liian alhainen määrä voi olla kans ongelma, mut siitä ei puhuttu sillon.

Se lääkäri selitti jotain, että valkosolut on niinku sotilaita kehossa, jotka taistelee pöpöjä vastaan. Ja et jos niitä on paljon, niin jossain on sota käynnissä. Hieman dramaattisesti sanottu, mut ymmärsin pointin. Sain sit antibiootit ja olo koheni onneks nopeesti. Vieläkin muistan sen paineen kasvoissa. Huh. Olin ihan loppu.

Siis yksinkertaistettuna:

• Tulehdus → Leukosyytit nousee

Toi oli muuten helmikuussa 2024. Aika tarkalleen muistan, koska just sillon piti olla yks tärkeä työjuttu, mikä sit meni ihan plörinäks mun sairastelun takia. Ärsytti ihan sikana. No, ei voi mitään. Terveys edellä.