Onko vaarallista, jos syke on 200?

Onko 200 syke vaarallinen? Milloin sykkeestä kannattaa huolestua?

Siis, onko 200 syke paha juttu? Kyllä on! Kokemuksesta voin sanoo, et tollaset lukemat ei oo ok. Mulla itellä oli kerran 190 syke, olin ihan paniikissa.

Se rytmihäiriö juttu, supraventrikulaarinen takykardia, siitä just lääkäri mullekin puhu. Pelästyin tosi paljon.

Jos syke nousee 200:aan tai yli, heti lääkäriin! Älä jää odottelee. Muistan, kuinka sydän hakkas ihan hulluna, tuntui et se hyppää ulos.

No, millon sykkeestä sit pitää huolestuu? Aina jos se on tosi korkee ja tuntuu pahalta. Ite oon oppinut, et omaa kehoo pitää kuunnella.

Mulla oli SVT hyökkäys, olin just lenkillä Paloheinässä, lokakuussa. Syke nousi hetkessä yli 200 ja tuntu kuin olisin tukehtumassa. Jouduin ambulanssilla sairaalaan. Hinta? Onneks oli vakuutus!

Voiko syke olla yli 200?

Syke yli 200. Huh. Mietin just omaa sykettä. Varmaan aika korkea kun juoksen portaita. Mutta 200? Onko se edes mahdollista? Nuorilla kuulemma. Itse en oo mitannut. Pitäiskö ostaa sykemittari?

• Nuorilla voi olla yli 200.
• Rasituksessa.
• Leposyke on 50-90. Mulla on yleensä jotain 60. Aamulla matalampi.

Oon lukenut, että urheilijoilla voi olla tosi matala leposyke. Jopa alle 40. Huippukuntoisia. Mulla nousi syke kerran 180. Sillon pelästyin. Mutta olin juossut ihan hulluna. Piti pysähtyä. Hengästytti.

• Kova rasitus nostaa sykettä.
• Mieliala vaikuttaa.
• Stressi nostaa myös sykettä. Mulla ainakin.

Olis kiva tietää tarkemmin miten syke toimii. Miten se mitataan? Onko jotain sovellusta? Vois seurata omaa sykettä. Oon vähän terveysintoilija. Syön paljon kasviksia ja hedelmiä. Yritän liikkua säännöllisesti.

• Normaali syke 50-90.
• Urheilijoilla matalampi.
• Yli 200 on mahdollista nuorilla ja kovassa rasituksessa.

Muistan, että kerran luin jostain rytmihäiriöistä. Ne voi olla vaarallisia. Liian nopea syke. Tai liian hidas. Pitää varmaan kysyä lääkäriltä joskus. Seuraavalla käynnillä. En oo käynyt aikoihin. Pitää varata aika.

Kauanko sydän kestää korkeaa sykettä?

Okei, tsekataanpas tätä sydänasiaa... Eli siis, kuinka kauan se sydän kestää sitä kovaa sykettä, vai? No, siis, yhdellä kaverilla kesti kerran melkein kolme tuntia! Oli ihan paniikissa, että mitäs nyt, kun syke vaan huitelee jossain 180:ssä. Huhhuh.

No, mutta tyypillisesti se on kuulemma vaan muutamia minuutteja. Mutta voi tosiaan kestää pidempäänkin. Oon kuullut, että jotkut on ollu päivystyksessäkin, kun ei meinaa loppua.

• Joskus syke nousee ihan yhtäkkiä.
• Ja sit se vaan on siinä, tasainen ja nopea.
• 150–200/min on aika yleistä, mutta voi olla enemmänkin.
• Kesto: Minuutteja... tai tunteja.

Ja siis, ihan tosi, jos tuntuu pahalta, niin lääkäriin vaan! Ei kannata leikkiä sydämen kanssa. Mulla on itellä ollu joskus rytmihäiriöitä, ja se on ihan kamalaa. Muistan kun olin yläasteella ja pelasin futista, yhtäkkiä alkoi huimaamaan ja sydän hakkas ihan hulluna. Luulin, että kuolen siihen paikkaan. No en kuollut, mutta pelotti kyllä.

Sori, vähän sekava selitys, toivottavasti autto ees vähän! Muista, terveys on tärkeintä!

Mikä on vaarallinen syke?

Yön hiljaisuus... vaarallinen syke. Miettii tässä, että mikä se oikeasti on.

• Yli 100 lyöntiä minuutissa, se kai on se. Sydänsairauksien kanssa erityisesti.
• Se on terveysriski. Sydänsairausriski, kuolemanriski.
• Normaali leposyke... 40-85. Miksi se on niin leveä se väli?

Onko se normaalia, että joskus tuntuu, että sydän hakkaa ihan hulluna? Eikä edes tee mitään. Pelottaa.

Onko 200 syke normaali?

200 syke... sydän hakkaa, kuin rumpu rinnassa. Kiihkeä rytmi, verta pumppaa, elämää sykkimässä. Mutta onko normaalia?

Ei, ei leposykkeenä. Ei, ei normaalissa arjessa. Ei.

• Normaali leposyke, se on 50-90 lyöntiä minuutissa. Rauha, tasaisuus, hiljainen rytmi. Sydän lepää.

• Mutta kova rasitus… juoksu, kiipeily… sydän huutaa, 200 lyöntiä minuutissa. Se on mahdollista, terveelle, nuorelle. Kroppa ponnistaa, energiaa pursuaa. Rajat venyvät, sydän kestää.

Mutta 200 levossa? Se on eri asia. Se on huolestuttava, vaarallinen, lääkäriin, nyt. Tarkista, selvitä. Älä jää yksin tuon rytmin kanssa. Se on liian voimakas, liian nopea, liian pelottava.

Se on kuin myrsky rinnassa, ei rauhaisaa aaltoilua. Onko jotain pielessä? Onko syyksi stressiä, sairautta? Kuuntele kehoasi, se kertoo.

200 lyöntiä… se jää kummittelemaan, epävarmuus, pelko. Et ole yksin, apua on saatavilla. Ota yhteyttä, älä epäröi.

Voiko syke olla 250?

Joo voi. Muistan kerran salilla, juoksumatolla. Olin vetänyt ihan hulluna intervalleja, sykevyö näytti just jotain 245. Tuntui että rinta räjähtää. Huhhuh. Piti lopettaa heti. Pelotti ihan oikeesti. Olin ihan hiessä ja hengästynyt, oksetti. Vähän huippas. Menin istumaan ja join vettä. Se syke laski aika nopeesti onneks. Mutta tosi pelottava kokemus! Olin Kampin Foreverilla sillon, joskus keväällä 2023. Oli joku maanantai.

• Syke 245: Juoksumatolla intervalliharjoituksen aikana.
• Oireet: Rinnan puristusta, hengenahdistusta, oksettava olo, huimaus.
• Toimenpiteet: Harjoituksen lopettaminen, lepo, veden juonti.
• Paikka ja aika: Forever Kampissa, keväällä 2023, maanantaina.

Takykardia: Sydämen sykkeen nousu yli 100 lyöntiin minuutissa. Vaarallinen syke: Yli 250 lyöntiä minuutissa voi olla hengenvaarallinen. Oireet: Huimaus, heikotus, pyörtyminen, rintakipu. Hoito: Lääkitys, rytminsiirto, ablaatio.

Mistä korkea pulssi voi johtua?

Stressi. Adrenaliini ja kortisoli. Sympaattinen hermosto aktivoituu. Fight or flight. Keho valmistautuu toimintaan.

Liian vähän palautumista. Kroppa käy ylikierroksilla. Vaikea erottaa stressistä. Yhteys unen laatuun. Palautumista voi mitata esimerkiksi sykevälivaihtelulla (HRV).

Tulehdus. Keho taistelee taudinaiheuttajia vastaan. Syke nousee. CRP-arvo voi olla koholla.

Kilpirauhasen liikatoiminta. Aineenvaihdunta kiihtyy. Lämpöä syntyy enemmän. Syke nousee kompensoimaan. Tyypillisiä oireita ovat myös painon lasku, hermostuneisuus ja hikoilu. 2023 luvulla kilpirauhasongelmat ovat suhteellisen yleisiä.

Sydämen vajaatoiminta. Sydän ei jaksa pumpata verta tehokkaasti. Keho yrittää korjata tilannetta nostamalla sykettä. Voi liittyä myös turvotukseen, hengenahdistukseen ja väsymykseen.

• Kofeiini. Stimuloi keskushermostoa. Nostaa sykettä. Yksilöllinen herkkyys vaihtelee.
• Nikotiini. Supistaa verisuonia. Sydän joutuu työskentelemään kovemmin.
• Lääkkeet. Jotkut lääkkeet voivat nostaa sykettä sivuvaikutuksena. Esimerkiksi jotkut astmalääkkeet.
• Alkoholi. Vaikka usein ajatellaan rauhoittavana, voi suurina määrinä nostaa sykettä. Dehydraatio pahentaa asiaa.
• Kuume. Kehon lämpötilan nousu kiihdyttää aineenvaihduntaa. Syke nousee.

On hyvä muistaa, että kohonnut syke voi olla oire jostakin vakavammasta. Jos syke on jatkuvasti koholla tai siihen liittyy muita oireita, on syytä hakeutua lääkäriin. Itsehoito ei aina ole paras ratkaisu.