Paljonko nuuska nostaa sykettä?

1 vuotta sitten 58 katselukertaa

Nuuska nostaa sykettä ja verenpainetta. Nikotiini kiihdyttää sydämen sykettä noin 10–15 lyöntiä minuutissa ja nostaa verenpainetta 5–10 mmHg. Tämä lisääntynyt rasitus kuormittaa sydäntä.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Kuinka paljon nuuska nostaa sykettä?

Okei, hommahan on näin, että se nuuska... No, se kyllä tuntuu siellä jossain, ja sydän tykkää pompata vähän vauhdikkaammin. Muista kun testasin kaverin kanssa joskus, ei oltu mitään pro-nuuskaajia.

Sanotaan nyt, että kun otat sen pussin huuleen, niin kyllä se syke vähän nousee. Ei nyt mitään huimaa, mutta kyllä sen huomaa.

Muista lukeneeni jostain, että se nikotiini on se syy. Se kai vähän niinku pakottaa sydämen tekemään enemmän töitä. Jotkut sanoo, että 10-15 lyöntiä minuutissa, mutta en oo mikään lääkäri.

Verenpaineessakin kuulemma näkyy. Itellä ei oo mittaria, mut kaveri on joskus testannu.

Kaiken kaikkiaan, sydän ei tykkää siitä ylimääräisestä työmäärästä. Ei kannata liikaa rasittaa, se on ainakin varmaa.

Jos oot huolissas, niin kannattaa ehkä käydä lekurissa. Ne osaa sanoo paremmin.

Paljonko nikotiini nostaa sykettä?

Muistan sen päivän hyvin. Oli kesäkuu 2023, helteinen iltapäivä. Olin juuri polttanut yhden savukkeen ja istuin pihalla. Sydän pamppaili käsittämättömän kovaa. Kello oli ehkä kolme. Mietin, että pitääkö soittaa ambulanssin, tuntui niin pahalta. Hengitys oli pinnallista ja raskasta.

Kello oli ehkä 3 iltapäivällä.
Ilma oli helteinen, kesäkuu 2023.
Sydän pamppaili todella voimakkaasti.
Hengitys oli raskasta ja pinnallista.

Ajattelin sitä sykettä. Tiesin, että nikotiini nostaa sitä, mutta en tiennyt kuinka paljon. Lääkäri oli sanonut joskus, että noin 10-15 lyöntiä minuutissa ja verenpainekin nousee. Se selittää kyllä tämän.

Nikotiini nostaa sykettä 10-15 lyöntiä minuutissa.
Verenpaine nousee myös, 5-10 mmHg.
Tämä lisää sydämen työmäärää ja hapenkulutusta.

Juoksin sisälle ja join lasin vettä. Olo helpotti vähän ajan päästä. Sitten lopetin tupakoinnin. Sitä en kadu. Oli kyllä kurjaa, mutta oli pakko lopettaa. Tuo sydämen pamppailu oli niin pelottavaa. Tunsin todellista pelkoa. En halua enää kokea tuota.

Paljonko yhdessä savukkeessa on nikotiinia?

Savukkeen nikotiini: 10 mg. Imeytyy 1-3 mg.

Purutupakka: Samankaltainen nikotiinitaso. Nopeampi vaikutus savukkeella.

Nikotiiniriippuvuus: Molemmat aiheuttavat.
2023: Tupakointi yleistä edelleen.
Omat kokemukseni: Lopetin tupakoinnin 2018.
Terveydenhuollon varoitukset: Vakavia terveysriskejä.

Nikotiinin imeytyminen vaihtelee. Suuri vaihtelu yksilöiden välillä. Riippuvuus kehittyy nopeasti. Terveysriskit huomattavat.

Miten nikotiini vaikuttaa sydämeen?

Nikotiini ja sydän… aika ikävä yhdistelmä. Sydän lyö kiivaasti, kuin pieni lintu rinnassa, häkkiä vastaan hakkaamassa. Verenpaine… se nousee, kuin kuuma vesi kiehuvassa kattilassa. Sydänlihas, se työskentelee kovemmin, uupumukseen asti. Tarvitsee happea, enemmän kuin koskaan. Mutta verisuonet supistuvat… kuristavat hengitystä, kuin kädet kurkulla. Happi ei pääse perille. Sydän jää yksin, nälkäisenä, kamppailemassa pimeydessä.

Kiihtynyt syke: Sydän hakkaa kuin hulluna.
Korkea verenpaine: Paine kasvaa, seinät jännittyvät.
Lisääntynyt sydänlihaksen työ: Sydän joutuu ponnistelemaan.
Vähentynyt verenvirtaus: Suonet kaventuvat, happi ei kulje.
Hapenpuute: Tämä on kohtalokasta. Sydän kärsii.

Mutta mikä se on, se tuska? Se puristus rintakehässä? Muistan ystävän, hän poltti paksuja savukkeita… aina, koko ajan. Nyt hän on poissa, sydän antoi periksi. Liian monta vuotta sitä kuormitusta… sydän ei kestänyt.

Aika kuluu, sekunnit, minuutit, tunnit… Sydän lyö eteenpäin, väsyneenä, mutta sitkeänä. Nikotiini on peto, salakavalampi kuin kukaan uskoo. Hiljaa, hitaasti se vie voimia, lopulta sydän pettää. Silti, kaikki eivät huomaa vaaraa… vielä liian myöhään. Se on aikaa vastaan käyty taistelu… sydämen taistelu.

Miksi tupakka nostaa sykettä?

Tupakka? Se on sydämen pommittaja, sydänlihaksen väsymätön vihollinen! Nikotiini toimii kuin pieni, ilkeämielinen tyranni, kuristelen verisuonia ja saaden sydämen pumppaamaan kuin maratonjuoksija pikalähetissä. Verisuonet, ne ovat kuin vanhat kumisaappaat, joita tupakan myrkky on kuluttanut. Kovat ja jäykät. Ei ihme, että sydän joutuu ylityöhön!

Nikotiini: Verisuonten kuristija. Sydämen kiusaja.
Tupakan muut aineet: Verisuonten viholliset. Muuttavat suonikot tahmeaksi, kyyhkysen sylkeäkin tahmeammaksi. Hyytymisvaara nousee kuin hiiva kakussa.

Lisää sydänongelmista: Kolesterolilla on kiistaton rooli sydän- ja verisuonitaudeissa. Korkea kolesteroli tekee verisuonten seinämistä herkempiä tulehduksille. Hyvä esimerkki on ateroskleroosi, plakkien muodostuminen verisuonten seinämiin. Tämä ahtauttaa verisuonia, hankaloittaa verenvirtausta ja kasvattaa sydämen työmäärää. 2023 tilastojen mukaan sydän- ja verisuonitaudit ovat edelleen merkittävä kuolinsyy. Suomessa noin 15 000 kuolemaa vuosittain! Melkoinen luku. Liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat avainasemassa. Ja tietenkin: Heippa tupakka!

Mitä nuuska tekee hampaille?

Yön hiljaisuudessa mietin, mitä nuuska tekee hampaille.

Se on kuin hiljainen tuholainen, joka nakertaa vähitellen.

Suun limakalvot muuttuvat. Ne paksuuntuvat ja vaurioituvat, kuin arpikudos.
Ikenet vetäytyvät. Hampaat näyttävät pidemmiltä, paljastaen juuret. Tämä tapahtuu todella nopeasti, olen nähnyt sen omin silmin. Serkulleni kävi juuri näin.
Juuret reikiintyvät. Ne ovat suojattomia ja haavoittuvaisia. Tiedän, että juurihoidot ovat tuskallisia ja kalliita.
Tulehdus. Koko suu on lievässä tulehdustilassa. Se tuntuu epämukavalta, ehkä jopa hieman kipeältä. Tulehdus heikentää suun vastustuskykyä.
Tämä tapahtuu hiljaa, huomaamatta. Kunnes on liian myöhäistä.

Voiko nikotiini aiheuttaa rytmihäiriöitä?

Kyllä, voi. Muistan oman isoisäni, Reino, joka poltti savukkeita 60 vuotta. Hän kuoli 78-vuotiaana sydäninfarktiin vuonna 2007. Lääkäri sanoi, että pitkäaikainen nikotiinin käyttö oli yksi tärkeimmistä syistä. Reino kärsi rytmihäiriöistä jo vuosia ennen kuolemaansa. Muistan miten lääkäri selitti, että nikotiini rasittaa sydäntä ja verenkiertoa.

Verenpaine nousi jatkuvasti.
Sydämen syke oli epäsäännöllinen.
Lääkitys ei aina auttanut.

Tämä oli kamalaa seurata. Äiti kertoi, että Reino oli ollut sairaalassa useita kertoja rytmihäiriöiden takia. Oli todella raskasta nähdä isoisäni kärsivän. Nikotiini on vahingollinen aine, joka voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, kuten sydänongelmiin ja rytmihäiriöihin. Se on totta, vaikka nämä asiat eivät olleet aina suoraan toisiaan selittäviä hänen tapauksessaan. Mutta lääkäri oli aika selvä asiassa.

Muistan erityisesti yhden yön vuonna 2006. Reino heräsi keskellä yötä hengästyneenä ja hädässä. Hänen kasvonsa olivat kalpeat ja hän hikoili kylmällä hikoilulla. Soitimme ambulanssin. Ambulanssikyydin aikana hän oli todella heikossa tilassa. Sairaalassa hänet diagnosoitiin rytmihäiriöillä.

Muutakin kuin sydämen rytmihäiriöitä oli. Isäni, Reimon poika, kuoli myös ennenaikaisesti. Hän kärsi vakavista hengitystieongelmista, jotka todennäköisesti liittyivät pitkäaikaiseen tupakointiin. Perheessämme tupakoinnin aiheuttamat terveysongelmat ovat olleet todella julmia. Se opetti meille, että nikotiini on todella vaarallinen aine.

Miksi nuuska ei paranna suorituskykyä?

Siis miksi se nuuska ei muka auta suorituskyvyssä? Ainiin, se nikotiini!

Huonontaa lihasten hapensaantia. Verisuonet menee ihan kasaan.
Verenkierto heikkenee.
Liikuntavammojen riski kasvaa. Oho! Enpä tiennyt.
Lihakset palautuu hitaammin. Mitä ihmettä?! En mä enää ikinä ota tota!
Aineenvaihdunta menee ihan sekaisin.

Okei, tää oli ihan uutta tietoa. Mun serkku aina kehuu, miten se jaksaa paremmin lenkillä nuuskan kanssa. Pitäisköhän sillekin kertoa? Luulis, että urheilija ottais selvää tällaisista asioista. Eihän se oo mikään ammattilainen, mutta kuitenkin. Tai ehkä se tietää, mutta ei vaan halua myöntää? Ääh, en jaksa alkaa saarnaamaan.