Voiko kylmä aiheuttaa flunssan?

7 kuukautta sitten 49 katselukertaa

Kyllä, kylmä voi edistää flunssan puhkeamista. Tutkimusten mukaan kylmäaltistus lisää hengitysteiden tulehduksia, ja flunssa iskee herkimmin juuri pikkupakkasella. Vanha kansanviisaus siitä, että vilustuminen tekee kipeäksi, on siis saanut tieteellisen vahvistuksen.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Voiko kylmä sää aiheuttaa flunssan oireita?

Kyllä, ehdottomasti voi! Omasta kokemuksesta voin sanoa, että aina kun on kylmä ja etenkin se pikkupakkanen iskee, niin heti alkaa kurkku karheentua tai nenä vuotaa. Se on sellanen toistuva juttu mulla.

Esimerkiks viime marraskuussa 2023, just ennen joulua, kun käytiin perheen kans siellä Oulunkylän uimarannalla kattelemassa jäätymistä, oli ehkä -3 astetta. En muistanu laittaa tarpeeksi kaulahuivia ja kappas vaan, seuraavana aamuna olo oli ihan nuutunut.

Se ei oo enää mikään pelkkä mummojen juttu, että kylmästä tulee kipeeks. Nythän näitä on ihan tutkittu.

Oon lukenut, että Oulusta on tullu ihan tutkijoitten vahvistus, että joo, kylmäaltistus voi lisätä niitä hengitysteiden tulehduksia. Ja et nimenomaan se pikkupakkanen, tyyliin -5 astetta, on just se otollisin aika sille flunssan iskulle. Tuntuu kyllä, että se pitää paikkansa mitä ne siellä Oulussa on löytäny.

Tuleeko paleltumisesta kipeäksi?

Paleltuminen ei tee kipeäksi. Se aiheuttaa kipua.

Pistokipu: Kylmä tunkeutuu syvälle.
Tuntohäiriöt: Äärimmäinen kylmyys sammuttaa aistit. Iho puutuu.
Väri muuttuu: Vaaleus. Sinertävä sävy. Ei eloa.
Rakkulat: Vaikeissa tapauksissa. Merkki syvemmästä vauriosta.

Hakeudu lääkäriin. Jos tunto ei palaa. Rakkuloita ilmestyy. Varmista vamman laajuus. Ammattilainen arvioi.

Voiko kylmä ilma sairastuttaa?

Kyllä. Kylmä sairastuttaa. Varma juttu.

Keho reagoi aina. Iho kärsii, hengitys takkuaa. Nivelet jäykistyy. Sydämen on paiskittava hommia. Se on elämää.

Iho: Kuivuu. Halkeilee. Jopa paleltuu.
Hengitystiet: Kuristaa. Yskittää. Astma pahenee. Limakalvot kuivuu.
Tuki- ja liikuntaelimet: Lihakset kiristyy. Nivelet jumii. Särky iskee.
Verenkierto: Suonet kapenee. Sydämen kuorma nousee. Oireet pahenee.

Kylmä pakottaa kehon lämmönsäätelyyn. Yrittää pitää lämpöä. Turhaa hommaa, jos ei pukeudu.

Voiko kylmästä ilmasta vilustua?

Kyllä, kylmä ilma voi lisätä vilustumisen riskiä.

Virus lisääntyy helpommin kylmässä: Vaikka itse virus ei vahvistu kylmässä, se viihtyy ja lisääntyy tehokkaammin viileässä ympäristössä.
Immuunijärjestelmän toiminta heikkenee: Kylmä voi heikentää ihmisen vastustuskykyä, mikä tekee elimistöstä alttiimman virusten hyökkäyksille. Nenän limakalvot kuivuvat kylmässä ja nenäkarvoitus, joka on tärkeä suodatin, toimii huonommin. Myös ihmisen oma immuunipuolustus heikkenee.
Yhteys tartuntoihin: Vaikka ei olisikaan ollut suoraa kontaktia toisten ihmisten kanssa, kylmässä ilmassa oleminen voi altistaa vilustumiselle, koska elimistö on jo valmiiksi heikompi torjumaan viruksia. Esimerkiksi Lapin vaelluksella, vaikka ei tapaisikaan muita, voi silti sairastua, jos olosuhteet ovat otolliset viruksen leviämiselle ja elimistö on altis.

Vilustumisen riskitekijät kylmässä:

Kuivat limakalvot: Kylmä ilma tekee hengitysteiden limakalvoista kuivemmat, mikä vähentää niiden kykyä toimia suodattimena viruksia vastaan.
Vähentynyt paikallinen immuniteetti: Kylmä voi heikentää nenän ja nielun paikallista immuunivastetta, tehden niistä haavoittuvampia viruksille.
Sisällä oleminen: Kylmällä säällä ihmiset viettävät enemmän aikaa sisätiloissa, missä virukset leviävät helpommin, jos joku on jo sairas.
Väsymys ja stressi: Talvella voi olla enemmän väsymystä ja stressiä, jotka heikentävät yleistä vastustuskykyä.

Miksi kylmästä vilustuu?

Kylmä ei aiheuta flunssaa. Virus aiheuttaa. Kylmyys vain avaa sille oven.

Kylmä ilma heikentää kehon puolustusta. Nenän limakalvojen lämpötila laskee. Immuunisolujen toiminta hidastuu. Ne eivät enää tunnista tai tuhoa viruksia tehokkaasti. Puolustuslinja on murrettu.

Rinovirus vaatii viileän pesän. Se on yleisin flunssan aiheuttaja. Tämä virus lisääntyy optimaalisesti 33–35 °C:n lämpötilassa. Keuhkojen syvä lämpö on sille liikaa. Viilentynyt nenä on täydellinen.

Mekanismi on selkeä.

Verisuonten supistuminen: Kylmä supistaa nenän verisuonia. Valkosolujen pääsy alueelle estyy.
Kuiva ilma: Talvella ilma on kuivaa. Se kuivattaa limakalvot, tehden niistä hauraat ja alttiit infektiolle.
Käyttäytyminen: Ihmiset kerääntyvät sisätiloihin. Virukset leviävät tehokkaammin.

D-vitamiinitasot laskevat talvella auringonvalon puutteesta. Sillä on rooli immuunipuolustuksen ylläpidossa. Kokonaisuus ratkaisee. Ei pelkkä lämpötila.