Voiko mennä töihin, jos on kurkunpään tulehdus?

Kurkunpään tulehdus: voiko mennä töihin vai vaatiiko se sairauslomaa?

Voi apua, kurkunpääntulehdus on kyllä inhottava. Mä muistan kun mulla oli viimeksi joulukuun alussa, 2022. Ääni oli ihan poissa, tuntui etten saanut sanaa suusta ollenkaan.

Siinä sitä mietti, että mitenkäs mä nyt töihin menisin, kun puhe on mun duunissa niin tärkeä juttu. Pakko oli jäädä kotiin, vaikka yleensä yritänkin sitkeästi töissä olla. Eihän siitä olis tullut mitään, kun joudun puhumaan asiakkaiden kanssa koko ajan. Se oli perjantai 9.12. ja mä peruin kaikki tapaamiset.

Se kesti semmosen viikon verran, tuntuu aina pidemmältä kun on kipeä. Sellainen seitsemän päivää sitä roikkui kotona ääni käheänä.

Kun ääni sitten alkoi pikkuhiljaa palautua, eikä enää sattunut kurkkuun, vasta silloin mä uskalsin harkita töihin paluuta. Mäkin kuulin, että jos se käheys jatkuu kauemmin, siis pari-kolme viikkoa, niin on pakko mennä lääkäriin. Silloin voi olla jotain muuta. Esimerkiksi mun siskonpojan kurkku oli kipeä vielä pitkään 15.1. jälkeen, ja sitten vasta sai ajan lekurille.

Mun mielestä oma olo on se tärkein mittari. Jos et pysty puhumaan kunnolla tai olo on voimaton, niin ei sinne töihin kannata rämpiä. Anna itsellesi lupa levätä.

Onko kurkunpään tulehdus tarttuva?

Kyllä, viruksen aiheuttama akuutti kurkunpääntulehdus on tarttuva. Tauti leviää pisara- ja kosketustartuntana.

On kuitenkin analyyttisesti tärkeää erottaa oire ja sen aiheuttaja. Itse kurkunpään turvotus ei tartu, vaan sen taustalla oleva virus, joka siirtyy ihmisestä toiseen. Tämä semanttinen ero on kliinisesti merkityksetön, mutta älyllisesti kiinnostava.

Lapsilla tyypillisin aiheuttaja on parainfluenssavirus. Tämä on se klassinen syys- ja talvikausien riesa, joka täyttää päiväkodit ja neuvoloiden odotushuoneet. Virukset ovat kiehtova esimerkki siitä, miten näkymättömät toimijat muovaavat sosiaalista todellisuuttamme.

Taudin tunnistaa usein dramaattisesta, hylkeen haukuntaa muistuttavasta yskästä. Tämä ääni syntyy, kun ilma kulkee ahtautuneen kurkunpään läpi. On jollain tapaa ironista, miten näkymättömän pieni partikkeli voi aiheuttaa niin kuuluvan ja primitiivisen äänen.

Aikuisilla kurkunpääntulehdus on eri peli. Anatomia on väljempi, joten henkeä uhkaavaa turvotusta ei synny. Ääni lähtee, mutta hengitys kulkee. Olen itse kerran menettänyt ääneni kolmeksi päiväksi flunssan jälkitautina. Maailma muuttuu oudon hiljaiseksi.

Tulehduksen mekanismi ja aiheuttajat:

• Subglottinen turvotus: Lapsilla tulehdus aiheuttaa turvotusta äänihuulten alapuoliselle, ahtaalle alueelle. Tämä aiheuttaa sisäänhengityksen vinkunan (stridor) ja sen tunnusomaisen yskän.

• Virukset: Parainfluenssavirusten (tyypit 1-3) lisäksi aiheuttajina voivat olla rinovirukset, RSV, influenssavirukset ja adenovirus. Bakteerit ovat syynä hyvin harvoin.

• Ei-tarttuvat syyt: On muistettava, että kurkunpään tulehdus voi johtua myös muusta kuin infektiosta. Äänen ylirasitus, tupakansavu tai refluksitauti voivat myös ärsyttää kurkunpäätä ja aiheuttaa käheyttä. Nämä muodot eivät tietenkään tartu.

Saako urheilla, jos on kurkunpään tulehdus?

Kurkunpään tulehdus ja urheilu. Ei. Lepää. Äänihuulet ovat tulehtuneet. Keho taistelee jo. Älä lisää taakkaa.

Tämä on se niin sanottu kaulasääntö. Opi se.

• Oireet kaulan yläpuolella: Nuha, aivastelu, lievä kurkun karheus. Kevyt liikunta on ok. Kävely. Venyttely. Ei mitään, mikä nostaa sykettä kunnolla.
• Oireet kaulan alapuolella: Yskä, kuume, yleinen särky, hengenahdistus. Nolla liikuntaa. Pysy kotona.

Kyse ei ole jaksamisesta. Kyse on riskeistä. Kun virustauti jyllää, rasitus voi laukaista jälkitaudin. Se pahin on sydänlihastulehdus. Se ei parane viikossa. Joskus ei koskaan.

Itse sairastin sydänlihastulehduksen flunssan jälkeen vuonna 2018. Kolme kuukautta täyslepoa. Se opetti kuuntelemaan.

Yksi väliin jäänyt treeni ei tunnu missään. Tulehtunut sydän tuntuu. Keho ei ole kone.

Voiko mennä töihin, jos ääni on lähtenyt?

Voi mennä töihin, jos ääni on lähtenyt, edellyttäen ettei tarvitse puhua ja yleisoireet ovat lievät. Äänen katoaminen itsessään ei ole tarttuvaa. Kurkunpäätulehdus, joka usein aiheuttaa äänen katoamisen, on yleensä viruksen aiheuttama eikä vaadi sairauslomaa, jos muuten olo on hyvä. Tärkeintä on varmistaa, että työtehtävät eivät vaadi puhetta.

Muistan sen aamun, oli ihan toukokuun alkua vuonna 2022. Heräsin Lahden kodissani ja kurkku oli karhea. Yritin sanoa hyvää huomenta kissalle, mutta mitään ei tullut. Vain sellainen pieni, käheä vinkuna, joka tuntui hassulta ja vähän pelottavalta. Olin menossa asiakaspalvelutyöhön, ja mietin heti, miten selviän päivästä ilman ääntä. Paniikki iski.

Ei auttanut kuin yrittää. Vedin kuuman teekupin ja lähdin. Töissä tilanne oli haastava, kun yritin viestiä eleillä ja tekstiviesteillä kollegoiden kanssa. Asiakkaiden kanssa se oli mahdotonta. Jouduin sittenkin soittamaan esimiehelle ja selittämään tilanteen – noh, tai siis kurkistamaan puhelimen kaiuttimeen ja yrittämään kuiskata. Hän sanoi, että täysi hiljaisuus on paras lääke. Päädyin kotiin samana päivänä. Harmitti, koska tunsin oloni muuten ihan terveeksi, pientä kurkkukipua lukuun ottamatta.

Pidin kaksi päivää täydellistä puheettomuutta, kirjoitin jopa kauppalapun ylös enkä yrittänyt edes kuiskata kassalla. Se oli yllättävän vaikeaa! Huomasin kuinka paljon puhun päivän aikana. Ääni palasi kolmantena päivänä, aluksi käheänä, mutta sitten jo normaalisti. Silloin opin, että vaikka ei olisi kuumetta, äänenmenetys on oikeasti invalidisoiva tietyissä töissä.

Milloin työskentely äänenmenetyksen kanssa on ok?

• Työ ei vaadi puhetta: Jos työsi on esimerkiksi paperityötä, ohjelmointia tai muuta itsenäistä työtä, jossa et tarvitse ääntä, voit mennä.
• Yleisoireet puuttuvat: Jos sinulla ei ole kuumetta, kovaa yskää tai muita infektion oireita.
• Ei tartuntariskiä: Äänenmenetys itsessään ei tartu, mutta taustalla oleva flunssa voi. Arvioi siis kokonaistilanne huolella.

Miten hoitaa ääntä?

• Lepo: Täydellinen äänen lepo on tärkeintä. Vältä kuiskimista, se rasittaa ääntä jopa enemmän kuin puhuminen.
• Kosteus: Juo paljon vettä, syö kurkkupastilleja ja käytä tarvittaessa ilmankostutinta.
• Vältä: Kylmää juomaa, tupakointia, huutamista. Alkoholi ja kofeiini voivat myös kuivattaa limakalvoja.