Voiko paino nousta kilon viikossa?

Mistä nopea lihominen voi johtua?

Yöllä mietin… Miksi se paino nousee niin nopeasti?

• Piilevät sairaudet: Ne voivat olla syynä. Enpä olisi heti uskonut.

• Unettomuus ja uniapnea: Nämä pirulaiset. Koko yön pyörin sängyssä, ehkä se on tätä.

• Krooninen kipu: Reuma tai iskias. Onneksi ei vielä. Äidillä on reuma, tiedän miten se vaikuttaa.

• Cushingin oireyhtymä: Kortisolin liikatuotanto. En ole koskaan kuullutkaan. Pitää googlettaa aamulla.

• Muut oireet: Sairaudesta johtuva painonnousu ei kuulemma ole ainoa oire. Onneksi.

Olen ollut väsynyt ja ärtynyt, mutta luulin sen johtuvan vain stressistä. Ehkä se on jotain muuta. Pelottaa.

Voiko paino nousta 2kg päivässä?

Paino voi heilahdella. 2kg/päivä on mahdollista. Syy: nestevaihtelu.

Miksi?

• Suola
• Hiilihydraatit (sitovat vettä)
• Hormonit (naiset, kuukautiskierto)
• Lääkkeet (kortisoni)
• Sää (kuuma, turvotus)

Olo tuntuu raskaalta? Ei hätää, se on vain vettä. Paitsi jos ei ole. Mieti syitä. Jos olet juonut paljon alkoholia, tiedät vastauksen.

Paino ei ole vakio. Se on enemmänkin ehdotus.

Voiko viikossa lihoa 2kg?

Kaksi kiloa viikossa? Mahdotonta. Tai ainakin äärimmäisen vaikeaa. Turvotusta ehkä. Lihasmassaa? Ei.

• Rasvaa? Onnistuu, mutta terveydelle haitallista. Älä tee sitä.

Tosiasia: Lihomisen nopeus on yksilöllistä. Genetiikka, aineenvaihdunta, ruokavalio.

Pari päivää? Ehkä puoli kiloa, nestettä. Ei rasvaa.

• Viikko? Kilosta kahteen, jos tankkaa todella paljon. Rasvaa, ei lihaksia.

Vaara: Sydämelle, maksalle, munuaisille. Ei kannata. Älä tee sitä.

Muuten, tänään söin aamiaiseksi kaksi kananmunaa, kahvia ja luumupuuroa. Lounas jää nähtäväksi. Illalla ehkä salaatti. Tällä hetkellä painan 72 kiloa. Pituutta 183 cm.