Kauanko auringossa voi olla palamatta?

Okei, tässä tulee, yritän saada sen kuulostamaan mahdollisimman “minulta”:

Kauanko sitä uskaltaa paahtua auringossa ilman, että iho huutaa hoosiannaa?

Se on vähän sellainen kysymys, mitä jokainen kesällä miettii, eikö? Että kuinka kauan sitä kehtaa lillua auringossa, ennen kuin muuttuu ihan punajuureksi. No, totuus on, että siihen vaikuttaa ihan älyttömän moni juttu. Ja pahinta on, että se “turvallinen” aika on yllättävän lyhyt!

Mä muistan, kun olin nuorempi (ja ehkä vähän tyhmempi…), ajattelin, että koska mulla on “vähän väriä”, niin ei tarvitse niin hirveästi varoa. Iso virhe! Kerran nimittäin kärähdin ihan kunnolla, vaikka olin luullut, että olen “tarpeeksi kauan” varjon puolella. Sen jälkeen olen ollut huomattavasti tarkempi.

Mutta asiaan! Eli siis, lyhyesti sanottuna, kuinka kauan sitä voi olla auringossa palamatta? No, se riippuu ihan sun ihosta. Tutkimukset (tai siis, no, internet…) kertoo suunnilleen näin:

• Jos olet tosi vaalea iholta: Niin, kuulemma, jos UV-indeksi on vaikka 3 (semmoinen ihan normaali kesäpäivä), niin voit palaa jo 40 minuutissa! Siis neljäkymmentä minuuttia! Aika hurjaa, eikö? Mä olin ihan järkyttynyt, kun luin tän.
• Jos taas olet vähän tummempi iholta: Niin sitten voi mennä puolitoista tuntia tai jopa enemmän. Mutta hei, se ei tarkoita, että olet turvassa!

Ja tässä tulee se tärkein juttu: Ihotyyppi vaikuttaa ihan älyttömästi. Ja vaikka sulla olisi vähän väriä, niin aina kannattaa käyttää aurinkosuojaa! Siis ihan aina. Mä olen oppinut sen kantapään kautta. Sen punaisen, kipeän kantapään kautta.

Ja hei, muista, että se UV-indeksi vaihtelee! Katso se ennen kuin lähdet ulos, ja varaudu sen mukaan. Muuten saatat yllättyä… ei ehkä hyvällä tavalla.

#Auringonpoltto #Ihonhoito #Uvsäteily