Voiko ilman sokeria elää?

1 vuotta sitten 40 katselukertaa

Kyllä, ilman lisättyä sokeria voi elää erittäin hyvin! Puhdistettu sokeri on pelkkää energiaa, jota keho saa myös luonnollisista lähteistä kuten hedelmistä ja vihanneksista. Nämä tarjoavat energiaa ja tärkeitä vitamiineja, mineraaleja ja kuitua, toisin kuin pelkkä sokeri. Terveellinen, sokeriton ruokavalio edistää hyvinvointia.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Onko sokeriton elämä mahdollista?

Onko sokeriton elämä mahdollista? Jep, mun mielestä on.

Muistan, kun yritin vähentää sokeria, ihan hirveetä. Tajusin, ettei se pöytäsokeri oo mikään must-juttu.

Ruisleipä, se on ihan jees! Siinä on sokereita, mut myös kuituu ja kaikkea hyvää. 1,20€ maksoi lähikaupassa eilen.

Kyllä ihminen pärjää ilman extra-sokeria. Voi elää ihan normaalia elämää.

Kannattaako sokerin syönti lopettaa?

Sokeriton elämä? Ei kiinnosta.

Vaikutus: Painonpudotus, diabeteksen riski pienenee. Tosiasia.
Mutta: Elämä on lyhyt.

Nauti suklaasta. Sitten treenaa enemmän. Yksinkertainen.

Itse en ole lopettanut. Minulla on kaksi diabetesta sairastavaa vanhempaa. Näen sen itse. Genetiikka on vitsi.

Jos on pakko, vähennä. Muutos ei tule kerralla. Tavoite: yksinkertainen, maltillinen kulutus. Ei kieltämistä. Nautinto on osa elämää. Älä tee siitä taistelua.

Pieni sokerimäärä ei ole katastrofi. Mutta ylipaino on. Prioriteetit.

Olen 37-vuotias. Minulla on ollut tämä ajatus jo pitkään. Ei ole helppoa. Onnistuminen vaatii kurinalaisuutta.

Muistan edelleen tuon asian.

Mihin ihminen tarvitsee sokeria?

Pimeää on. Mietin, miksi ihmisen pitää saada sokeria.

Energia: Kroppa jotenkin vaatii niitä hiilihydraatteja, että jaksaa. Aivot varsinkin. Ne kai kuluttaa glukoosia koko ajan, noin 100 grammaa joka päivä. Miten ne voi olla noin ahneita?
Luonnolliset lähteet: Ei kai sitä sokeria tarvitse erikseen lusikoida? Hedelmissä on, marjoissa on. Muistan lapsena, kun mummo sanoi että marjat on terveellisiä. Siinä on sokeria ja fruktoosia. Maidossa kans, se on laktoosia.

Onhan se vähän hämmentävää. Että tarvitaan, mutta onko pakko ostaa pussillinen valkoista myrkkyä?