Mitä tarkoittaa psykologinen omistajuus?

Psykologinen omistajuus: Mitä se tarkoittaa?

Psykologinen omistajuus, ai että! Se on just sitä fiilistä, kun tuntuu, että joku juttu on ihan oma, vaikkei se juridisesti olisikaan. Mieti vaikka työpaikkaa – teet sen projektin niin hyvin, että se on sun.

Oon kokenut ton monta kertaa. Esimerkiks, kun olin joskus töissä siinä pienessä kahvilassa Kampissa, muistaakseni joskus heinäkuussa. Siitä kahvilasta tuli jotenkin mun juttu.

Vaikkei se mikään mun virallinen titteli ollukaan, aloin ihan automaattisesti hoitaan jotain hommia paremmin. Tein listoja aamulla, putsasin kahvimyllyt. Jopa yritin suostutella omistajaa ostamaan parempaa suklaata (maksoi ehkä 2 euroa enemmän per levy!).

Se ei ollu mun kahvila, mut se tuntu siltä. Se tunne on voimakas, oikeesti.

Ja se motivoi, ihan eri tavalla kun vaan palkka. Psykologinen omistajuus on iso juttu!

Mitä tarkoittaa psykologinen turvallisuus?

Yö on syvä. Ajatukset pyörivät päässä. Mitä se psykologinen turvallisuus oikein on?

Se on vapautta. Vapautta olla oma itsensä, epäonnistua, ja silti tuntea, että on hyväksytty. Ei ole pakkoa olla aina täydellinen, aina oikeassa. Se on helpotus. On todella raskasta kantaa sitä painetta, että pitää aina olla paras.

Mutta miten sitä vahvistaa? Se on niin vaikeaa. Tiedän sen, koska olen itse kokenut sen puutteen. Olen kokenut sen kipeästi, liian monta kertaa.

• Avoimuus: Sinun pitäisi voida kertoa ajatuksistasi, vaikka ne olisivatkin erilaisia kuin muiden.
• Vastavuoroisuus: Sinun pitäisi voida luottaa siihen, että muut kuuntelevat ja ottavat sinut vakavasti, eikä sinua pilkata tai hyljeksitä.
• Luottamus: Tämä on kaiken perusta. Tiedän, että se on helpommin sanottu kuin tehty. Olen itse kohdannut tilanteita, joissa luottamus on pettänyt ja seuraukset ovat olleet raskaat. Olen oppinut sen kantapään kautta. Se on ollut julma oppitunti.
• Virheiden sallittavuus: Ei ole ongelma myöntää, että epäonnistui, että ei tiedä kaikkea. Ei tarvitse pelätä rangaistusta.

Olen tänä vuonna 2023 yrittänyt tietoisesti luoda itselle sellaisen ympäristön, jossa saan olla oma itseni, jossa virheistä voi oppia ja jossa uskallan olla haavoittuva. Se on hidasta työtä, mutta ehkä se on mahdollista. Ehkä minäkin voin kokea sitä. Toivon niin.

Mitä tarkoittaa omistajuus?

Mitä omistajuus oikeasti tarkoittaa? Keskiyöllä sitä miettiessä... Se tuntuu niin monimutkaiselta.

• Laki ja paperit: Omistajuus on paperilla, virallisissa asiakirjoissa. Nimi rekisterissä. Se on kylmä tosiasia. Mutta onko se todellista omistajuutta?

• Tunteet ja siteet: Minulla on vanha, kulunut leikkiauto. Ostin sen kirpputorilta viisi vuotta sitten, maksoin viisi euroa. Se ei ole paljon rahaa. Mutta minulle se on arvokas. Se oli lapsuuden unelma-auto, samanlainen kuin minulla oli 10-vuotiaana. Se on minun. Siihen liittyy muistoja. Laki ei sitä ymmärrä.

• Vastuu: Omistajuuteen kuuluu myös vastuu. Jos omistat talon, sinun täytyy pitää se kunnossa. Jos omistat koiran, sinun pitää huolehtia siitä. Omistajuus ei ole vain oikeuksia, se on myös velvollisuuksia. Toissa vuonna, kun muutin omakotitaloon, opin tämän raskaan totuuden.

Joten... onko omistajuus pelkkä juridinen määritelmä, vai onko se jotain paljon syvempää, jotain mitä laki ei voi koskaan ymmärtää? Minä itse ainakin uskon jälkimmäiseen. Tämä on hämmentävää. Kaipaisin vastauksia, mutta ne taitavat jäädä saamatta... ainakin yöksi.

Mitä tarkoitetaan palautumisella?

Mitä ihmettä palautuminen on? Älä nyt kysy! Se on kuin mun hamsteri, joka on juossut pyörässään kolme vuorokautta putkeen – kaverin tarvii lepoa! Ei, ei sitä hamsteria voi lepuuttaa, mut työhön palautuminen on vähän sama juttu.

Palautuminen työstä: Se on kuin ukkosen jälkeen maahan tippunut kissa, joka löytää lopulta aurinkoiselta nurmelta vähän lämmintä maata levätä. Eli henkisestä, fyysisestä ja tunteelliseen uupumuksesta irti pääseminen. Ajattele sitä vaikka näin:

• Lepo: Niin, sellainen varsinainen mökötys sohvalla, netflix pyörimässä taustalla. Kuten viikonloppuna, kun söin pizzaa ja katsoin 12 tuntia putkeen reality-sarjaa. Mahtavaa.
• Harrastukset: Mun tapauksessa se on koiran kanssa metsässä juokseminen. Koira on energiapommi, se pitää mua hengissä.
• Liikunta: Joskus sitä jaksaa jopa jumpata. Harvemmin. Tänäänkin menin portaita ylös. Se oli rankkaa.
• Sosiaalinen kanssakäyminen: Juttelin tänään naapurin kanssa, puhuimme puutarhanhoidon vaikeuksista. Se auttoi. Ehkä.

Hyvinvointi- ja työkykyboost: Jotta et muuttuisi työssäsi ihan hulluksi, älä jätä palautumista välistä. Se on kuin bensaa työmoottorillesi. Ilman bensaa ei kulje, ja ilman palautumista et jaksa. Muista myös:

• Älä vertaa itseäsi muihin. Jokaisella on oma palautumistyylinsä. Muista että sun ei tarvitse olla superihminen.
• Kuuntele kehoasi. Se kertoo, milloin tarvitset lepoa. Kuten mun koira, joka nukkuu 16 tuntia päivässä. Häneltä voin oppia paljon.
• Tee säännöllistä palautumista. Älä odota, että palautut vasta kun olet ihan loppu. Se on kuin odottaisi auton sammumista ennen tankkausta.

Muistathan, että tämä on minun henkilökohtainen näkökulmani, ja jokainen kokee palautumisen hieman eri tavalla. Olen 35-vuotias ja kirjoitan tämän juuri nyt, viideltä iltapäivällä. Ja huomenna on maanantai. Jep.

Mitä tarkoittaa aktiivinen palautuminen?

Aktiivinen palautuminen? Huoltoa.

• Vauhti, vireys, ne säädellään.
• Työpäivä syö, vapaa-aika kärsii. Uni? Unohda.
• Itsestään? Höpöpuhetta.

Eli, teet jotain tekemisen sijaan. Liikut kevyesti. Hengittelet. Tai vaan istut hiljaa. Aivot tykkää. Kroppa kanssa. Älä oleta, että se tapahtuu itsestään. Ei tapahdu.