Kannattaako kuumeen antaa olla?

Kuume – Ystävä vai vihollinen? Milloin kehon omaa puolustusta kannattaa tukea lääkkeillä?

Kuume on ihmiskehon luonnollinen reaktio infektioon. Se on merkki siitä, että immuunijärjestelmä on aktivoitunut ja taistelee haitallisia taudinaiheuttajia vastaan. Kuitenkin kuume voi olla epämiellyttävä ja jopa pelottava kokemus, jolloin herää kysymys: kannattaako kuumeen antaa olla, vai pitäisikö sitä heti alentaa?

Kuumeen hyödyt ja haitat

Kuumeen nouseminen ei ole itsessään vaarallista, ja sillä on jopa hyödyllisiä vaikutuksia. Korkeampi kehonlämpötila vaikeuttaa virusten ja bakteerien lisääntymistä, tehostaa valkosolujen toimintaa ja nopeuttaa immuunipuolustuksen muita prosesseja. Toisin sanoen, kuume auttaa kehoa parantumaan nopeammin.

Kuitenkin korkea kuume, erityisesti yli 40 astetta, voi olla haitallista. Se voi aiheuttaa kehon kuivumista, heikentää suorituskykyä, lisätä sydämen rasitusta ja jopa johtaa kouristuksiin lapsilla. Lisäksi kuumeeseen usein liittyvät oireet, kuten lihaskivut, päänsärky ja väsymys, voivat olla erittäin epämiellyttäviä ja häiritä normaalia toimintakykyä.

Milloin kuumeen saa antaa olla rauhassa?

Lievän kuumeen, eli alle 38,5 asteen, yhteydessä kannattaa yleensä antaa kehon hoitaa itsensä. Tärkeintä on:

• Lepo: Anna keholle aikaa ja energiaa taistella infektiota vastaan. Vältä rasittavaa liikuntaa ja pyri nukkumaan riittävästi.
• Nesteytys: Korkea kehonlämpötila lisää nesteen haihtumista, joten juo runsaasti vettä, mehua tai laimeaa teetä. Tarkkaile virtsan väriä – vaalea virtsa on merkki riittävästä nesteytyksestä.
• Kuuntele kehoa: Jos olo on siedettävä, voit jatkaa kevyttä päivittäistä toimintaa. Jos olo on huono, lepää ja anna itsellesi aikaa parantua.

Milloin kuumetta on syytä alentaa?

Vaikka kuume on hyödyllinen reaktio, on tilanteita, jolloin kuumetta on syytä alentaa.

• Korkea kuume: Jos kuume nousee yli 38,5 asteen (tai aiemmin, jos olo on todella huono), kuumelääkkeet voivat auttaa lievittämään oireita ja tukemaan paranemisprosessia.
• Heikko yleisvointi: Jos kuumeen lisäksi esiintyy muita oireita, kuten voimakasta päänsärkyä, lihaskipuja, pahoinvointia tai hengitysvaikeuksia, kuumetta kannattaa alentaa oloa helpottamaan.
• Riskiryhmät: Lapsille, vanhuksille ja kroonisista sairauksista kärsiville korkea kuume voi olla rasittavampi. Heille kuumelääkkeitä suositellaan usein jo alhaisemmissa lämpötiloissa.
• Kuumekouristukset: Jos lapsella on aiemmin ollut kuumekouristuksia, kuume kannattaa alentaa jo alhaisemmissa lämpötiloissa.

Kuumelääkkeet ja niiden käyttö

Yleisimmin käytettyjä kuumelääkkeitä ovat parasetamoli ja ibuprofeeni. Ne alentavat kuumetta ja lievittävät kipua. On tärkeää noudattaa lääkkeen pakkausselosteessa olevia annostusohjeita ja välttää yliannostusta. Lasten kohdalla on erityisen tärkeää käyttää lapsille tarkoitettuja lääkkeitä oikealla annostuksella.

Muista!

Kuume on useimmiten harmiton ja itsestään paraneva tila. Jos kuume kuitenkin nousee hyvin korkeaksi, pitkittyy tai siihen liittyy muita huolestuttavia oireita, on syytä hakeutua lääkäriin. Lääkäri osaa arvioida tilanteen ja määrätä tarvittaessa sopivan hoidon.

Yhteenveto

Kuume on kehon oma puolustusmekanismi, jonka tarkoituksena on auttaa parantumaan. Lievän kuumeen yhteydessä lepo ja nesteytys ovat ensisijaisia. Kuumetta kannattaa alentaa, jos se nousee korkeaksi, yleisvointi heikkenee tai henkilö kuuluu riskiryhmään. Muista aina noudattaa lääkkeiden annostusohjeita ja hakeutua lääkäriin, jos olet huolissasi.