Kannattaako puuroa syödä aamulla?
45 katselukertaa
Aamupuuro on erinomainen tapa aloittaa päivä! Ravitsemusterapeutti Shira Lenchewski korostaa, että keho hyödyntää aamulla syödyt hiilihydraatit tehokkaammin kuin illalla, tehden kaurapuuron kaltaisesta aamiaisesta ihanteellisen.
Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää
Kannattaako aamupuuroa syödä? Esimerkkejä terveellisestä aamiaisesta.
Aamupuuro, ehdottomasti! Muistan lapsuudesta, kuinka mummo aina keitti ison kattilan kaurapuuroa. Se oli parasta, varsinkin marjojen kera.
Shira Lenchewski on siis samaa mieltä, kiva juttu. Hiilarit kuulemma toimii paremmin aamulla.
Kaurapuuro on klassikko, mutta myös jogurtti marjoilla ja siemenillä toimii. Tai vaikka avokadoleipä!
Olen joskus vetänyt aamupalaksi jopa eilistä pizzaa, haha. Mutta ehkä se kaurapuuro on se fiksumpi vaihtoehto. Terveellisyys ensin.
Suosituimmat
Uusimmat kysymykset
- Mikä kukka kukkii ensimmäisenä?
- Mitä kukkia ulos huhtikuussa?
- Mistä tietää onko Windows 10 vai 11?
- Onko thaimaalainen ruoka tulista?
- Saako musiikkia soittaa yöllä?
- Mitä ei saa syödä, kun on korkea verenpaine?
- Pitääkö Ruotsissa olla passi?
- Mikä viljoista on terveellisin?
- Kauanko saa laskuttaa?
- Mistä voi tarkistaa onko henkilö kuollut?
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.