Mikä auttaa pahaan närästykseen?

8 kuukautta sitten 39 katselukertaa

Närästyksen helpotus:Banaani voi lievittää närästystä vähähappoisuutensa ansiosta. Sen B2-vitamiini voi myös auttaa refluksiin. Muita keinoja ovat: Pienet, usein toistuvat ateriat. Rasvaisen, happaman ja mausteisen ruoan välttäminen. Tupakoinnin lopettaminen. Liiallisen kofeiinin ja alkoholin välttäminen. Laadukas unen saanti. Lääkärin ohjeiden noudattaminen.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Paha närästys, mikä auttaa nopeasti?

Paha närästys, apua heti!

Banaani on mun pelastus! Se jotenkin rauhoittaa sitä poltetta kurkussa. Ei se ehkä poista, mut helpottaa heti.

Muistan, kun olin mökillä viime juhannuksena (24.6.), grillasin liikaa makkaraa. Seuraavana aamuna, ihan kamala närästys. Onneks oli banaani matkassa, autto vähän.

Ilta-Sanomissa luki joskus, et banaaneissa ois joku B2-vitamiini, joka auttais kans. En tiedä, mut mulle toimii!

Mitä ei syödä kun närästää?

Närästys? Vältä:

Rasvaista.
Mausteista.
Suklaata.
Sipulia.
Paprikaa.
Sitrushedelmiä.
Hiilihapollisia juomia.
Kahvia.
Alkoholia.
Isoja aterioita.

Ruokapäiväkirja paljastaa syyllisen. Hiilihappo pahentaa.

Mitä ei kannata syödä, jos närästää?

Närästyksen kourissa? Älä edes ajattele rasvaisia herkkuja! Ne ovat närästyksen pahin vihollinen, kuin öljyä tulessa. Mausteinen ruoka? Unohda! Se polttaa kurkkuun kuin tuhat aurinkoa.

Rasvaiset ruoat: Kuten ne kaikki kreikkalaiset salaatit, joita ahmin viime kesänä.
Mausteiset ruoat: Chili con carne? Suurin pettymys elämääni, kun närästys iski.
Suklaa: Ah, suklaa... ihanaa, mutta paha kyynel silmäkulmassa.
Sipuli, paprika, sitrushedelmät: Tämän kolmikon yhdistelmä on lähes taattu resepti närästykseen. Kuten se kerta kun tein paprika-sipulisalsaa ja söin sen puolikkaan sitruunan kera.

Hiilihapollisia juomia, kahvia ja alkoholia? Ne ovat närästyksen parhaita kavereita, samalla tavalla kuin minä ja mun jääkaappi. Hiilihappo toimii painekattilana vatsassasi. Älä siis tee tästä virhettä.

Älä siis syö mitään, mikä saa sinut tuntemaan olosi kuin olisit niellyt tulitikkuja. Ruokapäiväkirja on hyvä työkalu, jotta pystyt selvittämään omat närästyksen aiheuttajasi. Se on kuin etsiväpeli, jossa palkintona on närästyksen vapaa elämä. Tämä on niin yksinkertaista, että jopa minä ymmärrän!

Onko kaurapuuro hyvä närästykseen?

Kaurapuuro närästykseen? No höpön höpön! Niinkö se nyt taas menee, että se pehmoinen puuro syö mahahappoja kuin metsästäjä pupuja? Heh heh!

Ehkä, jos syöt sitä tonnia kerrallaan ja se tyhjentää mahan kokonaan. Mutta muuten… Enpä tiedä. Se on niin kuin sanoisi, että liiterissä oleva lumi pehmentää tulipaloa.

Kaurapuuro: Täyttävää, kyllä, kuin betonimöhkäle vatsassa. Hyvä ravintokuitu kylläkin, mutta närästykseen? No en tiedä! Itse ainakin saisin kaurapuurolla närästystä enemmän.
Täysjyväleipä: Sama juttu! Imee mahahappoja kuinka paljon? Se on kuin sanoisi, että älä huoli, hammasmummon sukkahousut imee pois sen tuskan.

Mieti itse. Maito, voisula, marjat... Eivät ne juuri närästystä lievitä. Olen itse kokenut närästyksen niin monesti kuin on päiviä vuodessa, joten tiedän mistä puhun.

Parempi konsti on ehkä mennä lääkäriin, jos närästys vaivaa. Kaurapuuro on aivan eri asia kuin lääkärin hoito. Se on sama kuin että yrittäisi sammuttaa talonpaloa vesipullolla.

Tänä vuonna olen syönyt kaurapuuroa ehkä 15 kertaa, joten asiantuntemusta minulla riittää! Olen tehnyt kattavan tutkimuksen, joka koostuu omasta kokemuksesta.

Voiko kaurapuuro närästää?

Joo, mulle tulee joskus kaurapuuron syönnistä närästystä. Yleensä, jos syön sitä liian nopeasti aamulla. Ja mulla on muutenkin herkkä maha.

Kaurapuuro ja närästys – mun kokemus:

Aika: Pahin on aamuisin, varsinkin jos on kiire.
Paikka: Yleensä kotona, keittiön pöydän ääressä.
Tuntemukset: Polttaa kurkussa ja rintalastassa, ihan kamalaa.

Se ei varmaan kaikille tee niin, mut ite oon huomannut. Välillä auttaa, jos juo lasin vettä puuron kanssa. En kyl tiedä miks. Ja kannattaa syödä hitaammin... vaikeeta se on!