Mikä on paras juoma kuumeessa?

Kuumeessa. Olo kuin jyrän alle jäänyt. Tiedättekö sen tunteen? Mikään ei tunnu hyvältä, kaikki särkee ja kylmä hiki valuu otsalla. Silloin sitä miettii, että mitä ihmettä sitä oikein suuhunsa laittaisi. Onko se nyt mehua vai vettä? Vai jotain ihan muuta?

Paras juoma kuumeessa… no, usein se on ihan tavallinen vesi. Tylsää, tiedän. Mutta niin tärkeää! Se pitää kropan nesteytettynä, mikä on supertärkeää, kun hikoilee kuin pieni possu. Muistan kerran, olin ihan kamalan kuumeessa, enkä meinannut saada mitään alas. Lopulta join ihan pikkuhiljaa lasillisen vettä, ja olo helpotti kummasti. Pieni asia, suuri vaikutus.

Jos energiaa kaipaa ihan tosissaan, niin sokeroidusta mehusta tai mehukeitosta sitä saa pikapikaa. Ei ehkä terveellisintä maailmassa, mutta kuumeessa kaikki keinot ovat sallittuja, eikö? Se pieni sokeripiikki voi auttaa jaksamaan sen pahimman yli.

Sitten on nämä elektrolyyttijutut. Muistan lukeneeni jostain, että urheilijat juovat niitä paljon. Hikoillessa niitä menetetään, ja kuumeessa sitä hikeä kyllä piisaa! Kookosvesi on kuulemma tosi hyvä, ja matalahiilihappoinen kivennävesi käy myös. Itse en ole kookosvettä kokeillut kuumeessa, mutta matalahiilihappoinen kivennävesi toimii kyllä! Se tuntuu jotenkin raikkaammalta kuin tavallinen vesi, ja ehkä se psykologinen puoli auttaa myös.

Mutta tärkeintä on, että juo jotain! Mitä tahansa. Ei kannata antaa kropan kuivua. Vaikka se kuumeinen olo tekisi mieli vain käpertyä peiton alle ja unohtaa koko maailma. Muistakaa juoda!