Mikä ruoka löysentää vatsaa?
25 katselukertaa
Vatsaa löysentävät erityisesti liukenevaa kuitua sisältävät ruoat, kuten kaura, pähkinät, siemenet, palkokasvit ja täysjyvät. Myös hedelmien ja kasvisten prebiootit voivat helpottaa vatsavaivoja.
Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää
Mikä ruoka helpottaa vatsan ummetusta?
Ai että mikä ruoka auttaa ummetukseen? Mulla toimii ainakin kaurapuuro aamuisin loistavasti!
Muistan kun olin reissussa Thaimaassa joskus helmikuussa, ja vatsa meni ihan jumiin. Onneks löytyi paikalliselta torilta jotain kuitupitoisia hedelmiä, niillä alkoi taas pelittämään.
Pähkinät ja siemenet on myös sellaisia, joita napsin päivän mittaan. Ja hei, pavut! Niitä kannattaa ehdottomasti kokeilla.
Sit vielä täysjyvät. Mä tykkään leipoa itse täysjyväsämpylöitä, niissä on potkua. Ehkä 5€ satsi tulee maksamaan ainekset.
Suosituimmat
Uusimmat kysymykset
- Kumpi on haitallisempaa, rasva vai sokeri?
- Miten Wi-Fi-yhteys puhelimeen?
- Miten syvälle valokuitu kaivetaan?
- Mitä tehdä, jos naapuri soittaa musiikkia yöllä?
- Pitääkö proteiini kylläisenä?
- Mikä voi aiheuttaa ruokahaluttomuutta?
- Voiko samaan puhelimeen yhdistää kahdet kuulokkeet?
- Montako lämmintä ateriaa päivässä?
- Miksi on olemassa toinen nimi?
- Miten laite yhdistetään wifiin?
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.