Mikä ruoka saa vatsan löysälle?

9 kuukautta sitten 35 katselukertaa

Vatsavaivojen ruokavalio:Kevyt ja helposti sulava ruoka helpottaa oloa. Sopivia vaihtoehtoja ovat keitetty riisi ja porkkana, kypsä banaani, hunajameloni, salaatti, mustikat ja mansikat. Maitopohjaisia laktoosittomia tuotteita kuten rahkaa tai raejuustoa voi kokeilla. Juomana sopii vesi ja vihreä tee. Kaurapuuro voi myös toimia. Vältä sokeria ja muita vatsaa ärsyttäviä ruokia.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mikä ruoka aiheuttaa ripulin?

Joo, tiedän ripulista! Aiheuttajia on monia.

Itelle ainakin rasvaiset ruuat ja liika sokeri tekee heti tenän. Ei kiva. Kerran Turkin reissulla (heinäkuu 2018) hotellin all inclusive -buffet aiheutti yllärin... ei mitään herkkua.

Parhaat ruuat vatsan ollessa sekaisin? Kyllä, keitetty riisi ja porkkana on ihan ykkönen. Myös banaani toimii.

Kaurapuuroa oon ite kans syöny monesti, kun on maha kuralla. Mustikat ja mansikat – jees, niitäkin oon vetäny! Salaatti ehkä vähän arveluttaa, riippuu salaatista.

Laktoositon proteiinivalmiste on hyvä, jos jaksaa. Vettä ja vihreää teetä pitää muistaa juoda paljon. Hunajameloni on kans tosi jees!