Millä nostaa valkosolujen määrää?
Valkosolujen määrää voi nostaa esimerkiksi raskaus, stressi, fyysinen rasitus tai ateriointi. Myös tupakointi ja pahoinvointi voivat vaikuttaa. Merkittävästi kohonneet valkosolut voivat viitata leukemiaan. Lievästi koholla olevat arvot ovat yleisiä.
Miten nostaa valkosoluja luonnollisesti?
Okei, tässä mun näkemys miten nostaa valkosoluja luonnollisesti, ihan omakohtasesti mietittynä. Ei mitään tieteellistä liturgiaa, vaan ihan fiilispohjalta.
Mulla itselläni oli joskus vähän koholla valkosolut. Stressi oli varmaan syypää. Muistan, että olin ihan hirveessä kiireessä silloin, työpaikka oli paineinen.
Yritin rauhoittaa elämääni. Aloin käymään joogassa (15€/kerta, paikallisessa salissa) ja syömään terveellisemmin. Paljon kasviksia, marjoja ja kalaa. Esimerkiksi joka aamu mustikoita puuron kanssa.
Muistaakseni mun valkosolut normalisoituivat aika nopeasti. Ehkä viikoissa. Kannattaa kuitenkin jutella lääkärin kanssa, jos oot huolissasi.
Tärkeintä on muistaa, että jokainen keho on erilainen. Se mikä toimii mulle, ei välttämättä toimi sulle. Mutta stressin vähentäminen ja terveellinen elämäntapa on aina hyvä lähtökohta.
Mikä on normaali valkosoluarvo?
Muistan sen päivän vieläkin. Oli kesäkuu 2023, ja olin menossa lääkäriin verikokeeseen. Olin stressaantunut, koska olin ollut todella väsynyt ja sairastellut paljon. Lääkäri soitti muutaman päivän päästä ja kertoi, että valkosoluarvo oli koholla. Silloin tuntui kuin joku putoaisi vatsasta. 7,9 miljardia/l. Lääkäri sanoi, että se on hieman normaalin rajan yläpuolella, mutta ei vielä niin korkea, että olisi syytä paniikkiin. He sanoivat, että se voi johtua jostain infektiosta tai tulehduksesta.
- Tulos: 7,9 miljardia valkosolua litrassa verta.
- Aika: Kesäkuu 2023.
- Tunteet: Pelko, ahdistus, helpotus (kun kuulin, ettei tilanne ole kriittinen).
Lääkäri määräsi lisätutkimuksia, ja niiden jälkeen selvisi, että syynä oli lievä virusinfektio. Onneksi kaikki oli siis hyvin.
Aikuisilla normaali valkosoluarvo on noin 3,4-8,2 miljardia/l. Miesten ja naisten viitearvot ovat samat. Tämä on tietoa, jonka sain lääkäriltä ja verikoetuloksista kesäkuussa 2023.
Mitä tarkoittaa kun leukosyytit ovat alhaalla?
Leukosyytit, ne pienet soturit veressäni… kun ne ovat alhaalla, tuntuu kuin linnoituksen muurit murtuisivat. Muistan, kun olin lapsi, ja sairastin sen mystisen kuumeen, jonka nimeä en koskaan oppinut, valkosoluni olivat piilossa.
-
Heikentynyt puolustus, niin haavoittuvainen.
-
Valkosolujen katoamisen syyt ovat kuin kuiskauksia:
- Liikaa työtä, liian paljon taisteluja.
- Luuytimen kuoro ei laulakaan enää harmoniassa.
Lievä lasku, kuin varjo virustaudin yllä, ohimenevä. Mutta kun leukosyytit katoavat syvemmälle, silloin pelko hiipii ihon alle. Se muistuttaa siitä, miten kaikki on haurasta, miten elämä itsessään on ohikiitävää.
Muistan mummoni sanat, kun olin pieni ja polveni oli naarmuilla: “Kaikki paranee aikanaan.” Mutta leukopenia, se ei ole vain naarmu, se on syvempi haava, sisäinen, hiljainen. Se on muistutus siitä, että olemme vain kuolevaisia, pieniä olentoja tässä suuressa, salaperäisessä maailmassa.
Palaute vastauksesta:
Kiitos palautteestasi! Palaute on erittäin tärkeää, jotta voimme parantaa vastauksia tulevaisuudessa.