Miten helpottaa päänsärkyä ilman lääkkeitä?

8 kuukautta sitten 40 katselukertaa

Päänsärky vaivaa? Kokeile näitä: Nesteytys: Juo runsaasti vettä. Lepo: Anna silmille ja keholle lepoa. Jännityksen purku: Venyttely ja rentoutusharjoitukset. Hengitysharjoitukset: Keskity syvään hengittämiseen. Narskuttelu: Tarkista purentasi ja käytä tarvittaessa purentakiskoa. Akupunktio: Harkitse akupunktiota ammattilaisen hoitona.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Päänsärky helpottaa ilman lääkkeitä?

Voi päänsärky, tuttu riesa! Lääkkeitä ei aina jaksa, eikä niitä aina edes halua vetää. Onneksi on muitakin konsteja.

Muistan, kun mulla oli ihan hirvee päänsärky. Olin unohtanut juoda kunnolla, aivan kuiva olo. Pari lasillista vettä, ja johan alkoi helpottaa.

Narskuttelen öisin, tiedän sen. Se varmaan aiheuttaa jännityspäänsärkyä. Pitää kai hommata joku purentakiskokin jossain vaiheessa.

Oon huomannut, että silmät väsyy helposti. Työpäivän jälkeen on hyvä hetki vaan sulkea ne ja antaa levätä. Auttaa yllättävän paljon!

Venytelläkin pitäis muistaa useammin. Jäykät hartiat ja niska... ei ihme, että päässä jomottaa. 15 minuuttia venyttelyä, tekee hyvää.

Hengittäminen! Ihan unohdan sen välillä. Pari syvää henkeä, ja olo on heti rauhallisempi. Pääkin tuntuu kevyemmältä.

Akupunktioo en oo testannut päänsärkyyn, mutta kaveri kehu. Pitää ehkä kokeilla joku kerta.

Mikä auttaa parhaiten päänsärkyyn?

Päänsärky? Lepo.Tulehduskipulääkkeet.Parasetamoli. Nopeasti vaikuttava annosmuoto: poretabletti, peräpuikko, annosjauhe.