Saako kipsatulla kädellä tehdä mitään?

Kipsatun käden kanssa eläminen: Mitä saa ja mitä ei saa tehdä?

Kipsattu käsi rajoittaa toimintakykyä huomattavasti, ja luonnollinen kysymys onkin: mitä kaikkea voi kipsatulla kädellä tehdä, ja mitä ehdottomasti välttää? Vastaus riippuu monesta tekijästä, kuten murtuma-alueesta, kipsin tyypistä ja lääkärin antamista ohjeista. Tämä artikkeli tarjoaa yleisiä suuntaviivoja, mutta muista aina noudattaa lääkärin tai fysioterapeutin antamia yksilöllisiä ohjeita. Ne ovat kaikkein tärkeimpiä paranemisprosessin kannalta.

Mitä saa tehdä kipsatulla kädellä?

• Kevyttä liikettä: Liikuttamista, joka ei aiheuta kipua tai painetta kipsiin, suositellaan usein. Tämä voi tarkoittaa sormen ja ranteen varovaista liikuttelua, mikäli se ei ole kipsissä. Tämä auttaa ylläpitämään liikkuvuutta ja ehkäisee jäykistymistä.
• Hygieniaa: Kipsin puhtaana pitäminen on ensiarvoisen tärkeää. Varmista, että kätesi on kuiva, ja käytä vesitiivistä suojaa suihkussa tai kylvyssä.
• Päivittäisiä tehtäviä: Joitakin arkisia tehtäviä voi tehdä, mikäli se ei rasita kipsia. Tämä riippuu kuitenkin vahvasti murtumasta ja sen sijainnista. Esimerkiksi kirjoittaminen voi olla mahdollista, jos murtuma ei ole käden kirjoittamiseen käytettävässä osassa.
• Lepoa: Tämä on ehkä tärkein sallittu asia. Käsi tarvitsee lepoa parantuakseen.

Mitä ei saa tehdä kipsatulla kädellä?

• Kipsiin painostamista: Älä tee mitään, mikä saattaa painaa, puristaa tai muuten vahingoittaa kipsiä. Tämä voi vahingoittaa murtunutta luuta ja hidastaa paranemisprosessia.
• Kiplin kastamista (ellei se ole vesitiivis): Vesi voi pehmentää kipsiä ja aiheuttaa iho-ongelmia. Käytä suihkussa vesitiivistä suojaa tai kysy neuvoa lääkäriltä/fysioterapeutilta vaihtoehdoista.
• Kipsiin tarttuvien esineiden käyttämistä: Älä työnnä mitään kipsiin, koska se voi vahingoittaa sekä kipsiä että murtunutta luuta.
• Liiallista rasittamista: Vältä kaikkea, mikä aiheuttaa kipua tai epämukavuutta. Muista, että paraneminen vie aikaa ja kärsivällisyys on avainasemassa.
• Kipsiin puristamista: Älä purista tai kiedo mitään kipsin ympärille, koska tämä voi rajoittaa verenkiertoa.

Yöksi kipsi pois?

Tekstissä mainitaan yöksi kipsin poistaminen. Tämä ei ole yleinen ohje ja riippuu täysin lääkärin ohjeista. Älä poista kipsiä itse, ellei lääkäri ole niin määrännyt.

Tuleva kuntoutus

Fysioterapeutti ohjaa sinua kipsiä poistettuasi, ja laatii sinulle henkilökohtaisen kuntoutusohjelman. Tämä ohjelma auttaa palauttamaan käden täyden toimintakyvyn.

Muista! Tämä artikkeli on yleisluontoinen opas. Aina on tärkeintä noudattaa lääkärin ja fysioterapeutin yksilöllisiä ohjeita. Ota heihin yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää tai huolta kipsatun kätesi hoidosta.