Saako kipsillä mennä saunaan?

No voi hitsi, kun saitkin kipsin! Se on kyllä kurja juttu, varsinkin jos olet kova saunoja. Tiedän nimittäin tasan tarkkaan sen tunteen, kun mieli tekisi päästä löylyihin, mutta kroppa sanoo ei. Muistan itsekin, kun olin nuorempi ja nilkka oli paketissa, tuntui että elämästä puuttui jotain olennaista, kun ei päässyt saunomaan kavereiden kanssa.

Eli suoraan kysymykseen: Saako kipsin kanssa mennä saunaan? Vastaus on valitettavasti pääsääntöisesti EI.

Miksi ei? No, tässä muutama todella painava syy:

• Kipsi on kuin sieni: Kipsi imee itseensä kosteutta, aivan kuin sieni. Saunan lämpö ja kosteus tekevät kipsistä painavan ja epämiellyttävän. Lisäksi se voi alkaa haista tunkkaiselta ja homehtua (yök!).
• Kipsi menettää muotonsa ja tukensa: Kosteus pehmentää kipsiä, jolloin se ei tue murtunutta luuta enää kunnolla. Voit kuvitella, että se ei ole hyvä juttu paranemisprosessin kannalta.
• Iho ei pääse hengittämään: Kipsin alla oleva iho ei pääse hengittämään kunnolla. Saunassa hikoilu lisää kosteutta kipsin sisällä, mikä voi aiheuttaa ihon ärtymistä, kutinaa ja jopa hiivatulehduksia. Ja se kutina... se on ihan oma lukunsa! Muistan, kun yritin tunkea neulepuikkoa kipsin alle raapiakseni, mutta se teki vain pahemman.
• Turvotus: Lämpö saa kehon turpoamaan, mikä tarkoittaa, että käsi (tai mikä raaja kipsissä onkaan) turpoaa kipsin sisällä. Tämä voi aiheuttaa painetta, kipua ja pahimmassa tapauksessa jopa verenkierron häiriöitä.
• Synteettiset kipsit vs. perinteiset kipsit: Nykyään käytetään enemmän synteettisiä kipsejä, jotka kestävät kosteutta perinteisiä kipsejä paremmin. Kuitenkaan edes synteettinen kipsi ei ole 100% vedenpitävä, ja lämpö voi silti aiheuttaa ongelmia ihon ja turvotuksen kanssa.

Entäs jos sauna on ihan pakko saada?

Jos olet aivan pakkomielteinen saunomisesta, kannattaa ehdottomasti kysyä lääkäriltäsi mielipidettä. He voivat arvioida tilanteesi ja antaa sinulle parhaat mahdolliset neuvot.

Joskus, jos murtuma on jo hyvin parantunut ja lääkäri antaa luvan, voit ehkä harkita lyhyttä ja varovaista saunakäyntiä seuraavin varotoimin:

• Suojaa kipsi huolellisesti: Kääri kipsi useaan kerrokseen muovikelmua ja varmista teipillä, että vesi ei pääse sisään. On olemassa myös valmiita vedenpitäviä suojia kipsille, joita voi ostaa apteekista.
• Pidä sauna viileänä: Vältä kuumia löylyjä ja pidä saunan lämpötila alhaisena.
• Ole lyhyen aikaa: Älä viivy saunassa pitkään, korkeintaan muutaman minuutin.
• Kuivaa kipsi huolellisesti saunan jälkeen: Jos kipsi on kastunut, kuivaa se mahdollisimman hyvin hiustenkuivaajalla viileällä ilmalla.

Mutta rehellisesti sanottuna, minun mielestäni parasta on odottaa, että kipsi poistetaan. Muuten riskeeraat vain paranemisprosessin ja aiheutat itsellesi epämukavuutta.

Tiedän, että se on tylsää, mutta ajattele sitä näin: saat sen jälkeen nauttia saunasta täysin siemauksin, ilman mitään huolia kipsistä! Ja hei, ehkä voit testata sen uuden saunatuoksun, jonka olet halunnut ostaa. ????

Tsemppiä paranemiseen ja toivottavasti pääset pian takaisin lauteille!