Mikä on vaarallisen alhainen verenpaine?

Vaarallisen alhainen verenpaine: Milloin huolestua?

Verenpaineesta puhuttaessa huomio keskittyy usein korkeaan verenpaineeseen, mutta liian matala verenpaine voi olla yhtä lailla haitallista. Vaikka matalaa verenpainetta pidetään usein jopa terveyden merkkinä, se voi tietyissä tilanteissa olla oire vakavammasta ongelmasta ja aiheuttaa vakavia terveysriskejä. Mutta mikä sitten on vaarallisen alhainen verenpaine?

Yksinkertaista vastausta ei ole, sillä “normaali” verenpaine vaihtelee yksilöllisesti. Yleisesti ottaen alle 90/60 mmHg:n verenpainetta pidetään alhaisena, mutta oireet ovat ratkaisevampia kuin pelkät numerot. Joku voi voida mainiosti 85/55 mmHg:n paineella, kun taas toisella samat lukemat aiheuttavat huimausta ja heikotusta. Tärkeintä on siis tarkkailla omaa oloaan.

Tutkimukset osoittavat selkeän yhteyden matalan alapaineen ja sydänongelmien välillä. Jopa lievästi matala alapaine (60-69 mmHg) voi kaksinkertaistaa sydänvaurioiden riskin verrattuna optimaaliseen alapaineeseen (80-89 mmHg). Tämä johtuu siitä, että matala verenpaine voi heikentää elintärkeiden elinten, kuten sydämen ja aivojen, verensaantia ja hapensaantia.

Milloin matala verenpaine on vaarallinen?

Matala verenpaine on syytä ottaa vakavasti, jos siihen liittyy seuraavia oireita:

• Huimaus ja pyörrytys, etenkin nopeasti noustessa
• Heikotus ja väsymys
• Näön hämärtyminen tai mustuminen silmissä
• Keskittymisvaikeudet
• Pahoinvointi
• Kylmä ja nihkeä iho
• Nopea, pinnallinen hengitys
• Tajunnan menetys

Nämä oireet voivat viitata siihen, että elimistö ei saa riittävästi happea ja ravinteita. Jos koet näitä oireita, ota yhteyttä lääkäriin. On tärkeää selvittää matalan verenpaineen taustalla oleva syy.

Mahdollisia syitä matalalle verenpaineelle:

• Nestehukka
• Verenhukka
• Lääkkeiden sivuvaikutukset (esim. verenpainelääkkeet)
• Sydänongelmat
• Hormonaaliset muutokset
• Neurologiset sairaudet
• Infektiot

Miten toimia matalan verenpaineen kanssa?

Jos kärsit toistuvasti matalasta verenpaineesta ja siihen liittyvistä oireista, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa. Hän voi auttaa selvittämään syyn ja suosittelemaan sopivia hoitokeinoja. Itsehoitokeinoina voi kokeilla mm. riittävää nesteytystä, suolan lisäämistä ruokavalioon kohtuudella, kompressiosukkien käyttöä ja hitaasti ylös nousemista.

Vaikka matala verenpaine ei aina ole vaarallinen, on tärkeää olla tietoinen sen mahdollisista riskeistä. Oireiden tunnistaminen ja nopea reagointi voivat auttaa ehkäisemään vakavampia terveysongelmia.