Mikä nopeuttaa hiusten kasvua?

Miten kasvattaa hiuksia 5 cm kuukaudessa?

Ei. Ei kai se ole mahdollista. Hiukset kasvaa sen sentin kuussa. Tai vähän vajaa. Äiti aina sanoi, että joillain kasvaa nopeammin, mutta en oo koskaan nähny kenenkään hiusten kasvavan viittä senttiä kuussa.

• Mun hiukset kasvaa ehkä 0,8 cm/kk.
• Kavereilla ehkä sen sentin.

Oon lukenu jotain biotiinista, mut en oo varma toimiiko sekään. Ehkä. Joku sano että päänahan hieronta auttaa. En tiiä. En oo kokeillu.

Äitillä oli aina pitkät hiukset. Se sano että se pesi ne vaan kerran viikossa. Se on ehkä joku juttu. Vähemmän pesua, enemmän kasvua? Ehkä. En tiiä.

Olen myös kuullut, että ruokavalio vaikuttaa. Ehkä proteiini? En muista. On näitä juttuja.

Mikä vitamiini nopeuttaa hiusten kasvua?

Biotiini: Hiusten kasvun supertähti.

• B7-vitamiini: Toinen nimi biotiinille.
• Vaikutus: Nopeuttaa hiusten kasvua, vahvistaa ja parantaa hiusten laatua.
• Puutoksen oire: Hento, hitaasti kasvava hius.
• Lääkkeiden vaikutus: Pitkäaikainen antibioottikuuri saattaa aiheuttaa puutoksen.

Muita merkittäviä:

• Sinkki: Hiusten rakenneproteiinin, keratiinin, muodostumiseen.
• Rauta: Hapenkuljetus hiusjuureen. Puute aiheuttaa hiustenlähtöä.
• Proteiini: Hiusten päärakennusaine.

Huomio: Lisäravinteiden käyttö vaatii harkintaa. Ota yhteyttä lääkäriin. Itsetuhouteskelu voi olla vaarallista. 2023.

Kauanko hiuksilla kestää kasvaa 10cm?

Keskiyö. Ajatukset pyörii päässä. Hiusten kasvu... kymmenen senttiä... kauan se kestää?

• Keskimäärin hiukset kasvavat 1 cm kuukaudessa. Eli kymmenen senttiä kestäisi noin kymmenen kuukautta. Mutta tämä on vain keskiarvo. Oma hiukseni kasvaa varmaan hitaammin. Tai ehkä nopeammin? En tiedä.

• Anagen-vaihe on hiuksen kasvuvaihe. Se kestää 2-6 vuotta. Mutta se ei kerro koko totuutta. Miten se vaikuttaa niihin kymmeneen senttiin? Pitääkö minun laskea se jotenkin... Liian paljon laskemista keskellä yötä.

• Perintötekijät vaikuttaa. Äitilläni oli aina niin pitkät ja kauniit hiukset. Minulla ei ole samanlaisia geenejä ilmeisesti. Tämä on taas yksi niistä asioista, joista olen kateellinen äidilleni. Hän oli aina niin kaunis.

• Stressi hidastaa hiusten kasvua. Ja minulla on ollut stressiä. Paljon. Viimeiset kuukaudet ovat olleet todella rankkoja. Työt, rahahuolet, parisuhde... kaikki sekoittaa. Ehkä juuri siksi hiukseni kasvavat hitaasti. Ehkä se on vain tekosyy.

Ehkä se kymmenen senttiä kestääkin kauemmin kuin vuosi. Ehkä paljon kauemmin. Ei väliä. Hiusten pituus ei ole niin tärkeää. On tärkeämpää olla onnellinen. Mutta se on vaikeaa juuri nyt. Kellon on oltava kohta kolme. Pitää yrittää nukkua.

Mikä öljy kasvattaa hiuksia?

Rosmariiniöljy on tutkitusti tehokas hiustenkasvun edistäjä. Vuosisatainen käyttö perustuu vahvaan empiiriseen näyttöön, ja myös tieteelliset tutkimukset tukevat sen positiivista vaikutusta hiusten kasvuun ja paksuuteen. Mekanismeina pidetään mm. hiusfollikkelien aktiivisuuden parantamista ja verenkiertoa hiuspohjassa. Mielenkiintoista on, että rosmarinilla on joissakin tutkimuksissa jopa verrattavissa oleva teho minoksidiiliin, yleiseen hiustenlähtölääkkeeseen.

• Muita öljyjä: Oliiviöljy ja kookosöljy voivat hoitaa hiuksia ja hiuspohjaa, mutta niiden vaikutus hiusten kasvuun on vähäisempi kuin rosmariiniöljyn. Ne voivat ehkäistä hiusten kuivumista ja haurastumista, mikä epäsuorasti voi parantaa hiusten yleistä kuntoa. Tämä on kuitenkin paljon heikompi vaikutus kuin rosmariiniöljyn suora vaikutus kasvuun.

• Käyttö: Pieni määrä öljyä kerran tai kaksi viikossa riittää. Liika öljy voi tukkia hiusfollikkelit ja johtaa jopa hiustenlähtöön. Tämä on tietysti ironista, kun öljyä käytetään hiustenkasvun edistämiseen.

Pohdintaa: On kiehtovaa, miten luonnonlääkinnän menetelmillä, kuten rosmariiniöljyn käytöllä, voi olla tieteellisesti perusteltuja vaikutuksia. Tämä on esimerkki siitä, miten perinteinen kansanlääketiede voi olla hyödyllinen lähtökohta uusille löydöksille. Luonnon tuottamia aineita on aina käytetty lääkinnässä ja kosmetiikassa, mutta tiede pystyy nyt selittämään niiden vaikutuksia. On jännittävää, mitä uutta vielä voitaisiin löytää.

Lisätietoa: Vuonna 2015 julkaistu tutkimus osoitti, että rosmariiniöljyllä oli samanlainen vaikutus hiusten kasvuun kuin minoksidiililla, mutta ilman minoksidiilin sivuvaikutuksia. Tämän tutkimuksen tulokset kannustavat tutkimaan luonnollisia vaihtoehtoja hiustenlähdölle. Tutkimuksia tehdään jatkuvasti lisää ja uutta tietoa on odotettavissa.

Voiko hiukset kasvaa 2 cm kuukaudessa?

Okei, tässä tulee mun tarina siitä, kun yritin kasvattaa hiuksia nopeammin:

Muistan sen kesän 2022. Olin päättänyt, että haluan pitkät hiukset häihin, jotka oli syksyllä. Leikkasin ne lyhyeksi keväällä – iso virhe! Panikoin ihan hulluna.

• Luin netistä kaiken mahdollisen hiustenkasvusta.
• Ostin jotain superkallista shampoota ja hoitoainetta. Ei toiminut.
• Join jotain hiuksille tarkoitettua kollageeni-jauhetta. Maistui pahalta, enkä huomannut mitään eroa.

Yritin jopa päänahan hierontaa. Tuntui vähän tyhmältä.

Muistan kun mittasin aina hiukset kuukauden välein. Ehkä ne kasvoivat sen 1,5 cm kuukaudessa. Ehkä. En ole ihan varma. Frustraatio oli suuri!

Sitten tajusin, että tärkeintä oli hoitaa niitä hyvin. Vähensin lämpökäsittelyä (vaikeaa!), aloin käyttämään hiusöljyä ja söin terveellisemmin. Stressi väheni, kun hyväksyin, että ne kasvavat just niin nopeasti kuin kasvavat.

Häihin mennessä ne oli vähän pidemmät, ei mitään superpitkät, mutta ihan ok. Ja pääasia, että oli terveet ja kiiltävät.

Hiukset kasvavat noin 1-2 cm kuukaudessa. Kasvunopeus on yksilöllinen. Elintavat vaikuttavat hiusten kasvuun.

Voiko hiusten lähtöä estää?

Genetiikka määrää. Ei voi estää.

• Perinnöllinen kaljuuntuminen: pysyvää.
• Karvatupet: kuolevat, hiukset putoavat. Ei kasva takaisin.
• Eloon jääneet karvatupet: mahdollinen uusi kasvu. Mies voi saada hiuksensa takaisin. Toivotonta usein.
• Minun sukuhistoriassani: isäni ja isoisäni kaljuja. Odotan samaa. Sama kohtalo odottaa minua.

Kaljuuntuminen on luonnon laki. Se on yksinkertaisesti osa elämää. Niin kuin kuolema.