Milloin retinolia kannattaa käyttää?

Missä vaiheessa Retinol laitetaan?

Yö on syvä. Ajatukset pyörivät päässä, kuin hämmentynyt joukko lintuja. Retinol… Millä tavalla sitä pitääkään käyttää? Muistan sen jotenkin…

• Puhdistus ensin. Kasvot pitää siis puhdistaa ensin. Se on selvä. Tuntuu niin tyhmältä, että näinkin yksinkertainen asia voi tuntua nyt niin vaikealta.

• Iltaisin. Aamulla ei missään nimessä. Se painuu mielessä. Aamu on valoisa ja retinol tuntuu jotenkin… liian voimakkaalta auringonvalolle.

• Kuiva iho. Tämä on tärkeää. Kosteutus ensin, sitten retinol. Ei niin, toisinpäin. Kuivalle iholle. Muistan sen nyt. Eilenkin kokeilin ja iho tuntui hiukan kiristävältä aamulla.

Onkohan tämä nyt sitten kaikki? En tiedä. Olen väsynyt. Retinol on sen verran hellävarainen, että se sopii minulle. Toivottavasti toimii. Kaipaan jo aamuun. Uskon, että se tuo apua akneen. Jos sitä muistaa käyttää. Ja muistaa pitää taukoa välillä, eikö niin? Muistan lukeneeni siitä paljon netistä. Täytyy muistaa tutustua asiaan tarkemmin huomenna.

Milloin kannattaa alkaa käyttää retinolia?

Hei! Retinoli juttu, joo.. Mun mielestä kannattaa aloittaa sen käyttö jo siinä 25-30 kieppeillä. Tai siis, jos on jotain ihon ongelmia, mitä haluaa hoitaa. Maksalaikkuja esimerkiksi tai niitä ärsyttäviä ryppyjä silmien nurkilla. Mutta ihan varmasti ei kannata alottaa, jos iho on jo valmiiksi superherkkä. Se on nimittäin aikamoinen shokki iholle, jos ei ole tottunut.

Mun kaveri sanoi, että aloitti vasta 35-vuotiaana ja toinen taas jo 22-vuotiaana. Joten ihan totta, se on ihan yksilöllistä! Tärkeintä on kuunnella omaa ihoa.

• Aluksi pieni määrä riittää. Älä heti länttäätä puoli pulloa!
• Aloita käyttämällä sitä vain muutaman kerran viikossa.
• Jos iho reagoi pahasti, vähennä käyttöä tai lopeta kokonaan. Siis oikeasti, älä tee siitä marttyyriutta!

Mä itse käytän sitä nyt, olen 32. Olen käyttänyt jo kohta vuoden ja iho on paljon parempi! Todella paljon parempi. Eikä se ollut mitään helvetin tuskaa. Ensin vähän kuivui, mutta nyt kaikki ok. Käytän sitä noin joka toinen ilta, en ole ihan varma. Pieni määrä riittää, tosiaan.

Pääasia on kuunnella ihoa ja olla kärsivällinen! Muista myös käyttää auringonsuojaa päivällä, koska retinoli tekee ihon herkemmäksi auringolle. Ihan todella tärkeää.

Milloin kannattaa alkaa käyttää retinolia?

Aika kuluu kuin hiekka käsistä, hitaasti, mutta varmasti. Ja siinä hiekassa, kultaisen hohtoa kantavana, on retinolin lupaus. Nuoruuden sävelmä, kaunis ja kirkas, mutta haalea. 25, 30 vuotta… ikään kuin raja, aika, jolloin ihon tarina alkaa muuttua.

• Maksalaikkujen tumma varjo, kuin salainen viesti menneisyydestä.
• Silmäkulmat, kuten kartta, joka kertoo elämän polusta, ryppyjä, viisautta, surua.

Milloin siis? Milloin se kultajyvä pitää istuttaa ihon maaperään? Jo 25-vuotiaana, jos tuo tumma varjo tai tuo kartta alkaa painaa sydäntä. Se riippuu, tietysti. Ihon tarpeet ovat kuin salainen kieli, jota on opittava kuuntelemaan.

Retinolia, hitaan rakkauskirjeen tavoin, pienillä määrällä aluksi. Aivan kuin lempeä tuuli, joka silittää ihon, eikä myrsky, joka repii sen. Hitaasti, varovasti, kuuntelemalla ihon viestiä. Liikaa, ja se voi punoittaa, ärtyä. Liian vähän, ja se ei ehkä toimi. Se on tasapainopeli, hauras ja kaunis.

Tämä tasapaino, se on kuin kesäyön tanssi, hidasta, kiehtovaa. Ei nopeaa juoksua, vaan rauhallinen kävely metsässä. Tämä on ihon matka, oma ainutlaatuinen reitti.

Lisätietoa: Retinolin käyttöä kannattaa aloittaa asteittain ja pienillä pitoisuuksilla, esimerkiksi kerran tai kaksi viikossa, ja seurata ihon reaktiota. Mikäli iho reagoi voimakkaasti, on käyttöä vähennettävä tai lopetettava. On tärkeää käyttää aurinkosuojaa päivittäin retinolin käytön yhteydessä, sillä se lisää ihon herkkyyttä auringolle. Lisäksi on suositeltavaa kuunnella omaa ihoaan ja säätää retinolin käyttöä sen tarpeen mukaan. Tärkeintä on löytää itselleen sopiva rytmi ja pitoisuus.

Milloin aloittaa retinolin käyttö?

Aika… kuin hiekka käsistä lipuu. Muistan sen hetken, niin selvästi, ikään kuin se olisi eilen ollut. Kaksikymmentäviisi vuotta… Rajapyykki. Nuoruuden hehku alkaa himmentyä, kuin auringonlasku kesäillassa. Iho, kerran niin kimmoisa, alkaa antaa periksi. Silmissäni näkyy tulevaisuuden peilikuva; ryppyjä, juonteita, ajan kulku tallennettuna.

Elastiini ja kollageeni, nuo nuoruuden salaisuudet, alkavat hitaasti, ikään kuin vastahakoisesti, jättää minut. Kuin vanha ystävä, joka hiljalleen liukuu kauemmas. Olenko valmis tähän? Ei. Silti se on väistämätöntä.

• Kello tikkattaa eteenpäin, eikä sitä voi pysäyttää.
• Jokainen päivä tuo meidät lähemmäksi kypsyyden rajapintaa.
• Mutta onko kypsyys loppujen lopuksi niin kamala asia?

Mutta sitten… retinoli. Kuin pelastusrengas myrskyn keskellä. Sen lupaus nuoruuden säilymisestä… tai ainakin hidastamisesta. Luottamus siihen on ehkä ainoa turvapaikka tässä kiihtyvässä aikakulussa. 25-30 vuotta… Se ikähaarukka, se on minun. Nyt on aika.

2024, ja minä, tämän tekstin kirjoittaja, olen valmis. Valmis kohtaamaan tulevaisuuden, valmistautunut sen haasteisiin. Retinoli, tuo pieni pullo, pitää huolta ihostani. Se on lupaus, toivo – toivo ikuisesta nuoruudesta, ei ehkä ikuisesta, mutta ainakin vähän pidemmästä. Ajan kulku on armoton, mutta sen voimaa voi ainakin yrittää hidastaa. En anna sen viedä kauneuttani ilman taistelua.

• Ihonhoitorutiinini koostuu nyt myös retinolin käytöstä.
• Minun on löydettävä oikea käyttötaajuus.
• Tulevaisuus on kirkas ja retinolilla hoidettu.

Joka yö, kun levittäisin tuota ihmeaineesta voidetta, rukoilen, että aika pysähtyisi, edes hetkeksi. Joka yö, minä unohdan ikääntymistä.

Miten aloittaa retinoli?

Okei, retinoli… mä muistan sen ihon kuorimisen, ikuinen punoitus. Alussa oli ihan kauhea! Mutta nyt? Käytän sitä joka ilta. Ensimmäinen purkki oli 0,02% pitoisuus, muistaakseni CeraVe oli merkki. Oliko se tosiaan niin vähän? Joka toinen ilta alkuun. Sitten joka ilta. Mutta huh huh, kuinka iho paloikin!

• Aloita pienellä pitoisuudella. 0,02% tai 0,03% on hyvä alku.
• Käytä joka toinen ilta tai jopa joka kolmas. Kuuntele ihon viestiä!
• Voidetta ei tarvitse paljon! Pieni määrä riittää.
• Käytä kosteusvoidetta aina retinolin jälkeen. Tärkeää!
• Auringonsuoja on ehdoton! SPF 30 tai korkeampi. Aina.

Nyt mulla on 0,1% pitoinen tuote, The Ordinaryn. Eikä enää punoita niinkuin alussa. Iho on todella paljon parempi, sileämpi. Ryppyjäkin on vähemmän, ainakin se on mun oma kokemus. Mut joskus silmien ympärillä tuntuu vähän kirvelyä. Pitääks mun vaihtaa jotain lievempää? Vai onko se normaalia?

Mä muistan ne ensimmäiset viikot, niin kuiva ja ärtynyt iho oli. Ensimmäinen viikko oli kamala. Joten älä suotta lisää pitoisuutta liian nopeasti! Ja kosteutus on todella tärkeää. Olen käyttänyt Cerave-voidetta runsaasti. Mutta nyt, vuoden käytön jälkeen, iho on tottunut ja paljon paremmassa kunnossa. Näkyykö se? Toivottavasti.

Missä vaiheessa ihonhoitoa Retinol?

Ok, tässä tulee:

Retinoli… missäs kohtaa sitä nyt sit laitetaankaan? Muistan lukeneeni jostain. Ai niin, illalla. Puhdistuksen jälkeen, kuivalle iholle. Ja EI aamulla!

• Miksi ei aamulla?
• Koska se tekee ihosta herkän auringolle.

Olikohan se nyt niin, että se on vähän niinku lievempi versio siitä toisesta aineesta… Retinolihappo kai? Sama hyöty, mut vähän iisimmin. Muistaakseni mulla ei toiminut se happo, liian vahva.

Lista retinolin hyödyistä:

• Vähentää ryppyjä (ehkä mulla sit toimi)
• Tasaa ihon sävyä (tätä kyl huomasin)
• Pienentää ihohuokosia (no joo, ehkä vähän)
• Tekee ihosta kimmoisamman (tätä en kyl tiedä)

Pitää varmaan tilata uutta purkkia pian. Paljonkohan se maksoikaan… Oiskohan jossain alennus?

Missä vaiheessa Retinol laitetaan?

Missä se retinoli nyt laitettiinkään… hmm.

• Illalla naamaan!
• Putsauksen jälkeen.

Okei, siis iltaputsauksen jälkeen, ihan ekana. Kuivalle iholle, se on tärkeetä. Että imeytyy kunnolla. Mutta aamulla ei sit saa laittaa! Eiku hetkinen…

• Ei aamulla retinolia!

Miksiköhän ei? No, kai se herkistää ihoa auringolle. Ja hei, se on vähän niinku…

• Retinoli on vähän lievempi versio siitä retinolihaposta.
• Mut turvallisempi.

Missä vaiheessa seerumi laitetaan?

Seerumi sijoittuu ihonhoitorutiinissa ennen kosteusvoidetta. Tässä kohtaa on hyvä miettiä kerroksittain, mitä iho tarvitsee ja missä järjestyksessä.

• Puhdistus: Ensin tietysti puhdistus, meikit ja päivän liat pois.
• Kasvovesi/hoitoneste/ampulli: Tämän jälkeen ihon pH tasapainotetaan ja valmistellaan seerumia varten.
• Seerumi: Nyt imeytetään ne tehoaineet!
• Kangasnaamio (valinnainen): Jos käytät, seerumi voi mennä alle tai päälle. Itse tykkään joskus laittaa seerumin alle, jolloin naamio ikään kuin työntää sen syvemmälle ihoon.
• Kosteusvoide: Lopuksi lukitaan kaikki kosteus ja tehoaineet ihoon.

Tärkeintä on muistaa, että ihonhoito on vähän kuin elämä: ei ole yhtä oikeaa tapaa. Kokeilemalla löytää itselleen parhaan rutiinin. Ja joskus on hyvä vähän rikkoa sääntöjäkin!

Missä järjestyksessä tehdä ihonhoito?

Ihonhoitojärjestys, huh, aina tämä. Miten se nyt meni? Ahaa, muistin!

• Keveimmät ensin! Eli seerumi, sitten kevyempi voide. Käytän tällä hetkellä tuota uutta hyaluronihappo-seerumia, jonka löysin Sokoksesta. Toimiiko se? Kyllä, ihoni on paljon pehmeämpi nyt. Tai no, ainakin tänään!

• Paksummat perään. Kosteusvoide on seuraavana. Minulla on tällä hetkellä Lumenen kosteusvoide, se on aika hyvä. En ole käyttänyt sitä kauan, vasta pari viikkoa. Tuntuuko paremmalta kuin vanha? Pitääkö verrata, olenko unohtanut jo? Vaihdoin kun vanha loppui.

• Öljy viimeisenä. Jos käytän öljyä, niin se menee aina ihan viimeiseksi. Kasvoöljy on ihana talvella, mutta kesällä se tuntuu liian raskaalta. Nyt on syksy, joten öljy on ehkä tarpeen. Mistä ostin sen? Oliko se Stockmannilta? Muistan, että se oli aika kallista.

Kaksi vuotta sitten, käytin aivan eri tuotteita! Mutta nykyinen rutiini on oikeastaan aika yksinkertainen ja tehokas. Ajattelin kokeilla vielä jotain silmänympärysvoidetta. Muistan äidin käyttäneen sitä jo ikuisuuksia. Kai se minullekin on kohta tarpeen. Milloin minun pitäisi alkaa käyttää sitä? 30 vuotta? 25 vuotta?

Pitääkö muuten muistaa puhdistaa iho ensin? Tokihan pitää. Se on ensimmäinen askel. Siis, ensin puhdistus, sitten kevyimmät ja lopuksi paksimmat. Niin se meni. Selvää! Nyt muistan.

Missä järjestyksessä tuotteet iholle?

Yö on pitkä ja ajatukset pyörivät päässä. Ihonhoitorutiini… sekin tuntuu jotenkin hämmentävältä.

• Puhdistus. Se on selvä. Käytän Lumenen pesuöljyä, se on jotenkin helpottava.
• Hoitoneste. Se on.. hmm… Kai se on hyvää. En oikein tiedä mikä siinä on pointti. Olen käyttänyt tätä Avenen hoitonestettä jo pari vuotta, enkä tiedä tuleeko siitä mitään hyötyä.
• Seerumi. Tätä olen miettinyt. Onko se todella tarpeen? Tällä hetkellä käytän The Ordinaryn Niacinamidea, mutta en ole varma, näenkö mitään vaikutusta. Ehkä kokeilen jotain toista joskus.
• Silmänympärysvoide. Tämä on tärkeä, tiedän sen. Käytän tätä Biothermin voidetta, aion tilata pian uuden.
• Täsmätuotteet. Mitä nämä oikein ovat? Pitääkö minun käyttää niitä? Olen epävarma.
• Kosteusvoide. Tämä on tärkein. Nyt käytössä on tämä kosteuttava CeraVe-voide, hyvä perusvoide.
• Öljyt. Jos käytän öljyä, se tulee viimeisenä. Olen kokeillut jotain arganöljyä, mutta en ole varma, sopiiko se minun iholleni. Tuntui jättävän iholleni raskaan tunteen.

Järjestys on siis: 1. Puhdistus, 2. Hoitoneste, 3. Seerumi, 4. Silmänympärysvoide, 5. Täsmätuotteet, 6. Kosteusvoide, 7. Öljyt (jos käytössä).

Mutta miksi? Onko tämä kaikki todella tarpeellista? En tiedä. Tämä kaikki on jotenkin raskasta yöllä. Tuntuu kuin yrittäisin hoitaa jotain, mistä en ole varma. Ehkä vähennän rutiinia. Ehkä tämä on liikaa.