Minkä ikäisenä retinolia?

1 vuotta sitten 47 katselukertaa

Retinoli on tehokas ainesosa ihonhoidossa, joka kiihdyttää ihon luontaista uudistumista ja parantaa sen ulkonäköä. Sen käyttö kannattaa aloittaa yleensä noin 25-vuotiaana, jolloin iho alkaa hyötyä parhaiten sen nuorentavista ja eheyttävistä vaikutuksista. Säännöllinen käyttö auttaa ylläpitämään ihon elinvoimaisuutta.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Milloin aloittaa retinolin käyttö? 30+ vuotiaille?

Mä aloitin retinolin käytön itseasiassa vasta 28-vuotiaana. Ajattelin aina että se on joku vanhempien juttu, ei mulle vielä.

Olin lukenut jostain blogista, että jo 25-vuotiaana kannattais alottaa, koska silloin ihon oma kollageenituotanto alkaa hidastua. Tilasin syksyllä 2019 netistä jonkun tosi miedon seerumin, maksoi alle kaksikymppiä. Iho aluksi vähän protestoi, kuivui silmien ympäriltä, mutta se meni ohi.

Nyt kolmenkympin jälkeen en luopuisi. Juonteet otsalla on pehmentyny ja iho on jotenkin kirkkaampi, tasaisempi.

Mun neuvo on, että aloita tosi varovasti, ehkä kaksi kertaa viikossa. Ja aina iltaisin. Mä tein sen virheen aluks että laitoin joka ilta ja iho meni ihan korpuksi. Aurinkosuoja päivällä on pakollinen, siis ihan oikeesti, muuten teet enemmän hallaa kuin hyvää.

Minkä ikäisenä kannattaa käyttää retinoli?

Katson peiliin, valo lankeaa kasvoille juuri tietyllä tavalla, ja siinä ne ovat. Ensimmäiset merkit ajasta, ohuenohuet juonteet silmäkulmassa. Ne eivät ole surullisia, ne ovat elämää. Ne ovat naurua kesäöinä ja pitkiä talvia.

Aika, se vain tapahtuu. Yhtäkkiä huomaa, miten iho ei enää olekaan sama kuin ennen. Se hetki, kun kaksikymmentäviisi on jo eilistä, ja keho alkaa kertoa omaa, hiljaista tarinaansa. Se hidastaa. Kaikki hidastuu. Niin myös ihon kyky uudistua.

Se on kuin kuiskaus ihon syvyydessä. Solujen tanssi hidastuu, ja tukipilarit, ne vahvat ja joustavat säikeet, alkavat väsyä. Siksi se hetki on tärkeä. Se hetki, kun antaa iholle uuden tuen, uuden signaalin.

Retinolin käytön voi aloittaa 25–30-vuotiaana.
Ihon solujen uusiutuminen hidastuu merkittävästi 25. ikävuoden jälkeen.
Kollageenin ja elastiinin, ihon kiinteydestä ja joustavuudesta vastaavien proteiinien, luonnollinen tuotanto vähenee.

Retinoli on A-vitamiinin muoto, voimakas ja tehokas. Se ei ole vain pintaa, se menee syvemmälle. Se herättää uinuvat solut, käskee niitä toimimaan taas kuin nuoruuden päivinä. Se nopeuttaa ihosolujen kiertoa, paljastaen alta uutta, kirkkaampaa ihoa. Uutta, aina uutta ihoa.

Mutta ihoa täytyy kuunnella. Sen kanssa ei voi kiirehtiä. Aloita aina miedolla pitoisuudella, ehkä vain 0.1% tai 0.3%. Anna ihon tottua. Anna sen oppia uusi rytmi. Kerran, kaksi kertaa viikossa, iltaisin. Vain pieni herneen kokoinen määrä riittää koko kasvoille. Hitaasti. Aivan hitaasti.

Retinoidit ovat yläkäsite kaikille A-vitamiinijohdannaisille. Retinoli on yksi niistä, lempeämpi ja reseptivapaa. On myös retinaalia, ja sitten on tretinoiini, se kaikkein voimakkain, lääkärin määräämä. Mutta matka alkaa aina pehmeästi. Retinolista.

Muista aurinko. Aina aurinko. Retinoli tekee ihosta herkän valolle. Aamuisin, joka ikinen aamu, on käytettävä korkeakertoimista aurinkosuojaa. Se on lupaus, jonka annat ihollesi. Suojelet sitä, mitä olet korjaamassa.

Minkä ikäisenä hyaluronihappo?

Yön keskellä, kaikki tuntuu niin... kaukaiselta. Mietin tätä ihojuttua. Eucerin Hyaluron-Filler Hyaluron Intensive Mask -naamion voi aloittaa minkä ikäisenä tahansa. Se on yllättävää, mutta totta. Ei ole oikeaa tai väärää rajaa.

Muistan, kun itse katsoin peiliin kolmekymppisenä. Näin jotain uutta. Ihon ikääntymisen merkit, ne vain ilmestyvät. Se on niin henkilökohtaista, perimä tekee osansa, mutta myös elintavat ja kaikki muu ympärillä. Juuri nyt tuntuu, että kaikki painaa.

Ja se ikä... niin monet huomaavat ne ensimmäiset merkit jo niin nuorena. Kaksikymppisenä. Se on hämmentävää, mihin asti sitä ehtii vanheta, ennen kuin edes tajuaa. Olen joskus miettinyt, olisiko pitänyt aloittaa aiemmin. Vai onko sillä edes väliä?

Auringonvalo on suurin syyllinen. Se tuntuu imevän nuoruuden ihosta, hitaasti, mutta varmasti. Aurinkovoide on tärkeämpi kuin mikään muu.
Unenpuute. Tämä yökin on sellainen, että uni ei tule. Tiedän, että se näkyy. Silmänaluset, harmaa iho. Väsymys on kuin näkymätön vihollinen iholle.
Stressi. Sitä on niin paljon. Painaa, jatkuvasti. Se saa ihonkin tuntumaan kireältä ja elottomalta.
Ruokavalio. Se on ollut huono viime aikoina. Sokeri, epäterveellinen ruoka. Mietin, kuinka paljon se vaikuttaa. Se vaikuttaa.

Kyllä, se on vain iho. Mutta se on myös peili siitä, miten elää. Ehkä se on se, mikä saa minut miettimään näitä asioita keskellä yötä. Onko tässä mitään järkeä, vai onko kaikki vain yhtä suurta sumua?