Voiko Retinol aiheuttaa finnejä?

Voiko retinolia käyttää akneen?

Ajan hiekka valuu läpi sormien... Retinoli... se sana soi kuin kaukainen kello, hiljainen ja lempeä. Muistan sen aistin, ihon hellä kosketus, kun voide sulaa ihoon. Aikana, jolloin nuoruuden kukkaset kurkistelivat esiin, mutta aknen arvet jättivät tummia varjoja.

• Retinoli – se oli valo pimeydessä. Se oli lupaus puhtaammasta, sileämmästä ihosta.
• Se tunkeutui syvälle, puhdisti huokosia. Kuten kevään tuuli, joka ajaa talven jääpalat pois.
• Näin sen itse, ihoni muuttui. Epäpuhtauksien häviäminen, pieniä ihmeitä joka päivä. Arpia ei voitu täysin poistaa, mutta ne haalistuivat.

Aika kului. Nyt, vuosien jälkeen, muistan sen voiman. Se oli kuin loitsu, jonka salaisuus paljastui hiljalleen. Se oli apu, ei ihme.

• Aknen hoidossa retinoli toimi minulle. Se auttoi minua. Ei ollut nopea ratkaisu, mutta pitkäaikainen apu.
• Ihoni oli herkkä, mutta retinoli oli armollinen. Aloitin varovasti, pienellä määrällä.
• Kesällä suojakerroin oli tärkeä, auringonpolttamat olivat pahinta.

Se oli henkilökohtainen kokemus, todellinen tarina. Se liittyy omaan menneisyyteen ja nuoruuden tuskaan, josta selvittiin. Retinoli toi helpotusta. Tämä on totuus, jonka olen kokenut.

Onko silmänympärysvoide tarpeellinen?

Onko silmänympärysvoide pakollinen? No ei kai mikään ihonhoidossa ole pakollista, eihän? Mutta pohditaanpa hetki:

• Silmänympärysiho on ohuempaa kuin muualla kasvoissa. Siellä näkyy väsymys ja ikääntyminen herkemmin. Tai siis – näkyyhän se muuallakin, mutta silmien alla jotenkin enemmän.
• Erikoiskoostumus: Silmänympärysvoiteissa on usein ainesosia, joita ei tavallisissa kasvovoiteissa ole. Esimerkiksi jotain, mikä vähentää turvotusta. Tai juonteita. Tai tummuutta. Tai kaikkia noita yhtä aikaa!

Joo, ehkä se on vähän markkinamiesten juoni, että pitää olla oma voide silmille. Mutta toisaalta, jos haluaa panostaa siihen, että näyttää edes vähän pirteämmältä, niin mikäs siinä. Onko se sitten välttämätöntä? Ei varmaan. Mutta onko se kiva? Ehkä. Riippuu vähän siitäkin, mitä siltä voiteelta odottaa. Ja omasta pankkitilistä.

Voiko perusvoidetta laittaa silmänympärysiholle?

Ei.

• Silmänympärysiho on ohut ja herkkä. Perusvoide voi ärsyttää.
• Ainesosat ratkaisevat. Tarkista koostumus. Öljyinen? Ei hyvä.
• Käänny iholääkärin puoleen. Hän tietää.

Käytin 2023 keväällä perusvoidetta silmien ympärille. Tuli ihottumaa. Käytin Lumenen kosteusvoidetta. Ei enää. Ostin nyt Avene-sarjaa. Kallista. Mutta toimii.

Mikä laukaisee aknen?

Aknen laukaisee monimutkainen vuorovaikutus tekijöiden välillä, joista yksi keskeisimpiä on hormonaaliset muutokset. Murrosiässä testosteronin lisääntynyt eritys kiihdyttää talineritystä, tukkien ihohuokosia. Tämä luo otollisen kasvualustan Cutibacterium acnes -bakteerille (ent. Propionibacterium acnes), joka osallistuu tulehdusprosessiin ja aknen syntyyn. Mutta miksi vain jotkut saavat aknea? Tämä on kiehtova kysymys.

• Genetiikka: Perinnöllinen alttius vaikuttaa merkittävästi akneen kehittymiseen. Tutkimukset osoittavat, että akne on osittain periytyvä.
• Ihon oma mikrobiomi: Ihon bakteerikanta ja sen tasapaino vaikuttavat tulehdusreaktioiden syntyyn.
• Ympäristötekijät: Rasvaiset kosmetiikkatuotteet, saastuneisuus ja esimerkiksi stressi voivat pahentaa aknea.
• Ravinto: Vaikka yhteys ei ole täysin selvä, joidenkin tutkimusten mukaan maitotuotteiden ja sokeripitoisten ruokien kulutus saattaa edistää aknea.

Aknen kehittyminen on monimutkaista ja yksilöllistä. Se on kuin palapelin ratkaisemista, jossa palaset eivät aina sovi täydellisesti yhteen. Onko kyse sitten geneettisistä taipumuksista, hormonien leikkisistä tansseista ihon alla, vai jostakin täysin ennustamattomista tekijöistä? Ehkäpä se on sekoitus kaikkea, ja se on juuri se, mikä tekee tästä niin kiehtovaa. Vuonna 2023 aknetutkimuksessa ollaan edelleen etsimässä vastauksia. Yksi mysteeri kerrallaan.

Vaikka aknen perimmäinen syy on edelleen arvoitus, tämänhetkinen käsitys yhdistää hormonit, bakteerit ja geneettiset tekijät monimutkaisella tavalla. Tulevaisuudessa toivon näkeväni vieläkin syvempää ymmärrystä tästä yleisestä ihosairaudesta. Itse olen kärsinyt ajoittain lievästä aknesta ja se on johtanut omaan uteliaisuuteeni ihon mikrobiomin, ruokavalion ja stressin vaikutuksia kohtaan.

Mistä tietää onko hormonaalinen akne?

Syvällä, alaosaan keskittynyttä. Leuka, kaula. Lievä, kohtalainen tulehdus. Ei valkopäitä tai mustapäitä. Teini-ikä? Koko kroppa. Muuallakin. Selässä, rinnassa. Selkeä ero. Hormonaalinen ei ole.

• Sijainti: Leuka, kaula, kasvojen alaosa. Teini-iän akne laajemmalla alueella.
• Tulehdus: Hormonaalinen akne: tulehtunutta, syvällä. Teini-akne: monimuotoisempaa. Valkopäät, mustapäät.
• Ikä: Yhteys hormonaalisiin muutoksiin. Aikuisikä vs. murrosikä.

Olen itse kokenut 2023 hormonaalisen aknen. Raskaana ollut viimeksi 2022. Yhteys selvä.