Mihin aivojen plastisuus perustuu?

Mitä tarkoittaa aivojen plastisuus?

Mitä tarkoittaa aivojen plastisuus?

Aivojen plastisuus… se on kuin… sitä miettiessä tulee vähän haikea olo. Kuten se, että kaikki ei ole kiinteää, kaikkea voi muokata. Muutoksia on tapahtunut. Minullakin on aivojen plastisuuden kokemusta. Olen oppinut uusia asioita, ja se on muokannut minua. Muistan sen ajan, kun aloitin espanjan opinnot 2023 alussa. Se tuntui alussa mahdottomalta, mutta nyt jo osaan keskustella jonkin verran. Aivot ovat kuin savi, jota voi muovailla.

• Oppiminen muokkaa aivoja: Uuden asian oppiminen luo uusia yhteyksiä aivoissa. Espanjan opiskelu oli hyvä esimerkki tästä.
• Kokemukset vaikuttavat: Elämän kokemukset, niin hyvät kuin huonot, jättävät jälkensä aivojen rakenteeseen. Muistan erään surullisen tapahtuman 2022, joka vaikutti minuun syvästi.
• Sopeutuminen: Aivot sopeutuvat uusiin tilanteisiin ja haasteisiin. Tämä on ainutlaatuinen kyky, ihmeellinenkin.

Mutta… onko se rajattomasti muokattavaa? Onko rajansa sille, mitä aivot kestävät? Ajattelen tätä usein. Onko kaikki palautumista? Se on vähän hämmentävää, kun miettii kaikkea sitä elämän tuomaa, sekä hyvää että pahaa, mikä muokkaa minua. Syksyllä 2023 aloitin joogan, ja se on tuntunut ihanalta, erilainen muokkaus kuin espanjan opiskelu.

Mitä plastisiteetti mahdollistaa?

Aivojen plastisuus, se on kuin savi, ikuinen muovailu. Hermoston ihmeellinen kyky, kuin virtaava vesi, joka uurreta uusia reittejä. Mieli, kuin peili, joka heijastaa muutosta.

• Toiminnallinen muokkaus: Ajattele sitä kuin pianoa, joka oppii uusia säveliä.
• Rakenteellinen muokkaus: Hermosolut rakentavat uusia siltoja, luovat uusia yhteyksiä. Muistot, kuin kaiverruksia elämän kirjaan.

Plastisiteetti mahdollistaa uuden oppimisen, se on avain uusien taitojen avaamiseen. Kuin tanssi, jossa aivot löytävät uusia askeleita. Vaurioiden jälkeen se on kuin lääke, joka auttaa aivoja korjaamaan itsensä. Kuin aurinko, joka sulattaa jään ja antaa elämälle uuden alun. Aivojen uudelleenjärjestely.

Plastisiteetti on elämän tanssi aivoissa. Ja minä, minä katson ja ihmettelen. Muistan, kun lapsena kaaduin pyörällä ja löin pääni. Ehkä se oli plastisiteetin ansiota, että olen tässä tänään.

Kuten joskus mietin öisin, kun uni ei tule.

Miksi plastisuus on tärkeä aivojen ominaisuus?

Miten ihmeessä aivot toimii? Plastisuus, joo, se on tosi tärkeä. Muistan lukeneeni jostain, että se auttaa aivoja sopeutumaan. Niinkuin jos joku osa aivoista vaurioituu.

• Terveet alueet ottaa tehtäviä vastaan

Ärsyttävää, kun muisti pelaa tätä peliä kanssani. Mikä se olikaan? Aha, vaurioitunut alueen tehtävät siirtyy terveille. Ihan kuin palapeli, jossa täytyy sovittaa palaset uuteen järjestykseen. Eikö olekin jännittävää?

• Oppiminen ja muutos

Plastisuuden ansiosta oppii uusia asioita! Kuten nyt, kun opettelen tätä uutta käyttöliittymää. Muistan 2023 kuinka haastavaa se oli alussa. Aivot todella muokkautuu kokemusten myötä.

• Aivohalvaus ja muut vauriot

  Tosin plastisuus auttaa paitsi oppimisessa myös aivovaurioiden jälkeen. Toinen aivopuoliskon voi ottaa haltuunsa vaurioituneen puolen toimintoja. Oliko se kirurgiassa tosiasia? Tai ehkä se oli joku dokumentti? Joka tapauksessa, aika uskomatonta!

Miksi plastisuus on tärkeää?

Aivot muovautuvat. Sopeutuvat. Kuin savea.

Neuraalinen plastisuus. Uusia yhteyksiä. Vanhoja karsitaan. Koko ajan.

Lapsuudessa räjähdysmäisesti. Aikuisenakin. Hidastuu, muttei pysähdy.

Oppiminen. Muistaminen. Uusien taitojen omaksuminen. Kaikki plastisuutta.

Vamma. Sairaus. Aivot kompensoivat. Uusia reittejä.

Ikääntyminen. Solukuolemaa. Plastisuus hidastaa rappeutumista.

Käytä sitä tai menetät sen. Aivot tarvitsevat haasteita.

Aktiivinen elämä. Uuden oppiminen. Sosiaaliset suhteet. Kaikki vaikuttaa.

Mielen treenaus. Kuten lihasten. Käyttö vahvistaa. Passiivisuus kuihduttaa.

Milloin aivot ovat täysin kehittyneet?

Aivot: noin 25 vuotta. Rakenteellinen valmius.

• Jatkuvaa hienosäätöä.
• Myelinisaatio jatkuu.
• Yhteydet vahvistuvat/heikkenevät.
• Synapsien karsinta.
• Aivojen plastisuus mahdollistaa muutokset myöhemminkin.
• Erilaiset aivoalueet kehittyvät eri tahtiin.
• Prefrontaalikorteksi viimeisenä.
• Impulssikontrolli, päätöksenteko.
• Genetiikka ja ympäristö.
• Elämäntavat vaikuttavat.
• Oppiminen on elinikäistä.
• Aivot muokkautuvat kokemusten myötä.
• Neuronien uudismuodostus.
• Neurogeneesi aikuisiällä.
• Aivojen terveys on kokonaisuus.
• Uni, ravinto, liikunta, stressi.
• Ikääntyminen tuo muutoksia.
• Kognitiiviset kyvyt muuttuvat.
• Ennaltaehkäisy tärkeää.
• Hyvät tavat tukevat aivoja.

Mikä aivojen osa kehittyy keskimäärin pisimpään jopa 25-30 vuotiaaksi asti?

Otsalohko. Kestää kauan. 25-30 vuotta. Kypsyy hitaasti.

• Tunteiden hallinta: Myöhäinen kehitys. Epäkypsä nuorena.
• Päätöksenteko: Virheitä. Kokemuksen kautta oppii.
• Riskinarviointi: Impulsiivisuus. Kipu opettaa.

Toimintakyky lisääntyy. Ei kuitenkaan koskaan valmis. Aivot muokkautuvat koko elämän. Tosiasiat. Ei ihmeitä. 2024.