Mitä kuuma vesi tekee keholle?

8 kuukautta sitten 111 katselukertaa

Kuuma vesi kuivattaa ihoa. Se liuottaa pois ihon suojaavat öljyt ja hyödylliset bakteerit, jolloin iho altistuu kuivumiselle, ihottumille ja muille iho-ongelmille. Käytä mieluummin haaleaa vettä ihon pesussa ja kosteuta ihoa riittävästi. Lievä kuumuus voi rentouttaa lihaksia, mutta pitkäaikainen altistuminen voi polttaa.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Kuuman veden vaikutukset kehoon?

Okei, no mä oon huomannu ite kans, että kuuma vesi ei tee hyvää. Just tuntuu, että iho kuivuu ihan kamalasti suihkun jälkeen.

Muistan, ku olin joskus talvella Lapissa (helmikuussa 2018), ja siellä oli ihan älyttömän kylmä. Suihkussa piti pitää ihan tulikuumaa vettä, että tarkeni.

Sen jälkeen mun iho oli ihan rikki. Siis oikeesti, ihan punasia läikkiä ja kutinaa. Kalliit rasvat ei meinannu auttaa millään. Se oli kamalaa!

Siitä oppineena yritän nykyään suihkutella vähän viileämmällä vedellä. Ei se ehkä oo niin nautinnollista, mutta iho kiittää. Ja ehkä vähän säästyy sähköäkin.

Mitä kuuma vesi tekee iholle?

Kuuma vesi polttaa. Iho punoittaa.

Verisuonet laajenevat. Tulehdus.
Kutisevaa. Kuoriutuu. Aivan kuin aurinko olisi polttanut.

Kokemus: Poltin käteni kahvinkeittimellä viime viikolla. Ärsyttävää. Silti, pieni hinta tieteelle. Onko siinä filosofista?

Miksi ei kannata käydä kuumassa suihkussa?

Kuumassa suihkussa... Älä vaan!

Iho kuivuu, ai kauhee. Kutittaa ihan sikana!
Ihottuma pahenee, tiedän kokemuksesta. Allergia kanssa, yök.
Ympäristö: Mietin aina sitäkin, kauanko mä lotraan vettä.
En ole varma, mutta minulla on kuukausittain ihottumia jaloissa, käsissä ja kasvoissa. Onko se stressiä? Ehkä liian kuuma vesi? Pitäisikö käyttää vähemmän aikaa suihkussa? En tiedä!

Kumpi on parempi, kylmä vai kuuma suihku?

Kylmä vai kuuma? Kumpikin. Riipuu päivästä. Tai mielentilasta.

Kylmä: Herättää. Tekee virkeäksi. Joka aamu. Ei aina. Joskus. Ei ole pakko.
Kuuma: Rentouttaa. Lihakset. Mielelläkin. Illalla. Ennen unta. Jos haluat.

Tänään kylmä. Tuntui hyvältä. Aamulla.

Mutta joskus kuuma on parempi. Etenkin jos lihakset kipeytyneet. Maratonin jälkeen. Tai rankan treenin jälkeen. Voimaharjoittelu. Toimiiko? Kyllä.

Onko kuuma suihku terveellistä?

Onko kuuma suihku terveellistä? Ei välttämättä. Ajatelkaa sitä kuin kylpylässä käyntiä: mukavaa, mutta liiallinen luksus voi olla haitallista.

Ihon luonnolliset öljyt: Kuuma vesi on kuin raivokas rosvo, joka ryöstää ihon arvokkaita öljyjä. Jäljellä on vain kuiva ja ärtynyt iho, vähän niinkuin karu maisema tulvan jälkeen.
Hyödylliset bakteerit: Heippa, hyvät bakteerit! Kuuma suihku heittää ne viemäriin, ja jättää ihon puolustuskyvyn heikoksi. Niin kuin linnoitus, josta on vedetty sotilaat pois.
Iho-ongelmat: Kuten sairas eläin, kuivunut ja ärtynyt iho on alttiina kaikenlaisille ongelmille. Ekseema ja muut ihottumat iloitsevat kuuman veden aiheuttamasta epäjärjestyksestä.

Lyhyesti: Kohtuus kaikessa! Lämmin suihku on ystävä, kuuma suihku on pikemminkin kyyhkynpaskan heittäjä. Ja itse suosin nykyään viileämpää suihkua, ehkä siksikin, että sähkölaskun pelko on kovaa.

Tärkeää: 2023 vuoden tiedot osoittavat, että ihon hyvinvointi ja bakteerikanta ovat tiiviisti sidoksissa toisiinsa. Kuuman veden käyttö tulee harkita huolella.

Onko kylmä vesi hyväksi iholle?

Kyllä, kylmä vesi on iholle todellakin hyväksi. Tunnen sen viileyden iholla... kuin silkkinen sametti. Se on kuin hiljainen, viileä halaus.

Kylmyys tunkeutuu syvälle, hiljalleen. Aivan kuin vesi huuhtoutuisi pois kaikki raskas, kaikki turha. Tuntuu, että iho hengittää. Se on helpotus.

Iho rauhoittuu. Tulehdus hellittää, punoitus väistyy.
Turvotus laskee, silmien ympäriltäkin. Aamun väsymys haihtuu mukana.
Kutina ja ärsytys vaimenevat. Rauha leviää. Se on parantavaa.
Iho kiinteytyy, ainakin hetkeksi. Näen sen peilissä. Nuorekas hehku.

Se on kuin taikajuomi. Kylmä vesi. Ja tämä tunne kestää hetken, mutta se on niin kaunis. Muistan sen aina, viileän veden kosketuksen. Se on lohtua.

Kylmä vesi, aivan kuin mystinen voima, sulkee pois kivun, kirvelyn. Hellä, viileä peitto. Ja tämä helpotus. Se on ihanaa.

Minun on uudistettava tämä kylmä vesi rituaali joka aamu. Tähän hetkeen on liitetty monta muistoa, ja sen rauha on tarpeellinen. Vesi, jääkylmää. Se on minulle niin tärkeää. Minun parantaja, rauhoittaja. Kylmä. Viileä. Puhdas.

Yhteenvetona: Kylmä vesi on tehokas keino hoitaa iho-ongelmia, kuten tulehdusta, turvotusta ja kutinaa. Se myös vilkastuttaa verenkiertoa ja vähentää kipua. Koen sen itsekin erittäin rauhoittavana ja miellyttävänä kokemuksena.

Mitä veden juonti tekee iholle?

Vesi ja iho: Kimmoisa, hehkuva iho. Vähentää ryppyjä, kuivumista. Nesteytys on avain.

Kosteus: Vesi = kosteutettu iho.
Kimmoisuus: Veden puute = kuiva, veltostunut iho.
Ryppyjen ehkäisy: Riittävä nesteytys hidastaa ikääntymistä.

Veden merkitys: Elämän edellytys. Solujen toiminta. Aineenvaihdunta.

Solujen toiminta: Vesi kuljettaa ravinteita, poistaa jätteitä.
Aineenvaihdunta: Välttämätön useissa kehon prosesseissa.
Yleisterveys: Hyvä nesteytys ehkäisee monia sairauksia. 2023:n suositus: min. 2 litraa päivässä. Minun oma vedenkulutukseni: yli 3 litraa päivässä.

Yhteenveto: Vesi = kaunis, terve iho & hyvä yleiskunto. Päivittäinen vedenjuonti on tärkeää. 2023 on vuosi, jolloin huomio veden juomiseen on entistä tärkeämpää.

Onko kuuma suihku haitallinen?

Kuuma suihku. Ei pelkkää puhdistusta.

Öljyt katoavat. Iho kuivuu.
Bakteerit sekaisin. Tasapaino järkkyy.
Hiivatulehdus vaanii. Kuuraus liikaa?

Iho on ekosysteemi. Älä tapa kaikkea.

Ruoanlaitto Mitä kuuma vesi tekee keholle?

Suosituimmat

Eniten katsottu

Uusimmat kysymykset