Miten saa viskeraalirasvan pois?

Miten päästä eroon viskeraalirasvasta?

Mä olen paininut tämän kanssa itsekin. Kesäkuussa 2023, lääkärikäynnilläni, selvisi että vatsarasvaa on liikaa. No, ei ihme, kun syön usein pizzoja ja herkuttelu on vähän liian usein arkipäivää.

Liikunta on ollut hankalaa. Kävelylenkit ovat jääneet lyhyiksi. Pyöräily? En ole polkenut kunnolla vuosiin.

Ruokavalio… No, se on se mikä mättää. Jätän karkit ja pizzat pois? Haastavaa! Pitää kokeilla tota vegaanista proteiinipirtelöä, mitä kaveri kehui. Se maksoi noin 30 euroa, mutta toivottavasti se on sen arvoista.

Tuntuu, että uni onkin tärkeää. Mä nukun tosi huonosti. Stressiä on myös paljon. Joogaa pitäis kokeilla… joskus.

#Painonpudotus #Terveellinenruoka #Viskeraalirasva