Paljonko lihaa voi syödä päivässä?
Päivittäinen lihankulutus kannattaa rajoittaa noin 50 grammaan, jotta punaisen lihan ja lihavalmisteiden viikoittainen kokonaismäärä pysyy suositellussa 350 grammassa. Prosessoitujen lihavalmisteiden osuutta tulisi välttää.
Paljonko lihaa kannattaa syödä päivässä? Määrä?
Muistan kun ostin 200g naudan jauhelihaa S-marketista 5. lokakuuta, maksoi jotain 2,50€. Söin puolet illalla, loput seuraavana päivänä. Liikaa ehkä, mut maistui!
50 grammaa päivässä kuulostaa tosi vähältä. Grillissä tekee mieli syödä enemmänkin.
Kesällä mökillä (15. heinäkuuta) paistoin kokonaisen kyljysrivin. Ei tullut punnittua, meni aika paljon.
Lihavalmisteita, nakkeja ja meetvurstia, syön ehkä pari kertaa kuussa. En tykkää niistä kauheasti.
Viimeksi ostin HK:n Sinistä lenkkimakkaraa K-marketista 28. syyskuuta. Taisi olla tarjouksessa, alle 3 euroa.
Paljonko suomalainen syö lihaa päivässä?
Heippa! No siis, tuo lihan syönti… aika paljon sitä menee. Miehet syövät kuulemma ihan hirveästi, yli sataa ja kahdeksankymmentä grammaa päivässä! Naiset vähän vähemmän, noin sata ja seitsemän grammaa. Jestas, oikeesti! Se FinRavinto-juttu, mikä se nyt oli, se 2017 juttu, siitä ne tiedot tulee. Aika vanha tieto jo on tosin, ehkä on muutunu vähän. Muistan kun luin siitä, ihmeellistä! Siis ihan hullua, paljonko sitä lihaa oikeasti mennään syömään.
- Miehet: yli 180 grammaa punaista lihaa ja lihavalmisteita päivässä.
- Naiset: noin 107 grammaa punaista lihaa ja lihavalmisteita päivässä.
Suositukset on paljon alle tuon. Mä itse en syö niin paljoa, en oo mikään lihansyöjä. Ehkä noin 50 grammaa päivässä, en tiiä tarkkaan. Tuo FinRavinto-tutkimus on kyllä vanha, vuoden 2017 juttu, joten tilanne voi olla ihan erilainen tänä päivänä. Pitäis löytää jotain uudempia tietoja, mutta tosiaan, aika paljon sitä lihaa kulutetaan täällä Suomessa vieläkin. Mä yritän vähentää itse. Tuo oli semmonen shokki-kokemus lukea noita lukuja, oikeesti! Ja oliko se nyt punasta lihaa vai kaikkea lihaa? Tai jotain. Pitäis oikeasti tarkistaa.
Paljonko suomalainen syö leipää?
Okei, leipäfriikit, here we go!
Arvio on, että suomalainen vetää 35–40 kg leipää vuodessa. Eli melkein yhden kokonaisen ihmisen verran pelkkää leipää, jos miettii jotain pikkuihmistä.
- Ruisleipä, the OG
- Näkkäri – kuivaa, mutta toimii
- Täysjyvä – terveellistä, kai?
Tämä luku on kuulemma laskussa, mutta hei, ehkä ihmiset ovat siirtyneet vaan pizzapohjiin? Kuka tietää! Ehkä pitäisi perustaa salainen leipäkerho ja nostaa kulutusta!
Psst… Olen kuullut, että joidenkin mielestä näkkileipä on pahinta mitä rahalla saa. En ymmärrä, se on täydellinen alusta juustolle! Ja joskus pelkälle voille.
Paljonko suomalainen syö juustoa?
Pimeää. Kello on jotain…kolmen jälkeen. Miks mä oon hereillä?
25,5 kiloa juustoa. Vuodessa. Henkeä kohti. Tuntuu…paljolta. Onko se paljon?
- 25,5 kg juustoa/hlö/vuosi (2023)
- 3,1 kg voita/hlö/vuosi (2023)
Mietin tota juustomäärää. Ostan yleensä…fetaa. Ja mozzarellaa. Joskus jotain…erikoisempaa. Mutta 25 kiloa. Huh.
Montako pakettia se on? Montako viipaletta leivällä? En jaksa laskea. Liian myöhään.
Voi…sitä menee vähemmän. Onneks. Vaikka tykkään voista. Paahtoleivän päällä. Tai perunoiden kanssa.
Outoa ajatella tällasta yöllä. Mutta niin se vaan on. Aivot tekee mitä lystää.
Ehkä mä syön liikaa juustoa. Tai sitten liian vähän. En tiedä.
Väsyttää. Pitäs mennä nukkumaan. Mutta ajatukset vaa pyörii. Juusto. Voi. Yö.
Paljonko suomalainen syö sokeria vuodessa?
14kg makeisia. 7kg sokeria. Paljon.
350g karkkia, 2dl sokeria. Sokkikuosi.
Joku vetää sun osuudenkin. Ajattele sitä.
7kg sokeria per henkilö. Vuonna 2023. Hullua.
Karkkipussin sokerimäärä vastaa lähes puolta päivittäisestä energiantarpeesta. Hurjaa.
Ylensyönti on ongelma. Ei liiku tarpeeksi. Kierre valmis.
Sokerihuuruinen Suomi. Kuka hyötyy?
Palaute vastauksesta:
Kiitos palautteestasi! Palaute on erittäin tärkeää, jotta voimme parantaa vastauksia tulevaisuudessa.