Mikä on tärkein ateria?

Onko aamupala ateria?

Joo, aamupala on tietysti ateria! Miksi edes kysyt? Aika tyhmä kysymys. Mutta joo, hyvä aamupala… se on mun mielestä tärkein ateria koko päivänä. Pitää saada energiaa aamuun ja jaksaa päivän.

• Kaurapuuroa, marjoja ja pähkinöitä. Nam!
• Tänään söin munakkaan, avokadon ja salaattia.
• Eilen unohdin ihan aamupalan. Olin niin kiireinen. Mutta tänään kyllä muistin.

Mutta mikä siinä on? Miten se liittyy veteen? Joo, vettä pitää juoda. Olen unohtanut sitä itsekin joskus. Olen kuullut, että se auttaa elimistöä heräämään. Tänään join kaksi lasillista heti herättyäni. Ehkä sekin vaikuttaa parempaan olotilaan.

Olen miettinyt, että mikä on se täydellinen aamupala? Onko se se, joka saa minut tuntemaan itseni parhaaksi? Vai se, joka on terveellisin? Tai maistuu parhailta? Vai kaikki nämä yhtä aikaa? Vai onko se jotain muuta? En tiedä.

Hyvä proteiininlähde on tärkeä, eikös? Mun mielestä kananmuna on hyvä. Tai jogurtti. Ja hiilihydraatit... leipä? Kaurapuuro? Kyllä, kaurapuuro on hyvä. Ja rasvat. Avokadosta saa hyviä rasvoja. Ja kasvikset ja hedelmät. Vitamiineja. Terveydelle hyvä.

Ai niin, tänään meillä oli myös kahvia. Se ei oo ruoka, mutta se kuuluu mun aamupalaan. Ja maitoa! Maito on hyvä. Ai niin, unohdin! Käytin maidon kaurapuuroon. Oli todella hyvää.

Onko aamiainen ateria?

Aamiainen... Onko se edes ateria? No onhan se kai pakko olla.

• Energiaa aamuun, joo, aivot tarvii sokerii.
• Mut jos ei nälkä oo? Pakko silti syödä jotain?
• Banaani ainakin. Tai joku hedelmä. Se riittää.
• Voisko aamupalan jättää välistä? Onks siitä haittaa? Ehkä?

Mitä aterioita ylipäänsä on? Aamupala, lounas, päivällinen... ja sit iltapala? Tarviiko kaikkia syödä? Vai onks se vaan tapakysymys?

• Aamiainen
• Lounas
• Päivällinen
• Iltapala
• Välipalat... Onko ne aterioita?

Mä en oo koskaan syöny aamupalaa. Enkä oo kuollu. Ehkä oon vaan poikkeus? Tai sit kaikki aamupalasyöjät on aivopestyjä? No ei kai sentään.