Mikä ruoka vahvistaa hiuksia?

Mikä aine vahvistaa hiuksia?

Biotiini. Piste.

• Biotiini on B-vitamiini, joka edistää hiusten kasvua.
• Rauta, sinkki ja foolihappo tukevat myös hiusten terveyttä. Puutteet voivat aiheuttaa hiustenlähtöä.
• Apteq Biotiini Extra ja Biotiini Strong Hair ovat esimerkkejä saatavilla olevista valmisteista. Markkinoilla on paljon vaihtoehtoja. Lue etiketit.
• Itse käytän tällä hetkellä Biotinea. En ole huomannut suuria muutoksia. Odotan silti. Ehkä.

Hiusten vahvistuminen on monimutkaista. Genetiikka ratkaisee paljon. Ravinto on tärkeää, mutta ei taikaa.

Onko shampoota pakko käyttää?

Shampoo pakko? Ei välttämättä.

• Rasvattomat hiukset: Shampoo harvoin tai ei ollenkaan.
• Kuivat hiukset: Hoitoaine shampoon sijaan.
• Shampoo valinta: www.parastahiuksillesi.com (viitattu 2024).

Voiko hiukset pestä ilman shampoota?

Voihan sitä! Hiusten pesu ilman shampoota? Kuten mummoni sanoisi, "hulluuden raja on ohut!" Mutta joo, onnistuu! Pelkkä vesi riittää, vaikka kuulostaakin yhtä jännittävältä kuin naapurin koiran uimareissu pyykkikoneessa.

• Veden voima! Hierot hiuksia kuin hinkkaisit viikon vanhaa paella-pannua. Älä kuitenkaan ota vauhtia, ettet murskaa päänahkaa.
• Lämpötila on kuningas! Liian kuuma vesi kuivattaa kuin auringonpaiste Espanjassa heinäkuussa. Liian kylmä taas jättää sinut tuntemaan itsesi jäätikönkaltaiseksi pingviiniksi. Tavoitteena on lämmin ja mukavan tuntuinen vesi.
• Tulos? Hiukset voi olla hieman "öljyisiä" aluksi, vähän niin kuin olisi paistanut itsensä rapeaksi uunissa öljyssä. Mutta se tasaantuu, lupaan! Ihan kuin olisit löytänyt kadonneen suklaasuklaan kätkemästäsi paikkaa.

Mutta hei, jos sinulla on rasvaiset hiukset, tämä ei ole paras ratkaisu. Se on kuin yrittäisi puhdistaa öljyvuotoa vesipyssyllä. Tähän tarvitaan jotain tehokkaampaa, kuten vaikkapa etikka (ei tosin etikkaakaan kannata ylikäyttää, sehän pistää silmiin kuin sitruunamehu kurkussa). 2023 on onneksi tuonut markkinoille uusia shampoovaihtoehtoja, kuten luonnonkosmetiikkaa ja mineraalipohjaisia tuotteita. Itse olen käyttänyt jo kuukauden ajan kookosöljypohjaista shampoota, ja hiukset ovat kiiltävät kuin uudenkarheat auton maalipinta.

Ps. Älä kysy, mitä minä tein päänahalla ollessani 15. Sen kertomus saisi sinut hämmästymään.

Mitä käyttää shampoon sijaan?

Okei, tässä tulee mun kokemus, toivottavasti tästä on jotain apua:

Mä olin aina inhonnut mun hiuksia. Ne oli kuivat, pörröiset ja jotenkin elottomat. Kampaaja aina sanoi, että mun pitäis käyttää sitä sun tätäerikoisshampoota ja hoitoainetta, mut mikään ei tuntunut auttavan. Oikeesti, ne vaan maksoi hirveesti ja haisi ihan liian voimakkaasti.

Sitten, joskus viime vuonna, luin jonkun artikkelin, jossa sanottiin, että shampoo on pahasta. Siis ihan oikeesti pahasta! Se kuivattaa hiukset ja poistaa niistä kaikki luonnolliset öljyt. Joten päätin kokeilla.

• Mitä tein:

  • Alotin pelkän hoitoaineen käyttämisen. Ostin jotain halpaa, hajusteetonta kamaa Lidlistä.
  • Pesen hiukset ehkä kolme kertaa viikossa. Tai no, siis huuhtelen ja laitan hoitoainetta.
  • Vältän hiusten kuivaamista kuumalla ilmalla. Annan niiden kuivua itsekseen.

• Mitä tapahtui:

  • Aluksi hiukset oli tosi rasvaiset. Siis ihan hirveät.
  • Mutta sit, ehkä parin viikon jälkeen, ne alkoi tasaantua.
  • Nyt, melkein vuoden jälkeen, mun hiukset on pehmeämmät, kiiltävämmät ja helpommat käsitellä kuin koskaan!

En sano, että tää toimii kaikille, mut mulle tää on ollut ihan game changer. En enää ikinä palaa shampoon käyttäjäksi. Ja säästän vielä rahaa! Eli shampoon sijaan suosittelen sulle hoitoainetta.

Mitä etikka tekee hiuksille?

Etikka… ajatus vaeltaa. Mummoni omenapuut, syksyn tuoksu, kirpeys ilmassa. Hän huuhtoi aina hiuksensa etikalla, ne olivat kuin silkkiä, auringonlaskun värejä heijastaen.

• Sileät hiukset: Etikka, tuo hapahko ihme, sulkee hiussuomut, aivan kuin lukitsisi ne yhteen. Pinta tasoittuu, valo tanssii heijastuksissa. Kuvittele, miten hiukset virtaavat sormiesi läpi, pehmeinä kuin kesätuuli.

• Kiiltävät hiukset: Kiilto, se lumoava ominaisuus. Etikka tuo sen esiin, kuin herättäisi hiukset eloon. Ne hehkuvat terveyttä, kuin olisivat juuri saaneet suudelman auringolta.

• Rasvoittuva päänahka: Liika rasva, se ärsyttävä ongelma. Etikka tasapainottaa, puhdistaa, jättää päänahan raikkaaksi ja hengittäväksi. Kevyt tunne, kuin kävelisi paljain jaloin ruohikolla.

• Tahmaisuuden poisto: Palashampoo, luonnonystävän valinta. Joskus se jättää jälkeensä tahmean tunteen. Etikka pelastaa, neutraloi, huuhtoo pois kaiken ylimääräisen. Puhdas tunne, uusi alku.

Muistan vieläkin, kuinka mummoni sanoi: "Etikka on hiusten paras ystävä, tyttäreni." Nyt ymmärrän, mitä hän tarkoitti. Se ei ole vain aine, se on muisto, perinne, kauneuden salaisuus.

Mitä kylmä vesi tekee hiuksille?

No niin, eli mitäs se kylmä vesi tekeekään hiuksille? Heh, kuin jääkarhu suihkussa!

• Sulkee hiussuomut: Tulee sellainen "siisti tyttö" -efekti, kaikki on nätisti ja järjestyksessä. Ei tukka sojota kuin heinäseipäällä.
• Sileämmät hiukset: Jos tukka on ollut kuin takkuinen villakoira, niin kylmällä vedellä voi saada sen näyttämään edes vähän enemmän ihmisen tukalta.
• Vähemmän pörröä: Pörröisyys on kuin yrittäisi kesyttää villiintyneen kissanpentueen. Kylmä vesi saattaa auttaa edes vähän.
• Kiiltävämmät: Kun hiukset kiiltää, niin kuin vastakiillotettu messinkikattila! Vaikka eihän kukaan enää kiillota messinkikattiloita...

Ja sitten se lämmin vesi, se on vähän kuin hiusten sauna:

• Avaa hiussuomut: Hiukset huutaa: "Anna tänne sitä hoitoainetta!" Ne on kuin janoinen sammakko.
• Ravinteet imeytyy paremmin: Eli hoitoaine pääsee tekemään taikojaan syvemmällä. Tai ainakin niin markkinointi lupaa.
• Kuluttaa hiuksia: Lämpö on pahis, se on kuin hiusten vihollinen numero yksi. Vähän niinkuin se tyyppi, joka aina varaa viimeisen pullan kahvihuoneesta.

Mitä kuuma vesi tekee hiuksille?

Kuuma vesi… kamalaa! Kuivattaa ihan hirveästi. Mietin just eilen, että miksi mun hiukset ovat niin hennot ja kuivia. Onko se tämä jatkuva kuuma suihku? Ehkä pitäisi kokeilla kylmempää. Mutta kylmä suihku aamulla...brrr!

• Hiukset kuivuvat. Ihana kiilto katoaa.
• Hiukset katkeilevat helpommin. Löysin just koko läjän hiuksia harjasta. Ugh.
• Hiusten väri voi haalistua. Mä värjäsin hiukset kesällä ja nyt ne näyttävät jo aika haalistuneilta. Ehkä juuri kuuman veden takia?
• Hiukset muuttuvat hauraiksi. Tunnen sen heti, kun hiuksiin tulee sotkua.
• Voiko kuuma vesi vaurioittaa hiusten rakennetta pysyvästi? Pitääkö mun alkaa käyttää jotain hoitoainetta? Tai hiusnaamiota?

Pitääkö mun siis vaihtaa suihkun lämpötilaa? Tähän asti olen käyttänyt lämmintä, jopa kuumaa vettä. Onko se sittenkin ollut virhe? Kaipaisin lisätietoa hiusten hoitamisesta. Onko olemassa muita keinoja pitää hiukset terveinä? Mitä ainesosia mun pitäisi etsiä shampoista ja hoitoaineista? Ehkä pitäisi kokeilla jotain luonnonkosmetiikkaa. Tai ostaa uusi, parempi hiusharja?

Viileämpi vesi on parempi hiuksille. Siinä se nyt on. Helppoa kuin mikä. Mutta miten saan itseni tottumaan siihen aamuiseen kylmään suihkuun? Luultavasti se on kuitenkin sen arvoista. Pitää kai kokeilla. Mutta entäs talvella? Onko kylmä vesi yhtä hyvä myös talvella? Minun pitää muistaa tämä. Nyt alkaa olla jo kylmä itsekin. Tänään on 27. lokakuuta 2023. Muistan tämän päivän.

Kannattaako hiukset pestä vedellä?

Kyllä.

Veden puhdistusvoima. Hiusten luonnollinen suoja. Shampoon aggressiivisuus. Herkkä päänahka. Kuivien hiusten ongelma.

• Päänahan tasapaino säilyy.
• Shampoon käyttö vähenee.
• Sopii herkälle iholle.

Vinkki: Oma kokemukseni: Pesen hiukset joka toinen päivä pelkällä vedellä. 2023. Tulos: Hiukset terveemmät, kiiltävämmät.

Voiko kananmunia laittaa hiuksiin?

Kyllä voi. Mutta ei se nyt niin helppoa ole. Olen kokeillut kerran, vuosia sitten. Muistan sen kamalan tunteen, kun munankeltuainen valuu hiuksiin... öklö. Ja se haju. Ei, ei kiitos. En suosittele.

• Haisee pahalle: Munan haju jää hiuksiin. Oma kokemukseni oli hirveä. Pesin useita kertoja ja haju oli silti voimakas.
• Kova työ: Sekoituksen teko, levittäminen ja huuhtelu on aika työlästä. En jaksaisi tehdä sitä toiste.
• Ei toivottua vaikutusta: En huomannut hiuksissani mitään erityistä positiivista muutosta. Ei kiiltoa, ei pehmeyttä, mitään. Ehkä jos olisin käyttänyt useammin, mutta en uskalla edes yrittää uudelleen.
• Hiukset voivat tuntua tahmeilta: Minun hiukseni ainakin olivat tahmeat ja kiinteät. Täytyi pestä monta kertaa saadakseen pesun pois.

Ennen kaikkea se oli vain epämiellyttävää. En suosittele kotitekoista kananmunashampoota kenellekään. On paljon helpompia ja tehokkaampia vaihtoehtoja. Myöhemmin kokeilin jotain luonnollista shampoota, joka oli paljon parempi.