Mitä 1 kananmuna sisältää?

Voi, kananmuna! Siis oikeesti, kuka ei tykkäis? Mä oon aina ollu ihan hulluna niiden monipuolisuuteen. Niin helppoja ja niistä saa vaikka mitä! Ja mieti, yks iso kananmuna, ihan tavallinen, on melkein kuin pieni ravintolaukku. Siinä on siis noin 143 kaloria, ootteko ajatellut? Mutta ne ei oo mitään tyhjiä kaloreita, ei todellakaan!

Siinä on nimittäin ihan älyttömästi proteiinia. Jopa 12,5 grammaa! Ei oo paha, vai mitä? Ja sit niissä on niitä hyviä rasvoja, niitä joita meidän kroppa tarvii. Ja tiedättekö, mun äiti aina sano, että kananmunat tekee viisaaks. Ehkä siinä on jotain perää, koska niissä on A-vitamiinia, D-vitamiinia, ja folaattia. Siis ihan superfood, eikö? Mä oon ainakin vakuuttunut.

Muistan kun olin pieni, mummo teki aina mulle aamupalaks munakokkelia. Se oli parasta! Ja sit ymmärsin vasta myöhemmin, et se ei vaan ollu hyvää, vaan myös täynnä kaikkea hyvää. Mietin vaan, et oliko mummo oikeessa, ja onko kananmunissa joku salainen ainesosa, joka tekee niistä niin mahtavia? Ehkä! Tai sitten se on vaan se, että ne on niin perhanan hyviä.