Mitä käy jos syö 1000 kaloria päivässä?

Mitä tapahtuu, jos syö 1000 kaloria päivässä?

Okei, tässä mun henkilökohtainen näkemys siihen, mitä tapahtuu jos vetää vaan tonnin kaloreita päivässä:

Siis alle tonnin syöminen on ihan hullua. Kroppa menee säästöliekille ja alkaa polttaa lihaksia energian sijaan. Olen kokeillut, ei jees.

Muistan joskus, kun yritin laihduttaa liian nopeasti. Energia oli nollissa, koko ajan väsytti ja kiukutti. Ruokaa ajattelin vaan koko ajan.

Lisäksi, kun syö liian vähän, ei saa tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita. Mulla alkoi hiukset lähtee ja iho kuivua. Ei kiva. Maksoi 50e apteekissa.

Sivuvaikutuksina ummetus ja päänsärky on varmaan se yleisin. Kuukautisetkin voi heittää häränpyllyä. En suosittele kenellekään.

Uskon et parempi syödä terveellisesti ja liikkua. Paino putoaa hitaammin, mut se on kestävämpi tapa. Joka tapauksessa, toivottavasti tää auttaa sua miettimään sun omaa ruokailua.

Onko 1000 kaloria liian vähän?

1000 kaloria, onko liian vähän?

Siis 1000 kaloria päivässä... aivan liian vähän! Tulee ihan huono olo pelkästä ajatuksesta. Minimi kai joku 1200 tai jotain? Ainakin muistan lukeneeni jostain. Mutta toisaalta, riippuu varmaan ihmisestäkin?

• Väsymys on paha juttu. Jos koko ajan väsyttää, niin kroppa ei saa tarpeeksi.
• Kuiva iho on kans merkki, että jotain puuttuu. Omega-3:sta? Vai kaloreita?

Kai se laskeminen voi auttaa? En tiedä, en ole ikinä jaksanut. Mutta ehkä jos haluaa oikeesti tarkasti tietää, mitä syö. Kaverin kanssa yritettiin joskus, mutta se kesti ehkä viikon. Ei meistä kumpikaan jaksanut! Tai no, ehkä minä en jaksanut. Hän kyllä yritti sinnikkäämmin. Pitääkin kysyä, miten sillä meni lopulta.