Onko riisissä paljon proteiinia?

1 vuotta sitten 96 katselukertaa

Riisissä on suhteellisen vähän proteiinia. Sadan proteiinigramman saamiseksi tarvitaan yli kilo riisiä. Riisi ei siis ole ensisijainen proteiininlähde.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Onko riisissä paljon proteiinia?

Riisissä? Ei tosiaan mitään proteiinipommeja. ????

Muistan, kun yritin vetää proteiinia riisistä... Syömällä sitä. Paljon. ????

Sata grammaa tummaa riisiä ja siinä on about 7 grammaa proteiinia. ????

Eli jos haluat 100 grammaa proteiinia pelkästään riisistä, joudut mussuttamaan lähemmäs 1,5 kiloa riisiä! ???? Huh huh.

Itse oon kyllä siirtynyt muihin proteiinin lähteisiin. Kanaa, papuja, linssejä. ???? Paljon kätevämpää!

Paljonko kanassa ja riisissä on proteiinia?

Kanan ja riisin proteiini? No, siinä on.

Proteiini: 20,4 g. Melkein kuin treenaisi.
Energia: 897,4 kJ. Jaksaa taas hetken.
Rasva: 1,7 g. Pieni synti.
Hiilihydraatti: 28,8 g. Energiaa elämään, tai ehkä sohvalle.

20 grammaa proteiinia. Hyvä juttu. Elämä on valintoja.

Paljonko on 100g keitettyä riisiä?

100g keitettyä riisiä: Noin 1,25 dl. Kuivana n. 36g.

Riisi on riisiä.