Onko terveellistä syödä joka päivä herkkuja?

9 kuukautta sitten 118 katselukertaa

Päivittäinen herkuttelu: Terveellinen kompromissi?Ei, jatkuva herkuttelu ei ole terveellistä. Mutta pieni määrä herkkuja osana tasapainoista ruokavaliota on mahdollista. Avainasemassa on kohtuullisuus ja ajankohta: nauti herkut aterian jälkeen, jotta et syö liikaa. Tavoitteena on nautinto, ei överöinti. Kuuntele kehoasi: jos herkut aiheuttavat huonoa oloa, vähennä määrää tai jätä ne pois.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Onko herkkuja terveellistä syödä päivittäin? Vaikuttaako tottuminen terveyteen?

Siis, terveellistä herkkua joka päivä? No, minusta se riippuu. Pienet jutut, ne on ihan ok.

Muistan, kun alotin. Yks tumma suklaa palanen kahvin kanssa, joka aamu. Ihan vaan piristämään päivää.

Se toimi! Kunhan muistaa, ettei vedä koko levyy kerralla. Ruuan jälkeen se makeanhimo jotenkin helpottaa.

Että onko tottumus terveellistä? Ehkä ei, jos siitä tulee liikaa. Mut pieni nautinto tuo iloa, ja sekin on tärkeää!