Paljonko kreikkalaisessa jogurtissa on rasvaa?

9 kuukautta sitten 46 katselukertaa

Kreikkalaisen jogurtin rasvapitoisuus vaihtelee. Rasvattomassa jogurtissa rasvaa on alle 1 %, kun taas täysrasvaisessa jopa yli 10 %. Tarkista aina tuotteen ravintosisältö pakkauksesta.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Kuinka paljon rasvaa kreikkalaisessa jogurtissa on?

Mietin just kreikkalaista jugurttia, kun tein aamupalaa. Rasvaa? Se riippuu!

Yhdessä jugurtissa oli ihan vähän, ehkä alle prosentti. Toisessa, joku täysrasvainen, varmaan yli kymmenen prosenttia rasvaa.

Paras tsekata purkki! Sieltä ne tarkat luvut löytyy. Ei voi yleistää. Muistan, et toukokuussa ostin Valion kreikkalaista jugurttia (2,50€) ja siinä luki just ne ravintoarvot.

Onko jogurtti hyvä laihduttajalle?

Yö on pitkä ja ajatukset harhailevat. Mietin jogurttia.

Onko se oikeasti hyväksi laihduttajalle?

No, maitotuotteet... Englund sanoi jotain.
Tutkimusten mukaan ne voivat olla hyödyllisiä.
Suojaavat lihavuudelta? Ehkä.
Auttavat laihduttamaan? Tuntuu kaukaiselta.
Ja se lihasmassa. Sen säilyttäminen on kai tärkeää.
Proteiinin ansiota varmaan.

Kaikki tuntuu niin vaikealta, en jaksa tämmösiä, mutta jogurtti... ehkä huomenna aamulla.