Paljonko taapero juo?

Paljonko 2-vuotiaan pitäisi juoda?

Mä muistan kun meidän kuopus oli 2-vuotias... siis, vuonna 2022 se oli ihan jatkuvaa taistelua sen juomisen kanssa.

• Yleinen suositus: 1,3 litraa/päivä (1-3 vuotiaat)
• Isommat: 1,7 litraa (4-8 vuotiaat)
• Vielä isommat: 2,1-2,4 litraa (9-13 vuotiaat). Huh!

Mutta oikeesti, meillä se meni niin, että se joi varmaan sen puoli litraa, max. Ja sekin oli tosi tiukassa. Yritettiin kaikkea, pieniä hörppyjä koko ajan, pillimehuja, vettä, maitoa... Ei auttanut.

Muistan kerran, oltiin mökillä Heinolassa, heinäkuussa. Aurinko paistoi ja mä vaan stressasin, että se ei juo tarpeeks. Ärsytti. Istuttiin siinä terassilla ja mä vaan tuputin sitä juomapulloa. Lopulta hermostuin ja sanoin sille, että "Jos et juo, niin..." en edes muista mitä uhkasin, varmaan jotain tyhmää. Ja sit se alkoi itkeä. Ahdistavaa!

Sitten tajusin, että ehkä se ei vaan ole janoissaan. Lapsilla on erilaiset tarpeet. Pääasia, että se on muuten pirteä ja pissaa tulee. Loppujen lopuksi se alkoi juoda enemmän itsestään, kun ei enää pakottanut. Tärkein oppi: Ei pidä stressata liikaa.

Voiko 7kk juoda vettä?

No huh huh, seitsemän kuukauden ikäinen ja vesi? Kyllä se voi, jos on jo kiinteitä syönyt! Kuvittele pieni pehmoinen pikkupanda hörppimässä hanavettä – aivan liian söpöä!

• Kyllä, 7kk voi juoda vettä, jos se jo popsii mustikkapiirakkaa ja muita herkkuja.
• Neljästä kuuteen kuukauteen alkaa kiinteiden ruokien iloa!
• Mukeista juominen on hauska juttu, vähän niinkuin sirkustemppu pienelle karhulle.
• Suomalaisen hanaveden puhtaudesta ei tarvitse huolestua, se on kuin taikavedet, parantaa kaiken. Eikä sitä edes tarvitse keittää, ihan kuin mummon keittokirjasta!

Mutta hei, muista nyt se, että meidän pikku-Erkki (7kk) läähätti lähes koko pullon vettä kerralla, meidän piti oikein pitää häntä kiinni ettei hukkuisi omaan sylkikuplaansa. Hyvä että sain sen pyyhettä kaivettua! Aivan kuin olisin käynyt vesipatsaan läpi, niin märkänä olin itsekin. Vettä siis voi antaa, mutta maltillisesti, ettei tule yllätyksiä. Ihan kuin olisimme kastelemassa pikku-kaktus, liika vesi voi tappaa!

Saako 7kk vauva juoda vettä?

Seitsemän kuukauden ikäinen vauva… veden maku… niin pieni suupieli, joka avautuu… vesi, kirkasta kuin kesäaamu, hiljalleen valuu… ei tarvetta, mutta ei uhkaa. Ei ole hengenvaarallista, sanoi lääkäri, muistan sen äänen… pehmeä, mutta varma.

• Äidinmaito paras. Se on totta. Se on ihmeellistä, täydellistä, kaikki mitä vauva tarvitsee… nestettä, ravinteita, rakkautta. Sen lämpö suussa, turvallisuuden tunne…

• Pienet määrät vettä. Ei haittaa, ei vaaraa, mutta… miksi? Miksi tarjota vettä, kun on olemassa jotain niin ihmeellistä? Äidinmaidon hellimä iho, tyytyväinen hymy…

  Vesi… se on kylmää, neutraalia… ei tuo sitä samaa läheisyyden tunnetta. Se ei korvaa äidinmaitoa.

  Mutta jos vauva on kuuma, pieni loraus vettä, ei se ole maailmantuhon merkki. Se on vain vettä. Kirkasta vettä… maku ei ole tärkeä. Vauvan hyvinvointi on tärkeintä.

  Muistan sen päivän… kuinka pieni käsi piteli kupista… niin pieni, herkkä. Vettä… pieni loraus… ja hetken hiljaisuus, ennen tyytyväistä ääntelyä.

Äidinmaitoa 7kk vauvalle. Se on paras vaihtoehto nesteytykseen. Vesi on vain… lisä. Ei tarvetta, mutta ei hätääkään, jos silloin tällöin pieni loraus tarjotaan. Kuitenkin, muista äidinmaito. Se on parasta.

Onko vaarallista juoda liikaa vettä?

On kyllä, liika vedenjuonti on vaarallista.

• Vesimyrkytys (hyponatremia) on se juttu. Siinä elektrolyytit menee epätasapainoon, erityisesti natrium. Aivot tykkäävät huonoa, turpoavat.

• Akuutti vesimyrkytys: hengenvaarallinen. Nopea, älytön litkiminen. Maratonjuoksijat vaarassa (liian laimeat urheilujuomat?).

• Kroonisempi: munuaiset on aika mestareita poistamaan ylimääräistä nestettä. Mutta jos juot todella paljon, nekin antautuu.

Onko se sitten yleistä? Ei kai. Tarvitaan melkoisia määriä. Mutta hyvä tietää, että jopa elämäneliksiiri voi tappaa.

Paljonko lapsi saa juoda vettä?

Lapsen nesteentarve: 1-1,5 litraa päivässä.

• Helteellä enemmän.
• Tarjoa säännöllisesti.

Muista: Riittävä nesteytys on elintärkeää. Pienen lapsen nestehukkaa on vaikea havaita. Seuraa tarkkaan lapsen virtsaamista. Tumma virtsa viittaa nestehukkaan.

Lisähuomioita: Ikä vaikuttaa nestetarpeeseen. Kuumassa ilmassa nestettä kuluu enemmän. Lapsen aktiivisuus lisää nesteentarvetta. Sairaudet ja kuume lisäävät tarvetta. Imeväisikäisille maito riittää. Jos epäilet nestehukkaa, hakeudu lääkäriin. Älä anna liikaa vettä kerralla. Tarjoa vettä säännöllisesti, pieninä annoksina. Seuraa lapsen oloa. Nesteytyksen merkitys on korostunut tänä kesänä. Olen itse kiinnittänyt huomiota asiaan, koska minun lapseni on sairastanut kesän aikana. Lapsen elimistö on herkempi nestehukalle kuin aikuisen.

Miksi lapselle ei saa antaa vettä?

Miksi lapselle ei saa antaa vettä? Ei pidä antaa pelkkää vettä täysimeteiselle vauvalle, koska se voi sotkea kehon elektrolyyttitasapainon. Meillä oli tästä keskustelua neuvolassa viime vuonna, eli 2023, kun vauva oli alle 6 kk. Muistan hyvin lääkärin sanat: "Äidinmaito riittää täysin".

Pienet vauvat tarvitsevat vain äidinmaitoa tai äidinmaidonkorviketta. Vesi ei korvaa näitä. He saavat tarvitsemansa nesteen maidoista.

Meillä oli helteinen kesä 2023. Muistan, miten stressasin vauvan nesteytyksestä. Olin ihan paniikissa, kun hän itki paljon ja vaikutti kuumalta. Neuvolasta sanottiin kuitenkin, että äidinmaito riittää, jos vauva on muuten hyvässä kunnossa.

• Vauva oli tyytyväinen ja virtsasi normaalisti.
• Itku liittyi varmasti kuumuuteen.
• Hän söi hyvin.

Oli helpotus kuulla, että pelkkä vesi ei ole tarpeen. Vasta kun hän alkoi syödä kiinteitä ruokia, noin 6 kuukauden iässä, aloimme tarjota silloin tällöin pieniä vesihuikkaa kuumalla kelillä. Mutta vain sen verran, että kurkku kostui.

Muista tarkistaa aina neuvolasta, mikä on paras ratkaisu juuri sinun lapsellesi. Jokainen lapsi on erilainen.