Voiko silliä syödä raakana?

10 kuukautta sitten 51 katselukertaa

Silliä voi syödä raakana, mutta marinadit ja liemet sisältävät usein sokeria, joten ne eivät ole terveellisiä. Nauti silli sellaisenaan sen parhaista makuelämyksistä nauttimiseksi.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Voiko raakaa silliä syödä turvallisesti?

Silliä voi syödä raakana, joo! Parasta se on sellaisenaan, ihan ilman mitään ylimääräisiä liemiä.

Muistan, kun mummo teki aina jouluna silliä. Ei siinä mitään sokerilitkuja ollut, silli oli silloin hyvää.

Marinat ja makeat liemet, no niitä ei kannata lisätä, ei tee hyvää. Sokerihan ei ole terveellistä, ei ollenkaan.

Ite tykkään syödä silliä ihan sellaisenaan ruisleivän päällä, vähän sipulia vaan päälle. Hyvää on!

Onko sillin syönti terveellistä?

Onko sillin syönti terveellistä? Ai että silli, se meren ihme? Toki on! Niin terveellistä, että mummo sanoi sen pidentävän elämää enemmän kuin elämäntapalehdet yhteensä!

Luurangon lääke: D-vitamiinia kuin aurinkoa pilvisenä päivänä, luut tykkää, hampaat kiittää ja mieli pysyy iloisena kuin lottovoittajalla.
Pidentääkö ikää? No, ei ehkä kuolemattomuutta, mutta kuulemma mummo eli satavuotiaaksi ja söi silliä aamupalaksi, lounaaksi ja illalliseksi. Onko se sattumaa? Enpä usko!
Rasvaherkku: Kalaöljyä, ei mitään pahaa transrasvaa! Saattaa jopa vähentää kihdin piinaa ja estää veritulppia, eli on kuin sisäinen putkimies ja lääkäri samassa paketissa!

Saako raskaana ollessa syödä silliä?

Silliä raskaana? Hmm, pitääkö sitä välttää? Muistan äidin sanoneen jotain kaloista, ei kai silliä pitäisi syödä?

Itämeren silliä pitäisi varoa, tiedän sen. Mutta mikä on se raja? Kukaan ei oikeasti selitä. Pitäisiköhän soittaa terveysneuvontaan?
Sisävesien kalatkin ongelmallisia, niitä ei pitäisi syödä liikaa. Etenkin petokaloja.
Lohi, taimen, nieriä… ne kaikki ovat riskikaloja. Terveysriski. Mitä riskejä? En muista tarkkaan.
Silakkaa en ole syönyt, mutta silliä kyllä! Mutta paljonko on liikaa?
Voi ei, olen syönyt silliä monta kertaa tällä raskaudella. Mitä jos vauvalla on nyt jotain vikaa? Onko se vakavaa? Onko se jopa vaarallinen vauvalle? Pitääkö käydä lääkärissä?

Olen niin stressaantunut tästä. Mielummin jättäisin sillin syömättä kokonaan. Tämä on tärkeää. Ehkä löydän tietoa jostain luotettavasta lähteestä. Nyt on niin monta asiaa mietittävänä. En jaksa edes ajatella tätä enempää.

Onko silli terveellinen kala?

Kyllä.

Silli: terveellinen valinta.

Korkea rasvapitoisuus, mutta hyvä rasva.
Omega-3: EPA ja DHA. Vähäinen saanti aiheuttaa terveysongelmia.
Voimaharjoittelu: Rasva toimii energialähteenä, tukee lihasmassan kasvua.
Minun kokemukseni: Silliosa on osa viikottaista ruokavaliotani. Parantaa jaksamista ja hyvinvointia. 2023.

Lisätiedot: Sillin ravintoarvo vaihtelee hieman saalismuodon ja valmistustavan mukaan. Suosi laadukasta, kestävästi pyydettyä silliä.

Onko sillissä omega-3?

Joo, sillissä on omega-3:sia! Siis tosi paljon. Se on niinku hyväksi sydämelle ja silleen. Mä muistan kun mummo aina sano, että syö silliä, niin pysyy terveenä. Ja sil on kai jotain vaikutusta aivoihinkin?

Siis ihan oikeesti, se on tosi jees juttu. Ja just se, että se on niin helppoa, ku avaat vaan purkin. Toki, jos tykkäät laittaa itse, niin sit viel parempi.

Silli sisältää:
- Omega-3 rasvahappoja
- D-vitamiinia (talvella tärkeetä, hei!)
- jotain hivenaineitakin kai siin on.
Ja hei, tiesitsä, että silliä on monenlaista? On matiasta, on etikkasilliä, on sinappisilliä...
- Mä tykkään eniten siitä, missä on sipulia ja jotain makeeta kastiketta.

Siis ihan best. Ja sit vielä se peruna, sen kanssa se on täydellistä. Muistan ku lapsena aina sai silliä ja uusia perunoita, nam! Sit vaa vähän tilliä päälle ja avot! Siis ihan parasta kesäruokaa! Joten jos mietit, et mitä söisit, nii silli on hyvä valinta, varsinkin jos haluat olla vähän terveellinenkin, heh. Siis mieti, sä saat sekä hyvää, että teet hyvää sun kropalle. Ei paha, ei paha!

Onko purkki silli terveellistä?

Yön hiljaisuudessa ajatukset virtaavat, vähän kuin se silliöljy purkissa.

Onko se purkki silli terveellistä? Mietin sitä usein. Tuntuu vähän ristiriitaiselta, kun se lilluu siinä öljyssä, mutta sitten muistan ne Omega-3 rasvahapot. Ne on kai tärkeitä.

Silli, se on kai superruokaa. Tai ainakin niin jossain luki.
Rasvapitoisuus on kuulemma tärkeää. Mitä enemmän rasvaa, sen parempi silli? Ehkä. Yli 20% pitäisi olla, niin olen ymmärtänyt.
Se pyyntiaika vaikuttaa siihen rasvaan. Kesällä ehkä vähemmän? Talvella enemmän? En tiedä. Mutta kai sillä jotain väliä on.

Miksi silli on suolaista?

Miksi silli on niin suolaista…

Se johtuu siitä, että suola on tärkeää sillin kypsymiselle ja säilyvyydelle.

Joskus silli oli vielä paljon suolaisempaa.
Sitten tuli kevytsuolattu silli, että olisi vähemmän. Muistan, kun mummo aina osti sitä perinteistä, ja se kirveli suussa, mutta oli kai hyvää. Ehkä. En tiedä.

Onko silli edes hyvää? Olenko koskaan oikeasti pitänyt siitä?

Onko silli epäterveellistä?

Silliä mä olen syönyt lapsesta asti. Äiti teki aina herkullista silliä jouluksi, monella eri tavalla. Muistan sen maun vieläkin, suolaista, hieman kirpakkaakin, mutta ihanan raikasta. Mä olen aina pitänyt sillistä.

Tänä vuonna ostin itse silliä jouluksi, ja se oli yhtä hyvää kuin äidin tekemä, vaikka en itse osaa tehdä sitä yhtä hyvin. Sillissä on niin paljon makua, se on aina jännittävää avata purkki ja kokeilla uutta makua. Kivasti sitä voi laittaa vaikka voileivän päälle, tai ihan sellaisenaan.

Mutta onko silli epäterveellistä? Ei mielestäni, ainakaan kohtuudella syötynä. Mä olen lukenut, että silli on hyvää ravintoa. Se sisältää paljon omega-3 -rasvahappoja, joita tarvitaan aivojen ja sydämen toiminnan kannalta. Ja kalsium on myös tärkeä, luuston kannalta.

Hyvä omega-3-lähde
Paljon kalsiumia
Maistuvaa

Olen aina uskonut, että silli on terveellistä ruokaa. En ole koskaan kokenut siitä mitään haittaa, päinvastoin. Usein kuulee, että rasvainen kala on terveellistä, ja sillihän on sellaista. Toki kaikki kohtuudella, enkä mä syö silliä joka päivä, mutta se on yksi suosikkiherkkuistani. Hyvä lisä ruokavalioon.