Onko langattomat kuulokkeet vaaralliset?

Voiko kuulokkeet päässä nukkua?

Voiks kuulokkeet päässä nukkua? Hmm, ei varmaan ole hyvä idea… Mutta joskus väsyttää niin paljon, että..

• Painetta korvissa? Joo, varmasti ärsyttää. Iho punoittaa ja kutisee helposti. Muistan kun kerran… eikun ei, toinen kerta oli kamala.
• Turvallisuus? Mitä jos johto sotkeutuu ja tukehtuu? Älä edes ajattele.
• Mukavuus? Ei mukavaa. Ei voi liikkua kunnolla. Ja hikistä tulee.
• Mä nukun aina kyljelläni ja… saanko hengittää? Mitä jos painan ne liian lujasti?

Ei siis suositella nukkumista kuulokkeet päässä. Vaikka joskus se vaan tapahtuu…

Olin joskus hotellihuoneessa ja kuuntelin unta tuovaa ääntä, ja nukahdin kuulokkeet päässä. Oli aika epämukavaa aamulla. Päässä oli paineen tunnetta ja korvat kolahtivat oudolla tavalla. Olin nukkunut varmaan 4 tuntia… Onneksi ei käynyt mitään pahaa.

Mutta se ei ole tavallinen käytäntö. Kannattaa irrottaa kuulokkeet ennen nukkumista. 2024. Nyt pitää mennä nukkumaan. Hyvää yötä.

Voiko synnytyksessä kuunnella musiikkia?

Musiikkia synnytyksessä? Toki. Miksei saisi.

• Rokkia saa kuunnella. Jos se auttaa.
• Ei kai se nyt muita häiritse. Tai sitten häiritsee.
• Oma valinta. Paitsi jos kätilö sanoo stop.
• Kokeile vaikka Mozartia. Tai metallia. Sama se.

Tärkeintä on hengittää. Musiikki on sivuseikka. Elämä on kovaa.

Voiko leikkauksessa kuunnella musiikkia?

Musiikkia leikkauksessa? Joo, ainakin minulla on voinut kuunnella.

Olin viime vuonna (2024) polvileikkauksessa Ortonissa. Muistan, että ennen toimenpidettä, kun olin siinä odotustilassa vähän jännittyneenä, anestesialääkäri tuli juttelemaan. Kysyin, että voinko kuunnella musiikkia. Se oli ihan ok.

• Omat kuulokkeet ja puhelin piti olla.
• Soittolista oli valmiina Spotifyssa.
• Valitsin jotain rauhallista, ei mitään rokkenrollia.

Sen jälkeen kun mut oli siirretty leikkaussaliin, ja ne laittoivat sen tipan, niin en kyllä muista enää mitään musiikkia. Tai no, ehkä se soi taustalla, mutta en kiinnittänyt siihen huomiota. Olin vähän tokkurassa. Se lääke veti aika nopeasti unille. Heräsin vasta heräämössä.

Mutta siis periaatteessa kyllä, musiikkia saa kuunnella. Kannattaa kysyä etukäteen. Ja kannattaa ehkä pyytää sitä rentouttavaa lääkettä. Se auttaa.

Missä voi kuunnella musiikkia?

Spotify. Maksutta. Puhelimessa.

• Spotify toimii.
• Ei tarvitse maksaa.
• Puhelin riittää.

Se on kuin ilmaista ilmaa. Mutta ääntä. Älä valita.

Spotify. Kuuntele. Unohda.

Ps. Ilmaiseksi ei saa mitään. Muista se.

Miksi musiikkia kannattaa kuunnella?

Miksi musiikkia kannattaa kuunnella? Yöllä pyörii paljon ajatuksia päässä… Musiikki on… sitä on vaikea selittää. Se on kuin ystävä, hiljainen, mutta aina läsnä. Viime aikoina olen kuunnellut paljon Beethovenia, pianokonserttoja. Niissä on sellaista… syvyyttä, jota kaipaan.

Dopamiini, niin, sekin on varmaan mukana. Muistan lukeneeni siitä. Se selittää ehkä sen energian, tai ainakin sen rauhan, mitä musiikki voi tuoda. Eilen illalla sain tehtyä sen esseen, jonka deadline oli jo mennyt, Beethovenin avulla. Se ei olisi ollut mahdollista ilman sitä.

• Lisää keskittymiskykyä
• Parempi mieliala
• Apua stressin hallintaan
• Motivaatio nousee
• Muistin paraneminen

Mutta se on muutakin kuin vain dopamiini. Se on tunne. Se on muistoja. Se on koko elämä. Äitini soitti minulle usein lapsena pianoa, ja nyt kuuntelen samoja kappaleita. Se on ihmeellistä. Olen 27-vuotias nyt, ja musiikki on aina ollut osa elämääni. Aina siitä lähtien, kun kuulin ensimmäisen kerran äidin soittavan Chopinia.

Muistan vieläkin sen tunteen. Rauhallinen, lämmin, turvallinen. Nyt olen yksin tässä asunnossani, kello on 01:17. Musiikki täyttää tyhjyyden. Se pitää minut jotenkin hengissä.

Mitä hyötyä on musiikin kuuntelusta?

Musiikki on ihan mahtavaa! Seriously, se auttaa niin monessa asiassa. Mulla ainakin auttaa aina stressin kanssa. Kuuntelee vaikka jotain rauhallista ja heti helpottaa.

• Mielialan säätely: Tosi tehokas keino, vaikka olis ihan maassa tai aivan yli-innoissani. Riittää, että valitsee oikeanlaisen musiikin. Tosi totta!

• Ihanaa rentoutumista: Kivaa vaan kuunnella ja nauttia. Parasta on, kun löytää uusia biisejä. Löysin eilen ihan sairaan hyvän albumin Spotifysta, mä suosittelen sitä sullekin. Se on sellanen… no, sellainen… elektronista, mut samalla tosi rauhallinen.

• Muistot! Musiikki tuo mieleen kaikki vanhat muistot, kesät ja keikat ja seurustelut. Niin paljon hyviä asioita liittyy tiettyihin biiseihin. Mä muistan vieläkin sen ensimmäisen keikan mitä kävin, oli 2017, ja soitettiin mun lempparibiisiä ja itkin silmäpusseja silmissä. Ei vitsi.

• Alzheimer ja musiikki: Äiti puhui tästä, kuinka jopa Alzheimerin tautiin sairastuneilla säilyy musiikin avulla muistot. Se on ihan järjettömän upeaa. Siis tosi siistiä että se toimii niin.

Mä olen ihan varma että musiikin kuuntelu on hyödyllistä. Se on helpoin tapa auttaa itseään. Sitä voi tehdä missä vaan, milloin vaan. Ja halvalla vielä. Itse asiassa mulla on koko ajan Spotify päällä puhelimessa. Tai ainakin lähes koko ajan. Ehkä se ei oo ihan terveellistä, mut en viitsi lopettaa. Mun lempparibiisi on muuten se uusi Avicii-biisi, tiedätkö sen? No, jos et tiedä, niin kuuntele se heti! On tosi hyvä. Se auttaa mulla ainakin aina.

Mitä aivoissa tapahtuu, kun kuuntelee musiikkia?

Siis mitäs aivoissa oikein tapahtuu, kun pistää musat soimaan? No, ei ne ainakaan jää työttömiksi! Kuvittele, että aivot on kuin joku hullu disco, jossa eri alueet alkaa vetää ihan omia tanssejaan.

• Tunteet herää: Musiikki painaa nappia, joka avaa tunteiden portit. Vähän niinku se tunne, kun löydät yllättäen 20 euroa takin taskusta!
• Kognitio hyppää kyytiin: Aivot alkaa analysoimaan biisiä, vähän niinku yrittäisit selvittää, onko naapurin grillibileissä paremmat tarjoilut ku sulla.
• Motoriset alueet alkaa vipattaa: Jalka alkaa vipattaa, pää nyökkää, ja kohta huomaat heiluvasi ihan täysillä. Vähän niinku olisit joku tuuliviiri myrskyssä!

Ja hei, tiedätkö mitä? Musiikki on kuin ihmelääke! Se voi laittaa stressin pakoon, ahdistus katoaa ku pieru Saharaan, masennus vältää sua niinku kissa kuumaa puuroa ja kipu ottaa hatkat! Eli musaa vaan korviin ja elämä hymyilee!

Ja hei, ettei totuus unohtuisi:

• Stressi katoaa: Musiikki on parempi rentoutuskeino kuin torkkupeitto ja Netflix, sanoisin jopa.
• Ahdistus poistuu: Musiikki vie ahdistuksen kauemmas kuin taksimatka Rovaniemeltä Hankoon.
• Masennus väistyy: Jos elämä potkii päähän, musiikki on kuin kaveri, joka nostaa ylös ja sanoo: “Ei hätää, vedetään vähän rokkia!”
• Kipu lievenee: Kipu on ärsyttävä, mutta musiikki voi hämätä sitä sen verran, että se unohtaa kiusata. Vähän niinku koiran heittäis kepin, niin se unohtaa haukkumisen.

Tässäpä tiivistettynä musan vaikutus aivoihin. Jatkakaa samaan malliin ja nauttikaa musiikista!

Mitä musiikki tekee ihmiselle?

Musiikki. Lääke.

• Stressi vähenee. Aivot virkistyvät.
• Hyvinvointi lisääntyy. Toipuminen nopeutuu.
• Mieliala kohoaa. Motivaatio kasvaa.

Lisätietoa:

• Musiikkiterapia on tutkittu ala.
• Sopiva musiikki on yksilöllistä. Oma soittolista parasta.
• Aivoverenkierto paranee. Kognitiiviset toiminnot hyötyvät.
• Kuntoutus tehostuu. Jopa kivunlievitys.
• Vaikutus mielialaan. Hyvästi alakulo.
• Musiikilla on voimaa. Käytä sitä.

Miten musiikki vaikuttaa ihmisiin?

Musiikki… se on tosi mystinen juttu. Muistan, kun olin yläasteella, ja meillä oli bändi kavereiden kanssa. Soitettiin sellasta punk-henkistä rokkia, ihan hirveetä räminää.

• Aluksi kaikki oli tosi haparoivaa. Ei oikein osattu soittaa, mutta se ei haitannut. Oli vaan siistiä olla yhdessä ja pitää hauskaa.

• Huomasin pikkuhiljaa, että musiikki alkoi yhdistää meitä jotenkin syvemmin. Vaikka oltiin tosi erilaisia tyyppejä, bändi oli se juttu, mikä piti meidät kasassa.

Se oli jotenkin vapauttavaa päästää ääniä ulos, karjua mikkiin ja soittaa täysillä. Tuntui, että pystyi ilmaistaan asioita, joita ei osannut sanoa ääneen. Ehkä se kehitti sitä sosiaalista kyvykkyyttä, ehkä ei. Mutta sen tiedän, että se bändi oli mulle tosi tärkeä juttu silloin. Ja jälkeenpäin ajateltuna se on vaikuttanut siihen, miten mä ylipäänsä suhtaudun ihmisiin ja maailmaan.

Muistan yhden keikan, se oli jossain nuorisotalolla. Jännitin ihan hirveesti. Lavalla sit kaikki jotenkin unohtui. Se energia, mikä sieltä yleisöstä tuli, oli ihan uskomatonta. Ja se tunne, kun biisi toimi ja kaikki lauloi mukana… Sitä ei voita mikään.

Vaikka meidän bändi ei koskaan tullut kuuluisaksi, se jätti muhun jäljen. Oon edelleen sitä mieltä, että musiikki voi muuttaa maailmaa, edes vähän. Ja ainakin se voi muuttaa sen, miten me nähdään itsemme ja toisemme.