Kumpi on tärkeämpi, ylä- vai alapaine?

10 kuukautta sitten 73 katselukertaa

Verenpaineen hallinta: Ylä- ja alapaineen merkitysSekä kohonnut ylä- että alapaine ovat merkittäviä riskitekijöitä. Nuoremmilla matala alapaine voi olla hyvä asia, mutta iän myötä sekä korkea ylä- että matala alapaine viittaavat verisuonten jäykistymiseen. Molemmat vaativat hoitoa ja seurantaa. Tasapainoinen verenpaine on terveyden kulmakivi.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Ylä- vai alapaine: kumpi on tärkeämpi?

Muistan mummoni, joka kaatuili paljon viimeisenä elinvuotenaan. Lääkäri puhui silloin korkeasta yläpaineesta, ja se oli iso juttu. Mielestäni alapaine ei ollut silloin niin keskeistä.

Toki, nuorempana kuulin, että matala alapaine on hyvä asia. Terveellinen elämäntapahan se on, tai ainakin niin ajateltiin. Mutta mummon kanssa ymmärsin, että asia on monimutkaisempi.

Hän kuoli 7.3.2021 kotona, 87-vuotiaana. Lääkkeiden hinnat en muista, mutta muistan sen kuukauden lääkekuurin olleen iso kulu.

Iän myötä kaikki muuttuu. Korkea yläpaine on todellakin huolestuttava asia, ja se näyttää olevan se isompi tekijä varsinkin vanhemmilla ihmisillä. Alapaineen lasku on myös merkki ikääntymisestä ja verisuonten jäykistymisestä.

Mielestäni tärkeintä on seurata molempia arvoja ja pitää huolta verenkiertoelimistöstä. Hyvä ruokavalio, liikunta ja riittävä lepo on a ja o. Lääkärikäynnit ovat tärkeitä.

Mikä on alhaisen verenpaineen raja?

Alhainen verenpaine: 100/60 mmHg tai alle.

Nuoret, terveet: Ei välttämättä huolta.
Naiset: Usein normaalia.

Seuranta on tärkeää. Jos oireita ilmenee, lääkäriin. Ei paniikkia heti. Krooninen alhainen paine voi olla ok.

Verenpaine vaihtelee.

Mulla on itselläni yleensä 110/70. Ihan jees. Tosin kahvin jälkeen se saattaa nousta.

Paljonko alapaine voi olla?

Alapaineen ihmemaailma: alle 5 Pascalia, kiitos!

Mitä ihmettä se alapaine oikein on? Kuten joku viisas kerran sanoi: "Se on kuin henkäys talon sisuksissa." Liian suuri, ja talo alkaa vetää sisäänsä kaiken, mistä ei pitäisi: homeitiöitä, pölypunkkeja, naapurien katseita. Ajatelkaa sitä kuin pölynimuria, mutta toisinpäin – sen sijaan että se imeekin pois, se vetää sisään. Ei kiva.

Optimaalinen arvo: Alle 5 Pa. Paitsi jos rakenteella on sellainen sisäinen henki, että se pitää 10 Pa:sta ihan täysin normaalina. Jokainen talo on yksilö.
Liian iso alapaine: Energiaa palaa kuin bensaa Ferrarissa (mutta ilman sitä Ferrari-tunnetta). Ja kyllä, vedotkin saavat alkunsa täältä – ihan kuin talon oma tuulinen huone.
Mitä tapahtuu jos on liian pieni? Ei välttämättä mitään dramaattista, paitsi kenties hieman tylsempää talon sisällä.

Yhteenvetona: Ajatellaan alapainetta kuin hyvänlaatuista sisäilman hiustenkuivaajaa - sopivana määränä ihan miellyttävä, mutta ylikierroksilla melkoinen myrsky. Muistakaa, että 5 Pascalia on vain suuntaa-antava lukema. Oikea alapaine riippuu todellisesta arkkitehtuurilta. Minulla on tässä yksi oma, erittäin epäilyttävä alapainemittari, jonka ostin eBaysta. Se näyttää aina lukemaa "hyvä". Olen epävarma sen toimivuudesta. En suosittele hankkimista.

P.S. Jos talonne vetää sisäänsä ufoja, se ei ole alapaineen vika. Tai sitten on. En oikeasti tiedä.