Mikä aiheuttaa natriumin puute?

10 kuukautta sitten 58 katselukertaa

Natriumin puute eli hyponatremia johtuu kehon neste- ja suolatasapainon häiriöstä, ei liian vähäisestä suolan saannista. Syynä on joko natriumin liiallinen menetys tai veden liiallinen kertyminen elimistöön. Yleinen aiheuttaja on rankan liikunnan aiheuttama voimakas hikoilu.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Mistä natriuminpuutos johtuu ja mitkä ovat sen oireet?

Muistan sen kummallisen päänsäryn ja sen, miten mieli oli ihan sumea. Ihan kuin aivot olisivat uineet liikaa. Se oli minulle todella pelottava kokemus, jotain mitä en ollut aiemmin kokenut. Luulin ensin, että se oli vain tavallista väsymystä.

Viime kesänä, ehkä 15. heinäkuuta, Nuuksion erämaapolulla, join varmaan monta litraa vettä. Hiki valui kaatamalla, niin kuin olisi suihkussa seissyt. Ajattelin vain, että nesteytys on tärkeintä. Unohdin jotain todella olennaista siinä juodessani.

Sitten lääkäri selitti sen nimen – hyponatremia, eli matala natrium. Se ei ollut siitä kiinni, että olisin syönyt liian vähän suolaa ruoastani. Ei ollenkaan. Se hämmenti minua, koska olin aina ajatellut juuri niin.

Se matala natriumarvo, tai natriuminpuutos, johtuu joko siitä, että natriumia menettää aivan liikaa, tai sitten kroppaan kerääntyy yksinkertaisesti vettä ihan liiaksi asti. Minun tapauksessani se oli juuri se liiallinen veden juominen, joka laimensi kaiken.

Muistan, että päänsärky oli ihan jäätävä, sellainen painostava. Sitten tuli etova olo, ja olin niin poikki. Jalat tuntuivat raskaammilta kuin koskaan ja minulla oli omituisia lihaskramppeja. Se ei ollut normaalia, tajusin myöhemmin.

Lääkäri korosti, että usein tämä johtuu rankasta fyysisestä rasituksesta, just kuten minun pitkä Nuuksion vaellukseni. Kun hikoilee niin paljon ja korvaa nestehukan pelkällä vedellä, elimistön suolatasapaino järkkyy. Se on tosi yleistä, hän sanoi.

Sen jälkeen olen ollut tosi tarkka. Esimerkiksi marraskuun juoksulenkillä Töölönlahdella, otin mukaan pienen urheilujuomapullon. Joskus laitan ripauksen suolaa veteen, se maksaa senttejä. Parempi olla varovainen, eikä antaa sen yllättää uudelleen.

Miksi natrium on matala?

Hyponatremia eli matala natriumarvo on tila, jossa veren natriumpitoisuus laskee alle normaalin tason (yleensä Yleisimpiä syitä matalaan natriumiin:

Liiallinen hikoilu ja nesteen korvaaminen pelkällä vedellä: Raskas fyysinen treeni, kuumuus tai pitkä rasitus johtaa merkittävään neste- ja elektrolyyttihukkaan hien mukana. Jos tällöin juo vain vettä ilman suoloja, jäljellä oleva natrium laimenee. Keho yrittää tasapainottaa, mutta voi mennä vikaan. Ajatus on, että laitat suolaa veteen, et vettä suolaan.
Liiallinen veden kertyminen elimistöön: Tämä voi johtua monista syistä, ei vain aktiivisesta juomisesta. Keho voi erehtyä pitämään itseään kuivuneena ja alkaa pidättää vettä. Tämä mekanismi on usein monimutkaisempi ja viittaa syvempään fysiologiseen ongelmaan.
Tietyt sairaudet: Esimerkiksi munuaisten toimintahäiriöt, sydämen vajaatoiminta tai maksakirroosi voivat vaikeuttaa kehon kykyä säädellä neste- ja natriumtasapainoa. Sydän- tai maksasairaudet saavat usein kehon keräämään nestettä.
Antidiureettisen hormonin (ADH) liiallinen eritys (SIADH): Joissakin tilanteissa, kuten tietyissä keuhkosairauksissa tai syövissä, keho tuottaa liikaa ADH:ta, joka käskee munuaisia pidättämään vettä. Tämä laimentaa veren natriumpitoisuutta. Klassinen esimerkki hormonien vaikutuksesta.
Tietyt lääkkeet: Diureetit, jotkut masennuslääkkeet (SSRI:t) tai epilepsialääkkeet voivat häiritä natriumin ja veden tasapainoa. Olen huomannut, että lääkkeiden yhteisvaikutukset ovat usein aliarvioituja. Aina kannattaa selvittää, mitä kaikkea popsii.
Hormonaaliset häiriöt: Kilpirauhasen vajaatoiminta tai lisämunuaisten vajaatoiminta (Addisonin tauti) voivat myös aiheuttaa hyponatremiaa. Hormonit ovat orkesterin kapellimestareita, ja pieni epävire voi kaataa koko esityksen.

Matalan natriumin oireet vaihtelevat lievästä vakavaan. Ne voivat olla aluksi epämääräisiä, kuten päänsärky, pahoinvointi ja väsymys. Jos tila pahenee, voi ilmetä sekavuutta, lihaskramppeja ja jopa kouristuksia tai kooma. Keho antaa kyllä merkkejä, jos vain osaamme tulkita niitä. Ne ovat ikään kuin hiljaisia varoituksia sisäisestä myrskystä.

Hyponatremia on aina vakava tila, joka vaatii lääketieteellistä arviota ja hoitoa. Se ei ole vain "vähän suolaa vähä", vaan elimistön kriittisten toimintojen uhka. Tämä muistuttaa meitä siitä, kuinka herkkä kehomme tasapaino on, ja kuinka elintärkeää on ymmärtää sen monimutkaisuutta. Elämän analysointi on parasta, kun ymmärtää myös kehon toimintaa.

Miksi natrium on alhainen?

Natrium alhainen? Se on tila, hyponatremia. Kehon nestetasapaino on sekaisin. Signaali. Vakava.

Alhaisen natriumin syitä on useita. Usein taustalla on veden liikamäärä tai natriumhävikki. Myös sairaudet tai lääkitys vaikuttavat. Kokonaisuus ratkaisee.